痛经的时候，别人都左手红糖水、右手大红枣，恨不得用暖宝宝围着腰贴一圈儿，你却可以靠点穴来止痛：纤纤玉指悠悠一伸，使出终极降魔十八掌，便可消灭痛经大魔王于无形。实在是太酷了有木有！

1.天枢穴天枢可是个好穴位，痛经时按摩可以缓解，平时按摩还可以调经、通便减肥呢！以双手食指、中指、无名指指腹用力揉按1分钟，力道适中，感觉微痛即可。

2.次髎穴这是痛经要穴，也是防治和诊断妇科病的重要穴位。只要有妇科问题，不论问题是出自子宫、卵巢还是附件，点按此穴都会极为敏感。如果经常按摩此穴，可以使此处的疼痛逐渐减轻。因为位置在后腰上，自己不便操作的可以请男友或闺蜜来帮忙。983.血海穴坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。两个拇指交叠按压左腿的血海穴，大概2分钟就会见效，适合痛经时血色深而且血量少的妹子。

4.三阴交经常按摩三阴交穴位不仅可以缓解痛经，还有调肝补肾、安神助眠的功效。四指并拢，小指位于内侧脚踝上缘，食指和胫骨相交处的凹陷就是三阴交。用拇指指腹垂直按压，左右腿两个穴位交替按，力道适中各1分钟。不要因为疼痛而放弃，长期坚持才有效果。

5.太冲穴从脚背的拇趾和次趾结合处向上，找到一个凹陷处就是太冲穴了。按摩时食指和中指并拢，用指尖垂直向下用力揉直到酸痛，2~5分钟即可。这个穴位适合用来缓解量少而且血色深的痛经，按摩调理肝气克服血瘀！平时没事儿多按太冲穴还能疏肝理气、预防痘痘哦！

§§第四章只要姨妈不要病 。VIP。♂丝♂路♂文♂学♂网*♂www.wen♂xue.c♂om