说话风度是一个人说话时的言谈举止与表情的综合体现。它是一个人思想、道德、情操、气质、性格、知识、感情等综合性的外部表现。注意把握下面这些问题，你便可以成为一个有风度的人。

1．表情自然，态度安详不少人在众人面前说话时容易怯场。首先是呼吸不正常，这样就无法说好话。说话时呼吸紊乱，氧气的吸入就会减少，势必影响大脑的正常工作。

说话时是按下列程序发生不正常情况的：怯场→呼吸紊乱→头脑反应迟钝→说支离破碎的话。调整呼吸会使这一情况恢复正常。

说话前深呼吸，使全身处于松弛状态，在吐气时稍微加一点力气，这样一来，心就踏实了。同时，作出有意识的笑的状态也可保持镇定。笑的时候，吐气中加入力气。笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用，笑能调整呼吸，还能使头脑的反应灵活。

2．神态专注，注意倾听交谈一般是由双方进行的，而每一方都担负着两个任务：说和听。你的“说”是为了对方的“听”，你的“听”又促成了对方的“说”。

但是我们周围的许多人在与人交谈时却忽视了这一点。他们顾不上听对方说了些什么，或是匆匆忙忙地打断别人讲话，或是心不在焉地听别人谈话，或是断章取义地对待别人谈话，或是滔滔不绝地大吹大擂。

很明显，善于倾听是建立良好人际关系的一种手段。你若能耐心地听对方倾诉，这等于告诉对方“你说的东西很有意义”“你是一个我喜欢交往的人”。无形中，对方的自尊得到了满足。于是，对方对听者就会产生一个感情上的飞跃。彼此心灵间的交流使双方的感情距离缩短了。

说话时可适当做些手势，但不要过大，更不能手舞足蹈。交谈双方距离不宜太远，也不宜太近，要根据双方关系的亲密程度而定。

3．声音适度，语速适中当你与人交谈时，声音是一个要注意的问题。

（1）你说话是否太快？日常生活中，许多人说话像放连珠炮。有的快而清楚，有的快而不清楚，让人听了以后不知所云。因此说话时声音要清楚，快慢要适度。

（2）你说话的声音太响吗？在嘈杂的公共场所提高声音是不得已，但绝不适合平常环境。在日常交往中，太高的声音会使人感到难堪，除非对方听力不佳。你说话时要记住，说话声音不能太大。

抑扬顿挫，这是调节声音大小强弱的方法。若想你的话语如同音乐一般动听，切记在应快时要快，应高时要高，应缓时要缓，应低沉时要低沉。毫无节奏的说话，是最易使听者疲倦的。

4．辅以身体语言，加入多人谈话与没有反应的人说话如同对着木偶人谈话一样，使讲话人兴趣索然。适当地做些手势等动作，可提高谈话者的兴致。交谈中的反馈方式，包括眼神的交流、点头示意、手势以及显得轻松而有礼貌的表情、姿势等。

加入别人的谈话，要先打招呼。若是恰遇对方在个别谈话，就不要凑前旁听。若要插话，最好待别人把话说完。别人与自己主动说话，应乐于应答。有第三者参与谈话时，应以握手、点头或微笑表示欢迎。交谈中有事要离开，应向对方打招呼，表示歉意。

交谈现场超过三人时，应不时与在场所有人攀谈几句，不要只与某个人谈，或只谈两人知道的事情而冷落第三者。如果所谈问题不想让别人知道，则应另找合适的场所。

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