一个人健康与否、寿命长短会受到许多因素的影响，但积极的心态在抵御疾病、促进健康方面的优势已经得到了全世界的公认。

近年来，世界范围内百岁老人的数量与日俱增。百岁老人最多的国家中，美国位居第一。那么美国人的长寿秘诀又是什么呢？

“我相信，如果早晨醒来，环视四周，知道自己是谁、身处何方，这就是美好的一天。”芝加哥102岁的罗伯特·希克曼在接受媒体采访时道出了自己的“长寿箴言”。希克曼学过经济，在家具店打过工，后来当起了厨师，会做各种美国和意大利美食，现在，他虽然吃不了多少，但还是喜欢做一点。

65岁退休后，希克曼迷上了雕刻。多年来，他雕刻了成百上千的鸟类作品，小到蜂鸟，大到苍鹭，其中还有50件作品被特拉华大学永久收藏。“我做这些纯属自娱自乐。”而今，他仍然坚持“玩”雕刻。

人们通常认为，教育和经济状况对人的寿命有直接影响，但实际上它们并没那么重要。

德国《今日科学》杂志曾发表一篇文章说，健康的心理素质和乐观的情绪不但可以减少患病的可能，甚至可以延长寿命。德国医学研究人员曾对一万名男子进行了调查，提出的问题是：你是否觉得妻子爱你。调查结果发现，认为妻子爱自己的男子心绞痛的患病率明显低于那些感觉不被爱的人。

科研人员还做了另一项试验，他们给400多人注射了一种感冒病毒，结果显示，在与三个或者更少的人有密切交往的受试者中，62%的人患上了感冒，而在与六个或者更多的人交往密切的受试者中，只有35%的人染病。科研人员的结论是：与朋友、邻居、同事的关系是否长久融洽，是一个很重要的免疫因素。

通常，人们都认为在看待某个事物或作出某个决策时要避免盲目的乐观主义，但要想保证身体健康，确实需要乐观主义，有时是脱离实际的乐观主义，甚至凭空想象也是值得推荐的。因为，拥有良好的心态，是重要的长寿秘诀之一。

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