宽容，源于自信。自信的人，不会因不同意见而急于争辩和反击，不会因误解和非议失去客观和冷静。接纳和喜欢自己，便不会因为外界的纷扰而没了底气，信任自己内心的力量，外界的影响便不足以虑。不自信的人，依赖风调雨顺的有利环境，全凭外界力量的支撑，自己没有“主心骨”，一旦外援撤掉，便会怨恨对方不理解、不支持，责怪他人见死不救。对他人苛刻，要求他人必须满足自己的意愿和需求，其实只是因为自己能给自己的太少了。

宽容，源于勇敢。只有勇敢的人才敢于宽容、懂得宽容，懦弱的人不敢给自己机会也不敢给他人机会。满门抄斩连妇孺都不放过，只是出于畏惧，害怕有朝一日后起之辈东山再起，而自己垂垂老矣无力抵抗，非要斩草除根方可安心。勇敢的人敢于承担责任，敢于面对挑战，敢于接受现实，不会轻易判定自己的前途尽毁，更不会将自己的未来交付于他人。勇敢的人能在克服困难当中享受乐趣，能依靠自己的力量走出困境，他的人生由自己把握，他的未来由自己创造，没有人能够毁灭他的生活，因而他也没有敌人需要报复。

宽容，源于尊重。尊重自己，不会把自己放低，不会与小人一般见识，不会因被狗咬了就也要伏在地上像狗一样回咬过去；尊重自己，明白对方已经做错，自己不可也做错，不可以眼还眼、以牙还牙、以暴制暴、以错纠错。尊重他人，才懂得给他人留余地，不斤斤计较，不咄咄逼人；尊重他人，便明白给他人改过的机会，并非要免除他应当承担的责任，而只是出于对生命的敬意。

宽容，源于爱。爱己，绝不会以伤害自己的方式去报复别人；爱己，绝不会自己扒着自己的伤口，不让伤口痊愈；爱己，绝不会总揪着自己的“小辫子”不撒手，紧盯着自己的过失不松气，不原谅自己，不给自己改正的机会。爱人，不会专挑别人的病脚痛处猛踩，不会专攻他人的软肋；爱人，不会要求别人尽善尽美，不会要求他人完美无缺；爱人，能原谅他人的无心之过和有意伤害，能给人改过自新的机会，放人一马，以德报怨。

招致嫉妒，是因为优秀。之所以宽容，是因为宽容得起。

☆找啊找啊找朋友如果要问我怎么快乐地与人相处，如何找到好朋友，我想，有六个字是我感受最深的——不比较不计较。

不比较。不去比哥哥从来不管家还受宠爱，我什么活儿都干了还没句好；不去比别人找她借钱她就有，我找她借钱她就拿不出手了；不去比别人家的父母对他们多么关心爱护帮了多大的忙，我却深受家庭环境的负面影响；不去比同学全部都有了小车，我还坐公交；不去比人家已经是什么职务地位收入多高早奔了小康，我还在为穿衣吃饭发愁；不去比同事做次美容要上千、手指上的钻戒几克拉，我还抹着大宝SOD、结婚戒指只值两块零五毛……

不比较，对人少了怨恨嫉妒，对自己多了宽容喜欢。不比较，就没落差；没差距，就没苛求，不苛求自己像别人那样，也不会苛求别人对自己应该如何。对自己对别人都降低一点要求和标准，别人对我如何也就不会那么耿耿于怀，而自己也就不会产生自卑、嫉妒、怨恨、猜忌这些影响人际交往的不利心理。

心中对别人对自己都没了怨恨只有悦纳，喜欢别人也喜欢自己，尊重他人也自尊自爱，自己当然会觉得开心。脸上总是带着发自内心的笑容，快乐的人朋友自然多，先让自己做好人，好人的好朋友自然多。

