工作和生活不是此消彼长的关系，而是一个统一体，它们相加，就是你的整个生命历程。工作和生活并不相互冲突，然而有些人沉溺在他们的工作中，以致工作成为他们人生的全部，他们完全没有时间再去体会生活的乐趣，他们平时最爱说的话就是“忙忙忙”。其实，这只是由于他们不善于处理工作与生活的关系罢了。

在快节奏的都市生活中，大多数人都会被单调、沉闷、乏味而又忙碌的生活搞得郁郁寡欢。也许你每天最渴望的事情，就是在经济收入不受影响的情况下，能为自己找到更多的时间，多享受一点人生的快乐。如果你真是期盼这种生活，一点儿也不奇怪。今天，有千百万人正以一种全新的视野，去思辨和确认在他们的生活中什么是最重要的。无论他们的答案如何，让自己拥有更多的时间，无疑是众人的共同心愿。

众人“日理万机”的时刻，闲者有罪。有一则笑话：有位成功人士颇受景仰。每隔一段时间，总有人以尊敬的口吻询问其人近况。大家不断听到他忙着做生意，忙着买进口车以及出国度假的消息。最近又有人问：“他在忙些什么呢？”“唉，住院了，正忙着看病呢。”现在，健康的红灯已经亮起，亚健康人群不断“扩军”，忧郁症在城市里悄悄游动，自杀率也在逐年升高，不断有意志和体格不够坚强的人在工作的压力下倒下。处于高度工作压力下的人都有忘记吃饭或延迟吃饭的经历，这对于缓解压力是非常有害的。因为饥饿感会引起供血不足，导致肠胃痛或者精神紧张。因此，不要因为工作繁忙而废寝忘食。

工作是船，生活是岸。如果为了工作而寝食难安，那工作也就失去了意义。应把工作看成生活的一部分，而不应该因工作忘记了享受生活。当我们在工作和生活之间左右为难时，很难不把它们看成是争夺我们有限时间资源的敌人。为了满足其中一方面的要求，我们似乎只能牺牲另一方面。其实，只要能在工作与生活之间把握平衡，它们是根本不矛盾的。

工作与生活的平衡是一个交易——你和自己之间就所得和所失进行的交易。平衡意味着选择和取舍，并承担相应的后果。有时候，站在老板的角度上思考更有利于你把握工作与生活平衡的实质。

1．以业绩换生活绝大多数老板都非常愿意协调员工工作和生活的矛盾，如果你能给老板带来出色的业绩，那么老板就可能给你更多的自由时间。

很多企业曾利用积分系统来处理工作与生活的平衡问题。那些有突出业绩的人可以获得“积分”，用来交换自己工作的弹性。

2．要避免抱怨的情绪那些公开为工作与生活的矛盾问题而斗争，动辄要求公司提供帮助的人会被当做动摇不定、摆资格、不愿意承担义务或者无能的人。因此，那些消极抱怨的人最后总免不了被边缘化的命运。

所以，在你第五次开口，要求公司减少你的出差，要求在星期四上午请假，或者希望回家去照顾小孩之前，你应该知道自己是在发表一项声明，不管你用什么辞令，你的请求在别人听来都似乎是：我对这里的工作并不真正感兴趣。

3．注意及时行动即使最宽宏大量的老板也会认为，工作和生活的平衡是需要你自己去解决的问题。的确有一些策略能帮助自己处理好这个问题。

在夹缝中生存，逃避自然，是弱者天生的本领，只要你懂得利用自己的优势，适应环境，则能在强者如林的今天拼出自己的一片天地。

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