在减肥的过程中，大S非常注意自己大腿的线条，还曾经买减肥产品来消除大腿脂肪，结果导致肌肤过敏。后来大S找到了真正能让腿部变瘦的方法，体会到臀部线条如果够美，腿看起来也会更加修长。

紧实大腿秘诀1．揉捏按摩大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，大S的方法是用一些有消除橘皮组织功效的产品，用抓和捏的方式让它得到吸收。或者先将乳液均匀地涂到肌肤上，再用按摩板由下往上推，从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方至少刷二三十下，虽然会感到很热又很痛，但这对于消除橘皮组织和水肿都很有用。

2．穿调整型塑身裤大S认为穿调整型裤子可以让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也会集中在应该集中的地方，屁股也会变得比较翘。

紧实小腿秘诀1．按摩＆抬腿大S说，抬腿是消除腿部水肿的好方法！按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成90度，至少坚持15分钟就会有效果。但也不要举得太久，否则腿会发麻甚至抽筋。

2．喝薏仁水消肿大S熬夜或是前一天喝酒后，第二天小腿就很容易水肿，这时候她就喝薏仁水消肿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分。东方女性骨盆比较大，加上常坐着的关系，屁股比较扁平。而不管女生胖或瘦，胸部大或不大，只要她有一个很翘很好看的臀部，就会加分不少。因此，大S将自己亲身实践的瘦腿翘臀法传授给大家。

翘臀秘诀1．做运动大S传授的翘臀运动：站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝大盖一定要打直，然后用力往里夹你的屁股，每次做20下左右。这样你的臀部就会出现好看的曲线。

2．搽翘臀霜大S提醒搽翘臀霜时一定要配合手的按摩。手的按摩必须用力，用手掌部位去压和推多余的脂肪，力道像在揉面团就可以了。这种按摩方式对大腿和手臂水肿的地方也非常有效。

美腹秘诀现在很多女人由于工作关系，或者对自己形体的不注意，小腹上经常会长出一圈圈的赘肉，成为名副其实的”小腹婆”。下面大S就教你两个告别“小腹婆”的绝招。

1．随时随地抬头挺胸抬头挺胸的方法就是屁股往内夹紧，腰部两侧也会用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下垂，不能耸肩，下巴微微提起，如果你长期坐或站都维持抬头挺胸、肚子用力，小腹会缩小非常多，还会长出腹肌来，肉也不会一直囤积在腹部。

2．用纤体霜大S认为，用纤体霜会有轻微的效果，但真正的重点还是在体态。如果平时没有挺腰，一定会长出小腹！

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