不计较。相识是缘分，没有谁理所应当要对我好，理所应当的，只有自己对别人应该无愧于心。怀着感恩的心去对待身边的每个人，尝试着去体谅别人、理解别人、帮助别人，当我发现我能够帮助别人的时候，也多了一份自信。

自信的人是快乐的，助人的人是幸福的。

或许您觉得人心叵测，不被人算计就好了，自己都顾不了，还管别人？谁愿意做这样的傻瓜？

做个“聪明人”，每天算计来算计去，固守自己的堡垒，加强防御攻势，严阵以待入侵者，人人都成了敌人，眼里全是坏人，谁还是朋友？真的觉得快乐吗？我宁愿做“傻瓜”，内心的充实和平静让我感觉很幸福，做这样的“傻瓜”很快乐。

施比受有福，不是所有的付出都一定要求得回报，尽心做了就好。

我们要建立良好的人际关系，就需要一颗开放包容的心，需要平等尊重的态度。

开放，不是一夜情也不是超短裙。这个开放是指心胸广阔、视野开阔、性格开朗、态度豁达。这个开放是指不固步自封、不闭门造车、不保守封建，不自我封闭、不自我束缚、不自我禁锢。这个开放是指能接纳、能包容，能接受意见、能接受批评，不因为外界评价而跋前踬后、不为讨人欢心而委曲求全。

开放的心态是大肚能容，不小肚鸡肠；开放的观念是客观合理，不主观臆断；开放的姿态是海纳百川，不拉帮结派。

“君子不尽人之欢，不竭人之忠，以全交也。”我们不必要求朋友违背意愿、强作欢乐来迎合自己，不可要求朋友毫无保留地奉献忠诚；也不必要求自己“尽人欢”，被所有人称赞，讨所有人喜欢。

我们不做过分的要求，把心打开，让人进来，同时也能走到别人心里去。设身处地为他人着想，关注他人，对他人真的发生兴趣，别人感受到我们对他的关怀和体贴，自然也会用同样的方式来回应我们。

敬人者人恒敬之，我们尊重别人，别人也会尊重我们。用平等的态度对待每一个人，不仰视也不俯看他人，我们不会自负或自卑，别人也不会觉得我们狂妄或卑微。

良好的人际关系是包容式的，不失独立的自我，同时又有足够的空间可以容纳他人。

不良人际关系是排斥性的：或是防御性的自我封闭，采取回避的态度，有人靠近便退守一步拉开距离；或是攻击性的主动出击，有人靠近便拉响警报，不允许“外敌入侵”，以此确保安全。

不良人际关系分不清你我他的个体独立需求，要么依附于人，放弃独立自主甘愿为奴，依赖他人的给予；要么控制他人，剥夺他人的独立自主权，做奴隶主霸占感情。

不平等的关系是无法建立睦邻友好关系的。真心待人，就有人真心对你。

☆真诚的人最受欢迎有一次，和一位病友聊人际交往方面的问题，他并没有社交恐惧，能与人正常交往，但是无法与人建立那种深层交往的亲密关系，同学、同事都只是认识的人而已，他感觉自己缺乏吸引力，问我如何才能让自己更有魅力。

还有一位朋友在我的博客上留言时说：“我觉得人际交往中很多微妙关系是很难说清楚的，就好比一个人的人格魅力无形中在影响着别人对他的印象一样，有些人就是很容易与人建立比较轻松自然甚至亲密的关系，而我跟别人好像总是只能维持在点头之交的关系上。”

我身边也有这样的人，看上去，他认识的人很多很多，交际很广，上至达官贵人下至平民百姓，各行各业，几乎都有熟人。但是，他说他没有一个朋友，所有的人对他都是既不反感也不喜欢，有他不多无他不少。他说自己就是丢在人堆里的一根鸡肋，想找人吃饭喝茶、户外旅游，没有人反对拒绝，但如果他离开一段时间，同样没有人会怀念。他说自己可以找到晚上一起吃消夜的人，却找不到一个晚上会为他祈祷的人。

