书借回来，却苦于没有时间去读。www.bokuwenxue.com一早醒来的一会儿时间，中午躺下的一会儿时间，晚上时间本来是充裕的，结果工作单位每每不按点下班，开会要拖延一个多小时。

回家吃完晚饭就9点了，再休息一会儿，就到10点该进入睡觉时间了。

最近因睡觉太晚，眼袋很明显，白天眼睛也不舒服，似乎大脑供血不足，记忆力也不好。

有时睡得晚，大拇脚趾头也会有疼痛的信号。为了长久的生活，还是科学作息，晚上10点睡，早晨可早起半小时。

睡好子午觉。保证身体健康，学习敲字的生活才能长久。以前不知道早睡早起的重要性，经常睡得很晚。

在小宋小的时候，我也没有注意，也是睡得太晚。现在连小宋一起，我们约定，都要早睡早起。为了健康，约定起来。

小宋的眼睛最近因为在线期中考试，有些用眼过度，眼睛很不舒服。很大的原因是睡眠也有问题，晚上到了12点之后才睡，早晨八九点还起不来。完全颠倒了。身体长期以往怎么吃得消呢。

我俩不约而同达成共识。从前天开始，我们已经尝到了甜头，早睡早起，是健康的真经。

以前常听说这句真经。听的多了，真经反而没人放在心上。有时，不得不信，真经就在身边。

这两天，按时作息，早睡早起，整个人的状态好很多。镜子里的面容也亮堂了一些，因吹风加重的头痛也减轻了不少。因睡眠充足，人的脾气也变得好起来。这两天上课，发火也少了。

五一之后，傍晚下班时间是5点30分。因开dy大会，每一个微课分钟，到七点还没结束，小宋打电话要吃饭，7点半还要上网课。

于是我跟负责的老师请了个假，说孩子在家等着吃饭就溜了。负责的老师还不敢做主，说让我跟大领导请假，我一看大领导坐在最前面，倘若我去请假，目标太明显，全会的人就都知道了，影响不好，说不定还会挨大领导批评，本来能走的，估计更走不了了。

干脆直接不吭不哈地走了。倘若过后，大领导找我，为什么不请假就走了，我也想好了，也没什么大不了的，下班后的时间，都这么晚了，大领导好意思批评吗？

后来看到工作群，7点30分的时候，负责的老师在群里吆喝，离开的老师抓紧回到会议室，会议马上结束了。看来是不少老师已经离开会场。我想我是回不去了，都已经到家吃饭了。

等我一边吃饭，一边休息看剧，这一切结束就已经9点多了。小宋也已经上完网课，外面风很大，时间也已经很晚，想出去遛弯，是不可能了。

待会儿就该洗漱睡觉了。唉，这一天天的，咋过的呢。赶快打开电脑，敲下几百字，今天日更字数达不到1千字，日更的任务又泡汤了。明日继续吧。

还是按时睡觉最重要。早睡早起，才有更多的明日。