有一个穷人骑着马赶路。临近中午的时候，他感到又饿又乏，于是，他停止了行进，将马拴在一棵树上，然后坐下来吃午饭。

这时，一个赶路的富人也在这里停了下来，并把自己的马也拴在那棵树上。

“我的马还没有驯服，它会把你的马踢死的，你最好还是把它拴到别处。”穷人提醒道。

“我愿意把马拴在哪里就拴在哪里！你管得着吗？”富人说。

没过多久，两匹马果然踢咬起来。当他们赶到拴马的地方时，富人的马已经被踢死了。

“你看你的马都干了些什么！你必须赔我一匹马！”富人对穷人吼道。

说着，他便拉着穷人去见法官。

“他的马真的是被你的马踢死的吗？”法官问穷人。

穷人什么也没有回答。法官又问了几个问题，他都一字不答。

最后法官说：“我也无能为力，他不会说话，是一个哑巴。”

“哦，您不要被他骗了，他是装的！刚才他还告诉我，说他的马还没有驯服，让我将马拴到别处，如果拴在一起，他的马会踢死我的马的！”富人怒气冲冲地说道。

“既然他是这样说的，那他有什么错呢？他早就提醒你了，只怪你没听他的话！”法官说。

心灵感悟要学会倾听，上帝给了每个人两只耳朵一个嘴巴，为的就是让我们少说多听。善于倾听好的或不好的建议与劝告，别人的批评尤其值得我们重视，或许那正是我们需要改进的。如果一意孤行，你也会像故事中的富人一样白白损失一匹好马。

健康好医生预防痘痘关键在于身体的全面调理，除减轻压力、不要太劳累外，良性的日常饮食可以起到非常重要的辅助调节作用。在饮食调理上，要帮助孩子改变一些不良的饮食习惯，减少糖、油以及刺激性食物的摄入。在晚饭时，让孩子多吃一些红薯、芹菜等膳食纤维比较丰富的食物。

预防痘痘还要适当补充维生素，增加新鲜蔬菜、水果的摄入是非常有必要的，像大拌菜就是不错的选择。

§§§徐本禹的选择1999年，徐本禹成为华中农业大学的一名学生。那年秋冬之交，天气很冷，他还只穿着一件单薄的军训服。一位同学的母亲送了他两件衣服，第一次远离家乡，第一次远离亲人，第一次在外地得到好心人的帮助，让徐本禹永远不能忘怀。

2003年，徐本禹以高分考取了本校的硕士研究生。然而，2003年4月16日，徐本禹却作出了让所有人都大吃一惊的决定：放弃攻读研究生的机会，去岩洞小学支教。电话那头，听到这个消息的父亲哭了，父亲用发颤的声音说：“全家尊重你的选择，孩子，你去吧，我们没有意见……”

徐本禹第一次知道贵州的狗吊岩是在2001年，当时他读大三，很偶然读到了一篇题为“当阳光洒进山洞里”的文章：“阳光洒进山洞，清脆的读书声响起，穿越杂乱的岩石，回荡在贵州大方县猫场镇这个名叫狗吊岩的地方。这里至今水电不通，全村只有一条泥泞的小道通往18公里外的镇子。1997年，这里有了自己的小学—建在山上的岩洞里，5个年级146名学生，3个老师……”读着读着，徐本禹哭了。

读完这篇文章，他决定要用自己的方式帮助山洞里的孩子。徐本禹开始在学校为岩洞小学募捐，号召大家和他一起利用暑假时间到贵州支教，给孩子们带去一些希望。

在学校和同学们的支持下，2002年暑假，徐本禹带着募捐来的三大箱子衣服、一口袋书和500元钱，第一次和几个同学坐上了开往贵州的火车。

徐本禹第二次来到狗吊岩村时，与他同来的还有7名志愿者。后来由于水土不服等种种原因，志愿者一个接一个离开了。8月1日这天，最后一个志愿者也坐上了返回武汉的长途车，车窗内外，去送行的徐本禹同他无语对视。“如果感觉真的坚持不下去，就回学校吧，要不，你在这里自己开伙做饭也行，你这样也坚持不下去的。”同学的一番话让他对自己有些担心。

徐本禹住在一间10多平方米的房子里，房间里很少见到阳光，这个小空间成了他学习的乐园—一张比较大的桌子上摆满了书，地上摆放着生活用品和好心人捐的物品，原本狭小的房间变得更加狭小。原来不吃辣椒的徐本禹到了这里之后，每天都要吃辣椒，而且这里的卫生条件很差，苍蝇到处乱飞，吃饭的时候经常发现苍蝇在里面。“当地情况就是这样，刚开始很恶心。我对自己说，就当没看见罢了。饿的时候，一顿可以吃3碗玉米饭。只有吃饱了，身体才有保障，才能在这里支教下去。”

