有一个女孩一再抱怨自己的生活不如意，她所遇到的每一件事都是那么艰难。她不知该如何应付了，开始自暴自弃。她已厌倦抗争和奋斗，因为新的问题总是一再出现。

一天父亲听她抱怨完，什么话也没说就把她带到了厨房。他往三口锅里倒了些水，然后放在旺火上烧，不久，锅里的水就开了。他在第一口锅里放了些萝卜，第二口锅里放了鸡蛋，第三口锅里放了一些咖啡，让它们在开水中煮。

过了几分钟，父亲把火关了，把萝卜捞出来放在一个碗内，把鸡蛋捞出来放在另一个碗内，把咖啡盛到一个杯子里。女孩看着父亲有条不紊地做这一切。完事后，父亲才转过身对女孩说：“告诉我，你看到什么了？”“萝卜、鸡蛋、咖啡。”女孩回答。

父亲让女孩用手摸摸萝卜。女孩摸了摸，发现萝卜变软了。他又让女孩把那个鸡蛋剥开，女孩看到那个鸡蛋煮熟了。最后，他让女孩喝一口咖啡，女孩品尝到一股香浓的咖啡味。

父亲解释说，这三样东西都面临了煮沸开水这一逆境，但它们的反应各不相同。萝卜在入锅之前是僵硬、结实的，但入开水之后，却变软了、变弱了；鸡蛋原来是易碎的，它的内部是呈液体状的柔软之物，但是经开水一煮，它却变硬了；而咖啡则很独特，进入沸水之后，它反而改变了水。最后父亲问女孩：“你愿意做哪一个？”

这真可谓是父亲的良苦用心，他的用意也十分明显。那我们也不妨扪心自问：当逆境找上门来时，我们的反应是什么样的呢？是做看似强硬但遭遇痛苦和逆境后就变成畏缩、软弱的萝卜，还是像鸡蛋那样因为遭遇困苦而变得坚强起来，抑或是做改变了给它带来痛苦的开水，让生活散发出浓浓香味的咖啡？

快乐富足的第一要则就是要知道如何应付挫折。如果你希望能有个成功快乐的人生，你就得知道如何去面对挫折。在人的一生里会遭受到无数的挫折，往往有许多充满理想抱负的人，在这些挫折的打击下，犹如开水煮过的萝卜，从此陷入消沉之中，不能自拔。

任何人都向往成功，但有的人却被风浪击退，于是便停滞不前，甚至永远消沉，除了怨天尤人之外无事可做。的确，人生难免遭遇挫折和失败，但我们应该牢记挫折和失败也是人生中难得的调味料，少之，则索然寡味，食之无欲。

有这样一则故事，看后颇受启发。某世袭贵族英年早逝，在给儿子的遗言中说：我的一生虽享尽荣华富贵，却缺少真正意义上的快乐，因为我没有去奋斗过，更没有品尝过挫折的滋味，这样的人生是没有意义的……

心灵感悟生活中的每一种体会都是必不可少的，无论是快乐还是痛苦。生活应该是多姿多彩的，只有这样的人生才完美；单一的人生即使像蜜一样甜，也是一种缺憾。感谢生活赐予你的挫折吧，是它令你更坚强。

成长好习惯起床后，马上就去找水喝，会让身体知道新的一天要开始了。喝完水后进厕所将体内积蓄一晚的废物排出，会让身体感到很舒服。

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