在快节奏的工作和生活中，人们往往太过于重视效率而忽略了人的价值。也许生活中有太多机器按钮等你去按，使你忙乱不堪，让你的工作效率低下且毫无乐趣可言。在效率的鞭策下，每个人都像机器一样忙得一刻也停不下来，这样的生活注定毫无幸福可言。事实上，以人的价值来看，你应该依照人性来决定生活的步调。

现代的社会中，工作的步调都很快。一位西方评论家说过：“效率被视为这个时代对人类文明的最伟大贡献。效率被视为一种永远追求不完的力量，人们不可能达到的极致。”的确，在大部分的工作环境中，把工作时间花在非目标导向的事情上，都会被认为没有工作效果。邀请同事去吃个舒舒服服的午餐，给同事庆祝生日，或是经常在办公桌上插瓶花，似乎在工作中都被看成是没有工作效果的小事。但是如果连这些小事都舍弃，那人和没有精神生活的机器人有又何分别。

工作效果和花费的时间并不一定成正比，一天到晚的埋头苦干效率不一定高。强迫自己工作工作再工作，只会耗损体力和创造力。你需要经常性的暂停下手边的工作，让自己静下来，这样可以和内在的力量接触，获得更多能量，以便于更好地重新出发。一旦你能对此有所了解和领悟，工作的过程要比工作结果更吸引你了。

据国外心理学家的调查，几乎有2／3以工作为中心的人，下班后不懂得放松，许多人以为在饭店饮酒取乐，醉生梦死便是放松。其实，在酒场上的君子们哪一个不是“有备”而来的呢？他们要么是为了打通关系，要么是为了饭后的红章或签字。这样做不仅不能缓解他们工作的压力，反而把他们的身体也累垮了。

追求效率和追求完美非常相似，它们都在你的能力所能企及的范围之外。当你将效率奉为生活的唯一标准，而达不到要求时，你就会生气、烦躁。这样一来，你的生活就会变得复杂、痛苦，而且毫无趣味可言。

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