1967年夏天，美国跳水运动员乔妮·埃里克森在一次跳水事故中，身负重伤，除脖子之外，全身瘫痪。

乔妮哭了，她躺在病床上彻夜难眠。她怎么也摆脱不了那场噩梦，为什么跳板会滑？为什么她会恰好在那时跳下？不论家里人怎样劝慰她，亲戚朋友们如何安慰她，她总认为命运对她实在不公。出院后，她叫家人把她推到跳水池旁。她注视着那蓝盈盈的水波，仰望那高高的跳台。她，再也不能站立在那洁白的跳板上了，那蓝盈盈的水波再也不会溅起朵朵美丽的水花拥抱她了。她又掩面哭了起来。从此她被迫结束了自己的跳水生涯，离开了那条通向跳水冠军领奖台的路。

她曾经绝望过，但现在，她拒绝了死神的召唤，开始冷静思索人生的意义和生命的价值。

她借来许多介绍前人如何成才的书籍，一本一本认真地读了起来。她虽然双目健全，但读书也是很艰难的，只能靠嘴叼根小竹片去翻书，劳累、伤痛常常迫使她停下来。休息片刻后，她又坚持读下去。通过大量的阅读，她终于领悟到：“我是残疾了，但许多人残疾之后，却在另外一条道路上获得了成功，他们有的成了作家，有的创造了盲文，有的创造出美妙的音乐，我为什么不能？”于是，她想到了自己中学时代曾喜欢画画。“我为什么不能在画画上有所成就呢？”这位纤弱的姑娘变得坚强、自信起来。她重新拾起了中学时代曾经用过的画笔，用嘴叼着开始练习。

这是一个多么艰辛的过程啊。用嘴画画，她的家人连听也未曾听说过。

他们怕她会因不成功而伤心，纷纷劝阻她：“乔妮，别那么死心眼了，哪有用嘴画画的，我们会养活你的。”可是，他们的话反而激起了她学画的决心：“我怎么能让家人一辈子养活我呢？”她更加刻苦了，常常累得头晕目眩，汗水流到双眼里，弄得她十分疼痛，甚至有时委屈的泪水把画纸也浸湿了。为了积累素材，她还常常乘车外出，拜访艺术大师。很多年过去了，她的辛勤劳动没有白费，她的一幅风景油画在一次画展上展出后，得到了美术界的好评。

不知出于什么原因，乔妮又想到要学文学。她的家人及朋友们又劝她了：“乔妮，你绘画已经很不错了，还学什么文学，那会更苦了你自己的。”她是那么倔犟、那么自信，她没有说话，她想起一家刊物曾向她约稿，要她谈谈自己学绘画的经历和感受，她用了很大力气，可稿子还是没有写成，这件事对她刺激太大了，她深感自己写作水平差，必须一步一个脚印地去学习。

这是一条满是荆棘的路，可是她仿佛看到艺术的桂冠在前面熠熠闪光，等待她去摘取。

是的，这是一个很美的梦，乔妮要圆这个梦。终于，经过很多艰辛的岁月，这个美丽的梦终于成为现实。1976年，她的自传《乔妮》出版了，轰动了文坛，她收到了无数封热情洋溢的信。之后的两年，她的又一本书《再前进一步》问世了，该书以作者的亲身经历，告诉残疾人应该怎样战胜病痛，立志成才。后来，这本书被搬上了银幕，影片的主角就是由她自己扮演，她成了青年们的偶像，成了千千万万个青年自强不息、奋进不止的榜样。

心灵感悟那些身残志坚的故事给了我们太多的感动和力量，让我们看到了生命的潜能是无限的，一个人无论遇到怎样的困境和磨难，只要不放弃希望，就一定会有收获。只有不畏艰难走过荆棘，才能开创一条辉煌的道路。

成长好习惯体育锻炼是让身体保持健康状态的最佳途径。那么你为自己制订过很好的健身计划吗？有多少人还在坚持自己的健身计划？但实际上每天又有多少时间是在电脑前、沙发上度过的？所以，把锻炼变成生活的一部分吧，主动形式健身才是你最需要的。无论是游泳、散步、骑车、跑步还是参加健身俱乐部，运动形式多种多样，只要你找到自己喜欢的锻炼方式，形式并不重要，贵在坚持、贵在主动。运动起来，整个身心都能感受到轻松的律动。

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