我们经常会说：“日有所思，夜有所梦。”这说明梦与现实生活有着密切的联系。科学研究表明，梦是人在睡眠时，由于局部的大脑组织尚未完全停止活动，从而引起的一种头脑中的表象活动。一个人梦境中的内容虽然有时会显得有些脱离现实，但是还是与人们在清醒时意识中留存的生活印象有着密切的关系，只是到了梦中，会以一种错乱的、虚幻的状态呈现。

在梦的来源这个问题上，通常为人所接受的是，梦的材料的第一个来源就是来自白天生活的经验。正所谓“日有所思，夜有所梦”，下面举个梦例来说明成梦的材料来源于白天的残念。

有位医生在梦中看到一对母女在街上行走，那个女孩是一个病人。经做梦者回忆，其来源是在当天晚上，一个接受做梦者治疗的病人曾向她诉说，她母亲不赞成她继续治疗了。

有人梦到写了一本有关某种植物的学术专著。经过联想，知道其来源是当天早上在书店里无意中看到一本关于草属植物的学术专论。

研究发现，有些材料来源的经历不是在做梦前一天发生，而有较远时间发生的；但在做梦的前一天一定曾想到过这件事。也可以说在前一天有什么事勾起了对往日的回忆。如果一天之内发生两件或两件以上可以入梦的经历时，那在梦中可能把两件事合成一个整体。

例如，有人在某时某地同时遇到两个朋友，一个是有声望的同事，另一个是有社会地位的女病人的孩子，而他们两个人互不相识。这个人于是同时分别和两个人谈天。他向那位同事推荐一个年轻人，托他给以帮助；一会儿又向那位女病人的孩子询问他母亲的健康状况，听说当时她正病危。在当天晚上，这个人做了一个梦，梦到在一个华丽的客厅里，他所推荐的那个年轻人正和一些社会上的头面人物在一起。说明他的推荐有了成果。这时他还了解到在这个大厅里正在举行那位女病人的追悼会。而事实上那个女病人还没有死。对这个梦如何解释呢？这是由于这个人和她的关系不好，所以梦中才会梦到她已死去。

梦的第二个来源是幼年时期的经历，也就是说在那些清醒状态下已经不复记忆的幼年期经验会重现在梦中的。梦的分析工作越是深入，就越会相信梦的许多材料来源于儿童期的经验。

有一个人，家庭生活比较好，孩子都很乖顺听话，但是最近一段时间，他却总是在做一个很奇怪的梦。自己在梦中经常打自己的孩子，看见孩子泪流满面，自己也很心疼，但是却停不了手。这让他的心理很不安，却又不知道自己心理出现了什么毛病。于是他到心理医生那里进行咨询。医生经过仔细询问，了解到他童年时经常挨爸爸打，虽然过去很多年，他已经渐渐淡忘了，但是给他造成的心理创伤还是存在的。前几天，一个儿时的伙伴来做客，说起了小时候的事，勾起了他的记忆，于是才会做这样的一个梦。显然这是一种内心压抑的曲折的表现。

同时，人在睡觉时，外界环境的刺激也会成为做梦的素材，梦境与睡眠环境也有很大关系。人在睡眠时，身体是存在知觉的。当躯体内外的感觉和知觉受到刺激，就容易在梦中体现出来，当你晚上没有吃饭，睡眠时感到饥饿，梦境中往往会出现一些吃东西的场面。当你的被子没有盖好，身体露在外面，感觉到冷，在梦境中就会置身于一个冰天雪地的世界。一般来说，如果睡眠环境很舒适，内心很放松，梦境的表现也是比较美好的。相反，如果睡眠环境很差，身体不适，梦境一般会比较糟糕。

著名的心理学家费罗姆把梦解释为潜意识智慧的体现。他认为，人在清醒的状态下，潜意识受着意识的理性约束，不能明显地表现出来，而在睡眠状态下，意识的理性约束力降低，潜意识就会避开意识的检查而比；自由地表现出来。因此，梦境往往比现实更不受拘束，不受世俗的干扰不受利益的驱使，能够实现对被压抑的欲望的满足，表现得比较荒诞、离谱，甚至不合道德和法律规范。

总之，梦是人们在睡眠时对潜意识的一种释放，属于人类一种特殊的心理活动和心理现象，它与人大脑的神奇功能和心理的复杂变化有着密切的关系。对于梦的研究和解析，科学家还在进行进一步的研究和探索。

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