徐本禹在这里一周要上6天课，每天上课时间达8个小时。他自己负责五年级1个班，除了教语文、数学外，还要教英语、体育、音乐等。由于信息闭塞，学生不了解外面的任何东西，写一篇200多字的文章有20多个错别字是很正常的现象。“刚开始上课的时候，我问全班40名学生中有多少人听说过雷锋的名字，结果只有4个人知道；全班没有一个人听说过焦裕禄，只有一个学生听说过孔繁森。我心中有一种钻心的痛，我不知道这些孩子应该从什么地方教起。”

2004年4月，徐本禹回到母校华中农业大学作了一次报告。谁也没料到，他在台上讲的第一句话是：“我很孤独，很寂寞，内心十分痛苦，有几次在深夜醒来，泪水打湿了枕头，我坚持不住了……”本以为会听到激昂的豪言壮语的学生们惊呆了，沉默了。许多人的眼泪夺眶而出。

报告会后，他又返回了狗吊岩村，依然每天沿着那崎岖的山路，去给孩子们上课。

到需要帮助的地方去！

心灵感悟“我很孤独，很寂寞……”没有豪言壮语，没有劝说引导，有的只是内心的执著与坚定的行动。那份义无反顾的不悔与信念会激励我们多多关注身边的人与事，会使山里的孩子看到更美好的未来。

成长好习惯青少年要注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看；注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟后应休息一下，看看远方，不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。坚持每天做眼保健操。视力下降应及时到医院检查、治疗。此外，还应注意饮食习惯及营养搭配，避免铬、钙等微量元素的缺乏。

§§§你敢给我个机会演电影吗年幼时，周星驰父母离异，母亲常常要做几份工作来补贴家用。经历了艰难童年生活的他，曾经发誓要让母亲过上幸福的生活，但这个愿望并不容易实现。

中学毕业后，周星驰拉着梁朝伟一起报考香港无线电视台的艺员培训班，结果，无心插柳的梁朝伟入选了，而一心一意想考入培训班的周星驰却遗憾地落榜。考试结束后，周星驰回到家里，一言不发地倒在床上，直接把自己的头蒙在被子里。然而，一心想学习表演的周星驰并没有放弃。1982年，周星驰连考了两次后，终于考进了艺员训练班的夜间部。在断断续续接到了几个跑龙套的角色之后，周星驰总算是开始了自己的演艺生涯。

1983年，周星驰从培训班毕业，结果被安排去做儿童节目“430穿梭机”的主持人，而且一做就是5年。这对于一心想做演员的周星驰是个不小的打击。他天天和一些朋友谈论表演方法，用心去做“430穿梭机”，可是仍然没什么人关注，陪伴他的只有孩子和他藏于心中的表演热情。

那时周星驰“整天都在钻研演技，观察别的演员的表演，看好莱坞的电影，攻读斯坦尼斯拉夫基的《一个好演员的自我修养》”。他著名的电影《喜剧之王》里的角色简直就是他当时生活的真实写照。没有人认可、没有人关注，就在那种孤独的状态下，他努力研究了5年的表演。周星驰也会觉得没自信，尤其是在前方的路还看不清楚的时候，不知道未来是什么结果的时候，但他时刻都准备着等着机会到来的那一刻。

周星驰曾经到一间写字楼自我推荐：“我是‘430穿梭机’的主持人周星驰，我想你们能给我个机会演电影……”他的话还没说完，对面的女制片人就冷冷地丢过来一张表格，说：“请先填张表格。”而这份他用心填写的表格，最终却没有传到那家公司老板的手中。与周星驰同期出道的梁朝伟25岁以前就名利双收，而那时的周星驰，却在5年内每月只领2000元的薪水。

在陆续参演一些电视剧之后，周星驰参演了自己第一部电影《霹雳先锋》。正是这部影片，为他赢得了第25届金马奖最佳男配角奖，也赢得了更多人的关注。

后来的一切我们都熟知了，周星驰的梦想终于得以实现。无厘头的表演风格迅速赢得了所有人的认可，即便没有获得过香港电影的任何奖项，也没人能忽视周星驰在香港电影发展史中所占有的位置，周星驰可以很大声地告诉任何人，其实，我是一个演员。他得到的默许，早已经融化在带给影迷的笑声中了，甚至那些笑声中还隐藏着心酸和泪光。

周星驰曾说，如果大家真的喜欢他，也只不过是喜欢银幕上扮演不同角色的他罢了。可是，我们总能看到许多千变万化的周星驰，或是某个平凡的小人物，或是某个街头上的失落青年，那些“周星驰们”总会说出让人感动的话语，比如：“如果一个人没有理想，同一条咸鱼有什么不同。”

（慕容双涵）心灵感悟“喜剧之王”在带给观众欢笑之前，经历了无数冷漠、无望、寂寞的心路历程，所以我们才会和他一起笑，笑得那么开心。笑过之后，我们应像他一样执著、用心和努力。

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