千奇百怪的梦是怎样产生的？它们有规律可循吗？梦学专家运用现代科学手段经多年的研究，基本上解开了这个秘密。下面是梦境形成的几种主要途径：

1.压抑心理释放于梦中形成梦梦境形成的第一个途径，是将被压抑于潜意识内的欲望、情感、意念、精神创伤与矛盾冲突，在梦中表现出来，由于受到超我的稽查作用，往往进行伪装或改变形式，而不是赤裸裸的原形。

一个在他的公司里地位仅次于董事长的总经理，做了一个梦。平日醒着时，这位总经理确信他和他的老板相处得很好。他喜欢这位老板，他和他之间没有任何问题。他做了这样一个梦：他的双手被一根电话线缚住了，垂下的电话在摇晃着。这是他看到他的老板，他似乎睡着了，躺在近处的地上，这位总经理非常恼怒。他发现了一把锤子，用双手把它拣起，然后用力用锤子去砸董事长的头，他击中了目标，但没有发生任何事。这时董事长睁开眼睛，对着攻击者冷笑。

尽管这个人可能感到他与他的老板相处得很好，但他的梦告诉我们，他实际上恨他的上司，他感到董事长压迫他，把它束缚住了，他感到没有权力，受他的上司摆布。这就是这个人在他的梦中所感受的真实。在他醒着的生活中，那个现实似乎对他隐瞒着。

2.把爱恨、情感移植到梦中形成梦梦境形成的第二个途径，是将对某个对象的情感用梦的形式表现出来。

陈女士自述：我先生于两年前生病过世，我们非常相爱，他走后我经常梦到他。清明去扫墓之后，我又连续梦见他，有时是我远远地看他在做生意(他以前是商人)，有时我对他说话他却没有理我，有时又看到他在对我笑。晚上做了梦，我白天也会想这些梦，感觉他又回来了。

梦到去世的亲人是很普遍的，特别是陈女士的丈夫才去世两年。这个梦表达了做梦者对先生的思念，同时，也显示陈女士的潜意识正在处理与去世的人的情感。

3.潜意识通过变形而形成梦梦境形成的第五个途径，是将潜意识的欲望或意念用其他甚至相反的形式表现出来。

有一位年轻人讲述了自己做的一个梦：父亲开着一辆新车。他开得很不自然，我对于他的这种笨拙情况十分着急。我坐在旁边，父亲开得很糟糕，车子忽东忽西，忽前忽后，期间还停了好几次车。最后，车撞在一堵墙上，车被撞得稀烂不堪、惨不忍睹。我气得暴跳如雷，大声咆哮，要父亲自我检讨。可是父亲只是傻笑，此时我才发觉，他已经烂醉如泥。

这位年轻人梦中的情节与现实完全不符，甚至可以说，正好相反。在现实生活中，梦者的父亲做事谨慎，开车技术十分娴熟，从不酗酒。并且，十分珍惜他的车。他对梦者十分关怀，父子俩的关系很好。梦者之所以会做这样一个梦，是因为在现实生活中，父亲所占的比重太大，儿子的作用受到压抑而没有能够充分发挥出来，为了补偿自我本能发挥的不足，就在梦中出现了降低父亲的地位，提高自我身价的影像。这个梦所表达的潜意识语言是：批评自己的意识生活，指出不应把父亲看得太完美无缺，不应过分依赖，要多发挥自己的能力，独立生活。

4.对心中杂乱意识进行加工整理而成梦梦境形成的第六个途径是指做梦者在梦醒过程中，往往会无意识地对自己的梦进行修改加工，使它比较有次序或合乎逻辑一些；或者将梦中最有意义的东西反而置于次要与不显著的地位。

有一位女企业家，梦里经常看到已经去世的邻居老太，面目狰狞，当她想呼救时，却发现自己困在封闭的玻璃屋里，丝毫发不出声音。专家为她分析梦境时，发现当时她正好接了一笔很大的业务，但是和手下沟通时出了点问题，因此生意最后告吹，心中的郁闷就转化为梦中的失语。

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