享受生活，放松身心，并不一定要用多么奢侈的方式方法，有时候，很简单的日常行为，就是一种放松和休闲。很多人累了的时候，都想洗个热水澡，然后蒙着头睡个大觉。但洗澡对大多数人来说，也许最多的还是为了清洁，有的人甚至会觉得洗澡有些厌烦，回家后恨不能立马倒头便睡。其实，何不利用每天睡前洗澡的这个大好机会，好好放松一下，好好享受一番呢！

想要更好的放松，一定要选择在浴缸里舒舒服服地泡上一个小时左右，淋浴虽然也很舒服，但是起不到舒展全身的效果。如果觉得太麻烦，可以不用每天都泡澡。利用周末的晚上，烧好一浴缸的热水，然后轻轻的让热水把自己的整个身体都淹没。如果可以的话，在浴室里放上一段轻音乐，闭上眼睛，静静地聆听，随着音乐的旋律，让思绪和情感随意地飘飞、流淌。如今放松精神比较流行芳香疗法，泡澡的时候你还可以在浴缸里放入一些清香的花瓣，让花瓣的香气慢慢地萦绕自己。

泡澡的时候，随心随意，慢慢地享受，不可心急。如果只是为了清洁，想要快点结束，就达不到泡澡放松的效果了。泡澡是我们放松的一种方式，学会慢慢享受这样一个过程吧。

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