把所有散落在地面的杠铃片都加上后，杠铃两头已经变得硕大无比，而重量更是达到了惊人的250千克！

    双手张开，握住金属杆子带有磨砂处的两端。http://www.banweishuwu.com/521062/

    轻吸一口气，双臂青筋暴起，用力向上一举，没有想象中的吃力，一鼓作气便举了起来，应该没有到达极限！

    可家里并没有多余的杠铃片可以加上去了，只能作罢。

    又卸掉一些杠铃片，把重量减到130千克。

    接下来是弯举测试，双手握住杆子，缓缓提起，举至胸前，然后慢慢放下。

    还没到极限，继续加了两块5千克重的哑铃片，这一次弯举很吃力，但还有空间。

    再次增加了10千克的重量，让整个杠铃的重量达到了150千克！

    这一次李抖抖憋得满脸通红，身体微微冒汗，小臂颤抖花费将近1分钟才勉强举到胸口。

    “咚”

    沉重的杠铃与地面碰撞发出一声沉闷的撞击声。

    “呼”

    放下杠铃长舒了一口气，看来弯举的极限是150千克！

    挺举因为杠铃的总重量一共才250千克，故不能得知自己的挺举极限是多少。

    不过估摸着应该在300千克左右！

    这多多少少让自己有些得意，毕竟举重的世界记录才263.5千克，300千克的力量已经打破世界记录了！

    不过想到师傅所说的，不由得便收起了骄傲之心，与之相比自己还很弱啊。

    ‘90公斤’

    看着电子秤的数字，再看看自己的身体，肌肉反而没有两月以前那么‘菱角分明’，反而变得更加平顺些，肌肉没有那么有型。

    甚至体型反而变得更加瘦小些，可重量与两个月前相比却增加了将近40斤！

    看来自己的肌肉和骨骼密度都增加了，特别是骨骼变得更加紧密坚实，这两个月来增加的大部分重量都在骨骼上。

    看来自己骨骼变得更加紧密了，就不知道密度具体增加了多少。

    虽然光从体型上看起来更加‘瘦小了’，可他却清楚的感知到现在自己的身体中，所究竟蕴含了多大的力量及爆发力。

    自己现在全力一拳打在普通人身上，绝对会导致骨折。若击打在要害部位，恐怕会一拳毙命！

    一个打十个不再是妄想，若采用游击偷袭，这个数字还能翻几番，当然这是建立在敌人没有冷兵器的情况下。

    不然一个打5个都悬，若是有热武器，在平地上一个枪法高手便可轻松吊打自己。

    摇了摇头，自己有些想得太远了。

    每天都有进步变强的日子总是过得飞快。

    时间转眼来到一年后！

    1023年2月，同样的季节，天星湖。

    在湖心岛的一颗老树下，站立着一个20来岁的青年，青年身穿一袭蓝色练功服，为什么不是黑色呢？

    主要是觉得蓝色看起来会很舒适，就像天空一样辽阔静远，再说师傅也没说一定要穿黑色的练功服。

    事实上完武除了要求自己突破化劲后去莫扎区找他，其它任何要求都没有提过。

    不知过了多久，直到阳光逐渐驱散黑暗，太阳突破地平线露出一个小角。

    连麻雀也从窝里钻了出来，叽叽喳喳的叫唤着。

    他好似感觉不到时间的流逝，对周围的一切不闻不看，沉浸在三体式中。

    与周围的环境融为了一体，就连斑鸠都大胆的站在他的手指上，好奇的盯着眼前这个人类。

    这时那个人类的眼睛却忽然睁开，斑鸠大惊，张开翅膀就要逃走。

    可脚下僵硬的手指忽然变得像一条柔弱扭动的飘带，让斑鸠无力可借，几欲振翅高飞都未能如愿。

    只能在手掌中摇摇晃晃努力保持平衡，任由这个人类摆布！

    “呼……”

    足足吐了一分钟，李抖抖才站了起来睁开眼睛。

    张开嘴巴，吐出一口白气，气息凝而不散，吐出足有一米多远，好似一支笔直的白色气箭！

    再低头看了看手指上的斑鸠，喃喃道

    “还好这次没拉屎在我手上，算了小家伙，就不戏弄你了。”

    “飞吧。”

