当晚，曹泽宇连夜赶到了周家，跪在门口求饶，然而辰逸只送了他一个字——滚，外加两记脚踹。www.tecleading.com

晚上九点多的时候，辰逸出去跑了个步，结果好多人找他拍合照，跟他要签名，出了名就是这点不好，没那么自在。

他本来想着跑完步再去一趟健身房的，现在只能作罢，不过很快想到了节目组送的那套健身器材。

今天下午，他便请人将家具家电等各种东西搬到了明月小区住处，还简单打扫了一下，暂时没法住人，但健身没问题。

辰逸便骑着h2r，去了明月小区，本来距离就近，骑摩托车很快到了，这套房很大，足有220平米，留了一间房，专门做健身房。

辰逸简单将设备弄好之后，便准备健身，不过在此之前，他点开系统将健身技能提升到lv2（精通），各种健身技巧和注意事项，甚至涉及的每块肌肉都了如指掌，接着他拿出手机开了直播，反正都健身了顺便直播赚点声望。

很多人手机上面都设置了辰逸开播自动提醒，所以他一开播马上进来许多观众，现场气氛，顿时热闹起来。

“没想到辰神竟然开播了，惊喜。”

“看这架势，辰神是准备健身？”

“好不容易休息两天还健身，辰神真是绝了。”

“我早就想看看辰神怎么健身，才能练成这样。”

辰逸固定好手机，说道:“欢迎大家到来，趁着比赛暂停两天，我准备好好健个身，争取将全身肌肉练得更加完全。顺便，给你们传授几大健身动作，街健五大神技，不知道你们听过没有。”

直播间观众，不由激动不已。

“街健五大神技？那是什么玩意々「？”

“卧槽，辰神这是在准备传授绝技？”

“这样公开传授，真的好吗？”

“不多说了，赶紧录屏。”

“辰神的健身绝技，我练定了。”

座山雕、王子、清君侧、六道、乌鸦、浪子回头、骑手、神速力等人先后进来，有人进来就先送些礼物，好像见面礼一样。

与此同时，广寒酒店，陈牧、孙斌、罗远、石磊、钱进、萧升等人，正躺在玉兔湖边，享受着饮料和夜景，大部分人懒得折腾，没有回家。不如留在这里享受两天，养精蓄锐继续比赛。当然这两天的费用，就得他们自己出了。

“卧槽，辰逸开播了。”忽然，石磊说道，其他人等，本来在悠闲自得的，听到这话，顿时蹦了起来。

“不是休息吗，他开播干嘛？”

“开播跟观众聊天，这也没什么的啊。”

“不是，他好像准备健身。”

“卧槽，累了五天难得休息时间还要健身。”

“不过我很好奇，这个怪物是怎么健身的。”

“说来我们一直看的都是回放，还没看过他直播呢。”

顿时所有人，都围起来看直播。

与此同时，回了家里的江浸山、江浸月、依玉书、依玉函等人，也陆续得到消息，纷纷进入辰逸直播间，观看直播。

一间练功房，身穿练功服英姿飒爽的颜雪琪，刚刚击打完木人桩，坐在凳子上一边喝水一边休息，这时手机弹出消息，是辰逸开播了。

她愣了一下，点进直播间，见辰逸准备健身，顿时来了兴趣，并且走到一个正在教别人打拳的中年女子身旁，说道:“师父，我跟你提过的辰逸，他正准备健身，你不是想更清楚地看看他的身体素质吗，这正是时候。”

“哦？”中年女子也来了兴趣，停了下来看直播，练功房其他人等，也纷纷围了过来，大感兴趣。因为颜雪琪说过多次，此人是绝对的练武奇才，连拿了世界冠军的颜雪琪都自愧不如的，这究竟有多强？

还有无数各行各业的极限运动爱好者，健身爱好者，也都纷纷慕名而来，直播间在线人数，迅速突破两百万，还在飞速上涨，不过是健个身，甚至都还没开始，在线人数就破两百万，可见大家对他怎么健身有多好奇。

辰逸对着镜头，说道:“首先声明一下，这几大神技都有一定难度和危险性，需要一定的基础和循序渐进，大家千万不能操之过急，当你基础扎实了再用这五大神技训练，能够更加完美地锻炼体魄增强核心力量。”

“．v下面展示第一个动作，单手引体。”只见辰逸微微一跳，右手抓着单杠，只用一只手，开始做引体向上，一个、两个、三个……他每一个都很标准，身体几乎笔直脖子超过单杠。

直播间弹幕，顿时炸了:

“卧槽，卧槽，卧槽。”

“原来竟然可以单手做引体向上，还能连续做。”

“我勒个去，这比我双手做还要快。”

“看看辰神的手臂、胸部、腹部肌肉，我勒个去庆。”

辰逸现在是脱了上衣的，可以看见肌肉线条状，发力起来，犹如一条条钢筋一样，充满力量的美感。

辰逸没有一上来就做到极限，做了十个，落地停了下来，说道:“双手正反都可以做到20个(吗李赵)引体向上的时候，差不多就可以练这个动作了，坚持下去的话，再练个一年差不多就可以解锁这个动作了。当然刚刚解锁，能做一个就可以了，一个单手引体，跟双手25个强度相同。”

“20个引体向上是基础，这会要了我的老命。”

“一个单手引体相当于25个双手引体，这还怎么玩？”

“完了啊，刚拉上来就没法学，这果然是神技，别人一个一个引体向上练，辰神是25个25个练。”

辰逸换了左手，单手引体做了10个。接着换回右手，又做了10个，然后又换回左手，再做了10个。

正在看直播的其他参赛选手，都看呆了，卧了个槽，怪不得这家伙这么怪物，基础训练就简直不是人啊。.