我们常常会为一些还没有发生的事情担忧。商人会担心股市跌落，老师会担心学生上课不用心听讲，家长会担心孩子考试不及格，总之要担心的事情很多。这种担心其实都是不必要的，只要我们做好准备，这些担忧都是可以避免的。

戴尔曾经过早地产生了对死亡的恐惧，他总觉得自己犯有多种罪状而且一定会受到上帝的惩罚，更害怕死后会进地狱。

有一次，已经十三岁的戴尔从学校回家时，突然发现密苏里上空火光四射，雷声隆隆。戴尔被这景象吓蒙了，脸色苍白地跑回家中，一下子扑进母亲的怀里。

“妈妈，快救我，我要死啦！”

詹姆斯太太被弄得莫名其妙，不明白发生了什么事情，也惊慌起来。

但戴尔这时却结结巴巴地说不出话来，他瞪大双眼，捂着耳朵，只管一个劲儿往母亲怀里躲。

“怎么啦？孩子，怎么啦，太太？”詹姆斯推门而入，他是一个悲观的宿命论者，见到家人在这个时间哭哭啼啼，便预感到当年的农作物又将被洪水卷走。

费了好一番工夫，詹姆斯和她的太太才明白自己的孩子是被雷电吓坏了。

因为贫穷和生理的某些缺陷，使少年戴尔比其他孩子更多地感受到生活的忧郁。

沙林吉夫人是一个很平静、很沉着的妇女，她从来没有忧虑过。但是以前的她也会忧虑，而且还很严重。她说那时的她差点被忧虑毁掉。在她学会征服忧虑之前，她在自作自受的苦海中，生活了整整11年。那时她脾气不好，很急躁，生活在非常紧张的情绪之下。买东西时都会发愁房子被人烧了怎么办？佣人跑了怎么办？孩子们被汽车撞死了怎么办？常因发愁弄得冷汗直冒，她会冲出商店，跑回家去，看看一切是否都好，结果导致第一次婚姻没有好结果。

她的第二个丈夫是一个律师，人很文静，有分析能力，从不为任何事情忧虑。每当沙林吉夫人紧张或焦虑的时候，他就对她说：“不要慌，让我好好地想一想，你真正担心的到底是什么呢？我们分析一下概率，看看这种事情是不是有发生的可能。”

那次，他们在去新墨西哥州的一条公路上遇到了一场暴风雨。

道路很滑。车子很难控制。沙林吉夫人担心会被滑到路边的沟里去，可是丈夫一直对她说，车子开得很慢，不会出事的。丈夫镇定的态度使沙林吉夫人慢慢平静了下来。

还有一年夏天，他们到落基山区露营。一天晚上，他们把帐篷扎在海拔7000英尺的地带，突然遇到了暴风雨。帐篷在大风中抖着、摇晃着，发出尖厉的叫声。沙林吉夫人每分钟都想：帐篷要被吹垮了，要飞到天上去了。可是，她的丈夫不停地说“亲爱的，我们有几名印第安向导，他们对这儿了如指掌，他们说这里从没有发生过帐篷被吹跑的事情。根据概率，今晚也不会吹跑帐篷。即使真吹跑了，咱们也可以躲到别的帐篷里去，所以不用紧张。”沙林吉夫人放松了精神，结果那一夜睡得很安稳。而且什么事也没发生。

经过这两件事情之后，沙林吉夫人渐渐摆脱了这些愚蠢的担忧。

卡耐基认为，当我们害怕被雷电击死，害怕火车翻车时，只要想想这些事情发生的平均概率，就会发现它们发生的机会太少了，而这些忧虑也愚蠢得让我们笑死。

有位著名的石油商人被勒索了，相当地苦恼和烦闷。事情原来是这样：他主管的那个石油公司，拥有几辆运油卡车。物价管理委员会的条件管制很严，规定他们公司只能送给每一个顾客一定限量的油票。可是有一些运货员却偷偷地减少了给老顾客的油量，然后自己把偷下来的油卖给一些别的顾客。这位石油商人一开始并不知道这个情况。

有一天，有个自称是政府特别巡视员的人来拜访他，跟他索要红包，说他掌握着该公司运货员舞弊的证据，并威胁石油商人说，如果不答应的话，他就把证据转交给地方检察官。这时石油商人才发现公司里有人从事不法买卖。

其实这件事情本来跟这个石油商人没有什么关系，他心里明白自己并没有什么好担心的；可是转念一想，按照法律规定，公司要为自己员工的行为负责。还有，如果案子被送到法院，经记者们一炒，该公司的生意就会毁掉。

这位商人平时最得意于自己的好名誉和好生意，这是他父亲在二十四年前开创的基业。

由于忧虑，这位商人生病了，三天三夜吃不下睡不着，一直在那件事里面打转转。他反复地思考，自己是该付那笔钱，还是直截了当地跟那个人说，他爱怎么办就怎么干吧。这位商人一直犹豫不决，手足无措，每晚都要大做噩梦。

后来，有幸的是，他碰到了卡耐基先生。卡耐基分析了他的状况。如果不肯付钱，而勒索者把证据交给地方检察官的话，可能发生的最坏情况就是毁了生意。卡耐基接着追问，如果你的生意被毁了，假使你心理上可以接受这件事，接下去又会怎样呢？这位商人说，生意毁了之后，他也许得去另外找件差事。但是这也没有什么，因为他对石油知道的很多。

他听了卡耐基的分析后，发现问题并没有他想象得那么复杂，即使是最坏的打算，他还是可以接受的。于是，他开始了冷静地思考。他把自己的全部情况通告给了律师，或许律师还有更高明的方法。

埃尔·史密斯在纽约当州长时，他常常发现许多政客为一些事情忧虑不已。于是他经常对那些政客说：“让我们看看你所忧虑的事情发生概率的纪录。”这也正是当年埃尔·史密斯害怕他自己躺在坟墓里时所做的事情。

1944年6月初，埃尔·史密斯躺在奥玛哈海滩附近的一个散兵坑里。他看着这个长方形的坑，对自己说：“这看起来就像一座坟墓。也许这就是我的坟墓呢！”

晚上11点，德军的轰炸机开始行动，炸弹纷纷落下，埃尔·史密斯吓得人都僵住了。前三天晚上他根本没合眼，到了第五天夜里，几乎精神崩溃。他知道要是不赶紧想办法的话，他就会发疯。

于是埃尔·史密斯提醒自己，已经过了5个晚上了，而他还活得好好的，并且这一组人都活得好好的，只有两个受了轻伤。而他们之所以会受伤，也不是被德军的炸弹炸到的。

于是，埃尔·史密斯在他的散兵坑上造了一个厚厚的木头屋顶，并且告诫自己：除非炸弹直接命中，否则我死在这个又深又窄的坑里的可能性几乎是零。

接着他算出直接命中率是万分之一。这样想了两三夜之后，他平静下来，并且可以很快入睡了。以至于到后来，就连敌机袭击的时候，他也能睡得很安稳。

总之，如果你总是担心太多的事情的话，就不妨先看看以前的纪录，然后根据平均概率问问自己，你现在担心的事情，究竟有没有可能会发生？如果不可能发生，你就不要庸人自扰了。

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