奥运会上夺得金牌的冠军在接受媒体采访时，说得最多的就是很简单的一句话：保持平常的心态。的确，在竞技场上保持平常心态，就能使竞技者超水平发挥，取得意想不到的成绩。在职场和人生中更是如此，只有保持平常心，才能取得工作和生活上的成功。

实际上，很多人并不是被自己的能力所打败，而是被自己无法掌控的情绪所打败。在现实工作中，在激烈的竞争形势与强烈的成功欲望的双重压力下，人们往往会出现焦虑、欢喜、急躁、慌乱、失落、颓废、茫然、百无聊赖等困扰工作的情绪所打败。这些情绪一齐发作，常常会让人丧失对自身的定位，使自己无所适从，从而大大地影响了个人能力的发挥，使自己的工作效能大打折扣。

诸葛亮曾说：“淡泊以明志，宁静而致远。”不管你身在何种环境，承受什么样的压力，只要能够坦然面对压力，就能够轻松地走向成功。

一次，有源禅师问大珠慧海禅师：“大师修道是否用功？”大珠慧海禅师回答：“用功。”有源禅师又问：“如何用功？”大珠慧海禅师回答：“吃饭时吃饭，睡觉时睡觉。”有源禅师接着问：“这和一般人有何不同？”大珠慧海禅师说：“一般人吃饭时不肯吃饭，百种思索；睡觉时不肯睡觉，千般计较，所以不同。”

无论你从事何种工作，无论身处什么位置，遇到的问题可能不同，但所面临的压力其实是一样的。漫长的工作生涯中，不分昼夜地加班，工作碰到困难，遭遇委屈，甚至是挫折连连，这都是你要经历的事情。所有的人都会被难题困扰，压力并不是单单指向某一个人，而人们对于压力的不同反应体现的则是个人的素质。所以，你应当努力学会，而且是必须学会去适应环境，而不是怨天尤人或是垂头丧气。如果你能够随时保持一颗平常心，做到宠辱不惊，去留随意，就能够简简单单地面对自己的工作和生活。

很多人总是会情不自禁地羡慕别人的工作和生活，以为别人的工作和生活是最快乐的享受，于是想要让自己改变，变得和别人一样。其实，不切实际地改变自己，不但得不到快乐，反而会丧失简单和快乐，会增添许多大大小小的麻烦和苦恼。

《伊索寓言》中有一个关于乡下老鼠和城市老鼠的故事：

城市老鼠和乡下老鼠是好朋友。有一天，乡下老鼠写了一封信给城市老鼠，信上这么写着：“城市老鼠兄，有空请到我家来玩，在这里，可享受乡间的美景和新鲜的空气，过着悠闲的生活。不知意下如何？”

城市老鼠接到信后，高兴得不得了，立刻动身前往乡下。到那里后，乡下老鼠拿出很多大麦和小麦，放在城市老鼠面前。城市老鼠不以为然地说：“你怎么能够老是过这种清贫的生活呢？住在这里，除了不缺食物，什么也没有，多么乏味呀！还是到我家玩吧，我会好好招待你的。”

乡下老鼠于是就跟着城市老鼠进城去。乡下老鼠看到城市老鼠住在那么豪华、干净的房子，非常羡慕。想到自己在乡下从早到晚都在农田上奔跑，以大麦和小麦为食物，冬天还得在那寒冷的雪地上搜集粮食，夏天更是累得满身大汗。和城市老鼠比起来，自己实在太不幸了。

聊了一会儿，他们就爬到餐桌上开始享受美味的食物。突然，“砰”的一声，门开了，有人走了进来。他们吓了一跳，飞也似的躲进墙角的洞里。乡下老鼠吓得忘了饥饿，想了一会儿，戴起帽子，对城市老鼠说：“乡下平静的生活，还是比较适合我。这里虽然有豪华的房子和美味的食物，但每天都紧张兮兮的，倒不如回乡下吃麦子来得快活。”说罢，乡下老鼠就离开都市回乡下去了。

一种生活，只有适合自己，有自己喜欢的内容，才是最好的生活。

这两只个性不同、习惯不同的老鼠，喜欢不同的生活。即使他们都曾经对别人的世界感到好奇，他们最后还是都回归到自己所熟悉的生活圈子中去，过各自简单而快乐的生活。

每个人都有自己的天性，都有自己的生活方式。一个懂得生活的人，应当根据自己的个性选择适合自己的生活方式，做自己爱做的事，才能够体会到生活的乐趣。一位心理专家认为，一种生活，只有适合自己，有自己喜欢的内容，才是最好的生活。只有适合自己的生活，才是正确的生活。我们要找到适合自己的生活方式，抛掉繁杂、无意义的事情，然后全身心地投入生活，真实面对自己的心灵。

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