有的抑郁病友并没有社交障碍，也不存在人际关系方面的困难，和人打交道并不感到紧张害怕，看似与人交往没什么问题，但就是感觉欠缺了点什么，好像只能与人维持普通的社交关系，难以与人建立那种深层的亲密关系。

我们都希望，有那么几个人，他的手机里永远保存着我们发去的一条短信，无论他更换多少次手机，总是会通知我们，并且把我们的号码存进去。

人与人之间相互吸引的影响因素有很多，比如有共同的兴趣爱好、价值观和信念，年龄相仿，家庭背景、社会地位接近等等，而人格品质是影响吸引力的最稳定因素，也就是我们所谓的人格魅力。

影响人际关系的人格品质当中，最受喜爱的是：真诚、诚实、理解、忠诚、真实、可信；最不受人喜爱的是：说谎、假装、邪恶、冷酷、不老实、虚假。

待人真诚，首先要放下防御、解除武装、摘下面具，只有对人充满信任，才可能坦诚面对。

这种对人的信任，不是针对某一个人的信任，而是对人性的信任。不仅仅是信任对方，也包括相信自己，还包括相信世界。

一个持有“性恶论”人性观的人，一个认为世界一片邋遢混浊不堪的人，一个认为自己弱小无助随时会受到伤害的人，只会把自己层层包裹，免受污染，免遭摧残，怎会真实自然地向人袒露自己？怎能坦然接纳他人？而谁又会愿意和一个“假面人”推心置腹，谁又会愿意和一个“套中人”亲近？

真诚，建立在积极乐观的人性观，建立在信任的基础上。自己的眼中有好人、有美丽，自己在别人眼里也会变得可爱起来的。

☆写字与做人写字与做人是一回事。

写字，没有人天生就会。得有老师教，得自己跟着学，得回家接着练。

做人，没有人天生就会。需结识良师益友，吃过亏受过罪，有了人生阅历才会懂得做人的道理。

写得一手好字，会给人留下一种“知书达理”的印象。可要是满纸荒唐言、满眼错别字，狗屁不通，即使字体龙飞凤舞如柳似颜，还是约等于文盲。

长得人模人样，眉眼俊俏，身姿婀娜，会让人瞧着脸红心跳流口水。可要是心地狭隘，开口脏话，举止粗鄙，虚伪狡诈，即使美若天仙，也还是个绣花枕头大草包。

写字，写给自己看，别人是否欣赏，那是他人的眼光。若给自己设定了标准，限定了风格，一心模仿大家风范，画虎不成反类犬，反倒成了四不像。

做人，只为良心底线，别人是否认同，那是别人的喜好。若活在他人的目光中，处处只为讨人喜欢，委曲求全得来的好名声，不要也罢。

老不提笔，手会生。字写得越多才越漂亮。

长期不与人交流，人会傻，越多外界支持遇事才越不慌张。

写字有规矩，堆砌浮浅是大忌，一撇一捺一横一竖皆要用心。意在笔先，想好了再落笔。

做人有规矩，歪门邪道是大忌，一言一行一举一动皆要用脑。三思后行，想好了再决定。

写字有笔法。用笔在心，心正则笔正。人品不高，则落墨无法。

做人有标准。做人在心，人正不怕影子斜。为人处世，但求无愧于心。

有技无心则匠，有心无技则妄。写字要学技巧笔法、要懂如何运腕悬肘，也要心宽气定、全神贯注，用心书写。

懂得人际交流的技巧，却无真诚待人之心，再是叱咤风云，心灵仍是孤寂。满怀赤子之心，却用错误的方式表达真情，爱得越深只会伤得越深。

写字需练习，有了功底，染黑一池清水，方可达到力透纸背、入木三分的境界。

做人要历练，受了磨难，经历风雨无数，才会懂得淡泊明志、宁静致远的道理。

§§第五部分有力的社会支持 。VIP。♂丝♂路♂文♂学♂网*♂www.wen♂xue.c♂om