国外有个超环保的妹子，一年只制造了手掌那么大的垃圾，难道她不来大姨妈或者把卫生巾、棉条都回收再利用了？No！No！No！人家用的是可以反复使用的月经杯！

啥是月经杯？

月经杯是用硅胶、乳胶或者热塑性塑料制成的，呈钟形，看起来就像一个小小的红酒杯，末端有一个短柄，用来方便塞取和保持平衡。由于它身体柔软、富有弹性，可以很好地置入阴道中，不仅可以让你开心地旋转跳跃，还没有想象中的异物感，不用担心“洪水”倾泻而下或者侧漏带来的尴尬，真是很棒的发明！月经杯并不吸收任何东西，它只是接住掉下来的经血，所以不会像卫生棉条或者卫生巾那样多多少少会有点儿潮湿不透174气。而且月经杯不会吸收掉我们自然分泌的清洁液体，也就不会造成阴道干燥啦，自然也降低了阴道炎感染率。使用月经杯前需要洗净双手，并对月经杯进行沸水消毒。晾凉后用手指捏住杯口两边往中间挤，将杯体挤成条状，以略微倾斜朝下的方式缓缓推入阴道深处，然后松开手指，月经杯会完全展开吸附在宫颈口上。

大约4~5个小时之后，轻轻挤压并拉出月经杯，用水冲洗干净，不必弄干便可以放回阴道。如果在外面或公司的厕所，可以带一瓶水在马桶上清洗，每次经期前后，最好用肥皂或者稀释的醋彻底消毒。有些女性的阴道不是很容易放置月经杯，而且把月经杯放进阴道是件比较耗时的事，特175别是头几次用的时候，可能像戴隐形眼镜一样，需要一个熟能生巧的过程。好在卫生杯的吸纳量比卫生棉条大不少（约为卫生棉条的2~3倍），使用时间也比卫生棉条长（但在体内放置时间别超过12小时），所以习惯了真的挺好的。因为月经杯可以重复使用，能省下很大一笔支出（月经杯售价大约几块至几百块不等，可以用5~10年，买1~2个即可），所以很受广大非洲女性的喜爱。由于卫生巾、棉条对她们来说过于昂贵，所以她们曾用纸张、碎布、泥土、树皮，甚至偷拿父亲的袜子来“吸血”，这真是……太可怜了。

大姨吗小知识虽然薄膜型的月经杯可以在性交时使用，且多数使用者及其伴侣声称爱爱时没有不适，甚至根本感觉不到它的存在，但不论哪种类型的月经杯都无法起到避孕和防止性传播疾病的作用！且无论有何种“装备”，都不建议经期爱爱哦！

月经杯零痛感零风险月经杯跟卫生巾、棉条一样，有不同的颜色、不同的大小，芬兰产的被公认为最好用，捷克产的漂亮，有六种颜色，而且收纳袋也很讨喜。最关键的是月经杯容量大，一次可装25毫升，最大的可以到30毫升！一杯可以抵3条的量！量大的头两天，即使早上8点出门赶飞机或做其他剧烈运动一天后，晚上6点取出月经杯，满满的且完全没有溢出的感觉真是爽毙了！最招人喜爱的是，月经杯不会因为身子躺平了而后漏，所以完全可以裸睡！另外，如果害怕传说中的中毒休克症而不敢在用棉条时睡懒觉的话，月经杯就是你的福音了，完全零风险！

大姨吗小知识早在1867年月经杯便已诞生且通过了专利申请，但由于它构造太复杂，使用起来也不方便，所以直到1987年Keeper公司推出乳胶材质的月经杯，它才开始逐渐被姑娘们接纳。

有的姑娘可能就问了：看起来好像很轻松，但会不会痛呢？再柔软它也是个杯子啊……想想看你就是从妈妈的阴道出来的，阴道弹性这么大，加上湿润度，不必担心会撑破或是有痛感，更不会让阴道变松，只要学会运用阴道的肌肉，很快就会上手的，想想看当年第一次用卫生巾，貌似也是手忙脚乱鸡飞狗跳的……现在社会开放了，我们都不是大门不出二门不迈整天坐在屋里的姑娘了，都知道处女膜不是每个人生来就有、第一次爱爱不一定破膜出血、处女膜可能在跳皮筋的童年就破了、爱爱前几次处女膜还“坚挺”地存在着……所以别以为私处只要一放东西、一戳就破、自己就不是处女不干净了，这绝对是男权老思想给洗的脑。无论是不是处女，我们都应该关注自己的健康，选择最舒服、最适合自己的方式来度过姨妈期，你们说对不对？

只要不晕血，真心推荐你尝试一下月经杯，不要担心自己会弄得满手满地的血，只要遵照说明书，慢慢取、多练习，其实很容易就能掌握手法，看着自己新鲜的、液体状的姨妈血乖乖躺在月经杯中，一冲就掉，也是很畅快的一种体验！再告诉你一件新奇事儿：经血其实并没有什么气味……原来会觉得腥臭，是因为血被空气氧化了之后还一直被闷着！所以不必担心一手的姨妈味儿，看起来鲜红得更像是蔓越莓奶昔或是红酒（啊希望这样写不会影响销量），简直是发现了一个新天地啊！而且月经杯有刻度，你很自然地就会发现自己的流量、颜色变化和其他异常情况，去妇检简直是对答如流，对自己的身体又多了解了几分，这种感觉真是太好了！

恭喜你本着对自己负责的态度，看完了本书！

经过为期将近一年的筹备，我们终于完成了这本针对年轻女性，甚至未成年女性的有趣、易懂的生理科普书，希望你喜欢。希望在今后的生活中，本书能帮你解决棘手的生理问题，也希望可以帮助你正确看待大姨妈这些事，并能够影响身边的女性知道：大姨妈不该成为我们羞于启齿的事，不该成为我们厌恶的对象，更何况它本身就是光荣的，是承载人类繁衍重任的！希望本书能让你认识到健康对于我们的重要性，更认真、合理地安排作息、饮食，真正在乎自己的生理问题与需求，兼具自信与美丽，这才是新时代女性对自己应有的态度！

大姨吗，和你一起在乎你！

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