    李轻轻一挥手，斑鸠仓皇而逃，转眼就消失不见了。

    得走了，趁天星湖现在还没人。

    如此想着没过多久就走到湖边，把裤腿卷起至大腿部位，一手提着鞋，缓缓走入湖中。

    神奇的一幕出现了，湖水竟然只是刚刚淹没完膝盖的位置就停止了。水面下双脚十根短小的脚指如同十条灵活柔软的划桨。

    快速的拨动水流，形成巨大的浮力，利用难以置信的掌控能力和超越常人的体力，李抖抖沉重的身躯竟然漂浮在水面！

    快速的前后摆动双腿踏水而行，不到两分钟便横跨数百米的湖面！

    然后双腿一震，附着在腿上的湖水便被轻易振飞，向四周激射而去。

    再看双腿已干净清爽，皮肤表面没有一丝水迹。

    放下卷起的裤脚穿上鞋子，完全看不出来李抖抖刚刚从湖里走上来。

    就像清晨一个在湖边悠闲散步的青年。

    揉了揉小腿感觉有些疲惫，每次从湖心岛‘走’到岸边，都觉得比打10套虎形拳还累！

    想想师傅以前教拳的时候带着每次带着自己来回往返湖心岛和岸边。

    轻松写意，完全看不出疲惫，暗叹到还是师傅强。

    喝完壮骨汤后，便在房间里开始做出各种高难度拉伸动作。

    身体四肢柔弱无骨，可随意扭曲，一字马、横叉、竖叉……信手拈来

    这不是再练瑜伽，而是练习蛇形拳前的预热。

    蛇形拳虽说是一套拳法，但其实练法多样，拳法占少数，练法的主要作用是拉伸筋骨，有易筋之能。

    一个翻身身体腾空而起倒立过来，脚朝天头朝地，快要落地时伸出一指稳稳撑住倒立的身体！

    手指暗暗发力身体便犹如被暗流冲击的海带，呈波浪状快速的扭曲摆动。

    手指就像深扎地底的根茎，任由暗流涌动，也不能使之移动分毫。

    每根手指挨练个十分钟，十个手指全部练完花了将近两个小时。

    经过一年的练习，如今自己已经进入暗劲，但即便是达到暗劲，练习这种高难度高消耗的动作，仍然觉得有些吃不消。

    随意的甩了甩有些酸痛的双手，空气中便响起密集的‘啪啪啪……’的声音。

    柔软的手臂在高速甩动下，发出犹如鞭子抽打空气响声。

    听到这声音李抖抖早已见怪不怪，毕竟暗劲一成，力达指鞘只是正常现象，

    蛇形者，身体最玲珑，最活泼。

    身形有拨草之能，能泄露天机之灵，能曲能伸，能绕能蟠。

    而蛇形拳对易筋有奇效，对于自己能在短短一年之内达到暗劲也是必不可少。

    暗劲是对劲力的进一步运用和掌控，与大开大合的明劲相比，暗劲更是对细微力量的掌控，力量可大可小，可明可暗，可刚可柔，收发自如。

    无论是踏水而行，力达指鞘，还是脱臼之击……等寻常人看来不可思议的事情，都是自己达到暗劲之后对劲力的应用表现之一！

    而蛇形拳能充分拉伸身体，让身躯变得柔软，劲力通达周身，对于力量的掌控有极大的帮助，也是形意拳中达到暗劲的重要辅助拳法。

    只见他在房间里身形飞舞，于方寸间挪转跳动。

    起似伏龙登天，落如霹雳击地，起无形落无踪，起落好似卷地风。

    如果说明劲是刚劲，那暗劲就更像是柔劲，动合之间有形无声，但劲力只是含而未发，一旦发作便可伤人于无形。

    最后一招打出白蛇吐信，上身下坐，五指捏做蛇头状，腰身一扭，手臂犹如狂蟒出洞，直击前方！

    待到手臂完全伸直的一刹那，却又蓦然暴涨一寸！

    再一看打出白蛇吐信的手臂已然脱臼，猪脚并未慌张，扭动间手臂脱离的关节便咔咔接上。

    虽然这招‘脱臼之击’威力并不是形意拳法中威力最大的一招，但也有自己全力出手时的七成力道，对战时若是出其不意击中敌人要害，必建奇功！

    这招换做一年前明劲初成的自己是万万做不到的，硬来的下场只能是把自己弄废。

    只有易筋大成，才能做出这种在常人看来不可能做出的事情。

    俗话说筋长一寸命长十年，虽然不知是真是假，但确确实实是有很多好处的。

    就比如和人争斗时，筋长者手脚能击打到更远的地方，筋短者连个高踢腿都做不到，那还怎么打？

    而筋长者只会有更多的攻击方式，光这一点就拉开了两人的差距，虽说还不是决定胜负的决定性因数，但也是颇为重要的一点。

    打完手蛇形拳，浑身燥热难耐，索性便脱光了全身的衣服，然后从冰箱里拿出一个小碗，从里面扣了一块膏状物体。

    首先用双手搓匀，在将其均匀的抹在全身上下，连脸都没有放过。

    顿时全身上下传来一股又麻又痒的感觉，这种感觉越来也强烈，也幸好猪脚精神力强大，才能控制住自己。

    这换做一般人恐怕会痒到忍不住抓挠起来，这药膏涂在身上要两个小时才能洗掉，不然不易吸收，这两个小时期间人会感觉越来越痒，控制不住去挠的话，最后可能会抓的全身伤痕累累。

    其实易筋大成后这种感觉并不强烈，刚开始是那才叫一个酸爽！

    也就是李抖抖靠着那超强的意志力能强撑下来，换作普通武者过这关都得靠其他人将其捆绑住，才能避免自己抓挠其身体！