心理学家指出，人类习惯生活在自己所熟悉的环境里。悄悄告诉大家，本书首发，想更快阅读，百度搜索就可以了。其中有互相认识的人、习惯会做的事，在这样的界线内我们会感到舒适。一旦踏出了这条界线，面对来自不熟悉事物的挑战，我们会开始感到有压力而不舒适，没有安全威，甚至会有迫切的危机威。这样一个熟悉的区

域，就叫做“舒适区”。

正所谓“生于忧患，死于安乐”。很多人都喜欢享福，但享福的代价往往是昂贵的。我们常用一只在慢慢加热状态下的青蛙形容人类死于“安乐”的下场。心理培训课程会用形象的方式来诠释“舒适区”的寓意：培训老师在黑板上画了一张图，在一个圆圈中间站着一个人。接着，他在圆圈里面加上一栋房子和一辆汽车，一些朋友。他形容这就是我们现在所处的舒适区。这个圆圈里面的东西对每个人都至关重要，包括住房、家庭、朋友、工作等等。在这个圆圈里面，每一个人都会觉得自在安全，远离危险或争端。但当跨出这个圈子后，会发生什么事呢？

我们开始会害怕出错，想必这是很多人想到的回答。但我们没有想到的是，犯错之后可以学到更多东西。一个人离开舒适区以后，在原来的那个圈子外面，可以拥有一个更大的圆圈，包括新的东西、更多的朋友、更大的房子等等。

“舒适区”无所不在，它就如同温暖的避风港，是每个人都向往的。学生时代，对于青涩的学生而言，舒适区代表着良好的学习成绩、学生会干部、青涩单纯的感情。出社会之后，对于辛苦工作的白领阶级来说，舒适区代表着一份驾轻就熟的工作、不错的人脉关系、待人和善的老板和合理的报酬。而对一个性格内向的人，不用交际应酬、在家享受书籍和音乐就是他的“舒适区”。

但在“舒适区”久了，便会习惯沉默而放弃交流、表达自己的机会：习惯懒惰而放弃学习、进步的空间；习惯拿稳定工资而放弃了去外面闯荡一番的锻炼：习惯当踏实的小兵而放弃了当指挥将军的机会。

苗栗山中有一个画家，画的是比照片还要精细的写真纪实画作，光是一片叶子就要染色好几次，简直是呕心沥血。十年前他在台北从事广告设计，是个不可一世的才子，随便画个插图都要收取高额的价钱，订单多到接不完。但他觉得人生不该只是如此．有一天他实在快要崩溃了，开车出外散心，车速飘得很快。突然一个急转弯，差点就要翻车，他急忙把车

停下，才发现自己就在悬崖边，只要稍不小心就会掉到山谷下。

他猛然醒悟，觉得人生无常，如果不突破自己，永远不知道自己可以到达什么样的境界，实现什么样的终极梦想。所以他毅然而然地放弃舒适的生活，开始寻找生活的意义。

人的成长与心路历程，就是从一个舒适区到另一个舒适区域。如果我们老是在自己的舒适区里头打转，就永远无法扩大自己的视野。

当我们到异地求学时，便是离开了家庭这个“舒适区”。这个温暖的家可以饭来张口、茶来伸手，充满了父母的关怀和教导。但当我们离开家到一个完全陌生的学校时，一切的社交礼仪和衣食住行都要从头开始，自己要学会打理一切。一开始虽然不习惯，但适应之后发现，一切并没有想象中那么艰难！几年之后，当我们适应了学校的生活，学校反而又成了我们的“舒适区”。而当一切尘埃落定，回头看看自己走过的旅程，才发现正是这一次次从“舒适区”中坚决走出来的过程，才有日后累计的经验和美好的回忆。

有两个人相约到山上去寻找精美的石头。甲背了满满的一箩筐，乙却只有一个他认为最精美的石头。甲笑乙说：“为什么你只挑一个？”

乙说：“漂亮的石头虽然多，但我只选一个最精美的就够了。”甲笑而不语。下山的路上，甲感到负担越来越重，最后不得已只好不断地从石头中挑选一个最差的扔下：等到下山的时候，他只剩下一个普通的石头！

人生中有很多东西值得留恋，每个人都希望可以获得一大箩筐漂亮的石头。在一个舒适的环境，很多让我们觉得留恋、舒适的理由，却容易成为我们前进路上的累赘。我们困于这些五光十色的美丽事物上，就像青蛙沉浸在渐渐煮开的水中一般自由自在；每次想要抽身的时候，便会自我安慰一番：这里多温暖啊！这里有这么多自己需要的宝贝事物，怎么能够丢下不管呢？

殊不知，一个人最大的敌人不是别人，正是自己。尤其当我们经历了几次离开舒适区的震撼教育之后，生活开始稳定，事业开始小有起色，银子、车子、房子、妻子、儿子五子登科，一样接着一样实现时，我们在自己建构的舒适区中越过越自在，内心膨胀的自满感便会越来越坚固。太舒适的环境就是最危险的时刻。习惯的生活方式，也许就是最危险的生活方式。要想获得更大的生活圈、更大的成就，就必须勇敢地向人生的舒适区发起挑战。

麦当劳公司创办人克罗克分享维持长久成功的秘诀，他说：“你若青涩，便还能成长；你若熟透，便将腐烂。”很多企业在达到某种程度的成功之后，便陷入了“舒适区”，因而停止了成长与创造。一个企业若不致力于成长，便会趋向死亡；若不往上攀升，便会滑落。因为企业的自满、骄奢以至于狂妄，而导致惨败的案例俯拾皆是。

如果一个人、一个企业满足于自己的成功，觉得自己天下无敌的时候，则是该反省自己的时候了。若安于既有成就，往往保有的时间不会太长，因为根基已经开始腐烂。只要一个人在“舒适区”中还能自省，还想学习，还有勇气逃离，他才能不断成长。

只有当我们跨出舒适区，才能得到更多的机遇和挑战，也才能把自己塑造成一个更优秀的人。人与生俱来就有一种惰性，奋斗的意识是潜在的。只有施加外界压力或动力，克服惰性和人性的弱点，潜在的奋斗意识才可能被激发出来。

只有在生活中贯彻坚持奋斗的精神，循序渐进、由浅入深地突破规律和原则，才能无时无刻地检阅并更新自己。养成持之以恒，积少成多的良好习惯，促成积极的性格，命运才能掌握在自己的手中。

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