总算是整理好了。&40;&29378;&95;&20154;&95;&23567;&95;&35828;&95;&32593;&45;&119;&119;&119;&46;&120;&105;&97;&111;&115;&104;&117;&111;&46;&107;&114;&41;不过等着的三个女生也没闲着，坐在地上，有一句没一句的聊。

“好了，你们都准备好了，先给十分钟你们自己热身，之后就是集体训练，我把话说在前面，等会儿谁也别哭啊！别说我虐待你们。”蔡老师也不愿看着他们太难受，那也没有办法，选择了这条路，就没有多少机会回头了。要做的，只能说越来越好。

夏蒂唯和苏慕菲没多大的担心，千玺应该没问题。但千玺上形体课就会有点困难，筋是属于较硬的，拉筋压腿会回比较痛。队长就不用多说，多痛都要忍着。问题最大的也就是源源了。舞蹈功底最差，怕疼，让多少四叶草们心疼啊！那也要训练。突破自我。

苏慕菲和夏蒂唯都还好，肢体算不算太柔软，但勉强可以撑得住。

正式训练开始，最先就是压腿。

“蒂唯，你先来。”蔡老师觉得人蒂唯先做个示范，让三小只有个准备。

“压腿，十秒，慕菲帮她。”

这对于夏蒂唯并不难，只是十秒，但太久没有练习形体了，还是有点吃力，看来蔡老师把难度大大降低了不少啊！

让一边看着的源源有点怕怕了。

“交换，轮到慕菲了，还是十秒。”

相比之下，苏慕菲更为轻松，全程面部没有一丝僵硬，微笑着过了。

俊凯真心赞叹，苏慕菲的舞蹈功底确实很好。

因为判断一个人的舞蹈基础就是看形体课了。

“好，她们表现不错，十秒，都通过了。接下来就是了，来！谁先，队长先来吧！”蔡老师一眼就锁定了俊凯，身为队长当然要以身作则了:“不过我先说好我上课的习惯，就是同样的一项训练要是通不过的话，就中断后面的训练，直到过关为止。”

俊凯同样带着笑走到墙边。

“千玺来帮他吧！源源你就先看着。马上就要到你了。”

“看来蔡老师都知道你最怕形体课，加油吧！”苏慕菲做到王源儿旁边，安慰着，担心他受不了。

俊凯原本晾在外面的小虎牙慢慢的收了回去，低着头完成了任务，没有哭，很棒。

“恭喜我们队长，接下来换千玺。”

千玺一直在笑，笑着完成，直到最后一秒结束后还蹦蹦跳跳地，吐着舌头疯笑。

“外界不是称千玺高冷的千总嘛！看起来不像啊！”蔡老师好笑，看着千玺跳跳跳的。

“他今天没吃药，不用管他。让他疯会儿，估计高冷的时间久了，憋坏了。”小凯还是坑队友高手啊！

“源源，最后到你了，怎么样”

“好。”王源儿也跟朵花儿似得，看你待会还笑不笑得出来。

“你想要谁帮你”形体课困难户就是好，还有特殊照顾。

“随便。”源源你可想好了哦！

“队长来吧！人千玺淡定一下，这孩子估计跳都跳累了。”

源源开始一瞬间，从笑到快哭着也太快了吧！咬牙坚持，死不让眼泪掉下来:“还有多久”

“马上，加油！”苏慕菲有点看不下去了。

“好了！”

源源没有哭哦！坚持完成了，今天的压腿算是过了。

“很好，看来平时你们训练的不错，做好准备，下一次压腿，十五秒。”蔡老师听夏蒂唯的，一步步来，不然今天就直接二十秒了。

“啊！这么多。”源源是肯定有点怕的。

“其实还好啦，蒂从来都是二十秒，三十秒练，你就知足吧！”苏慕菲觉得源源要多练才行，不然以后会更苦。

“这样啊，蒂唯你好惨啊！”这是来着形体课困难户的同情。

“其实还好，多练习自然就会有进步，慢慢来嘛！”夏蒂唯也不想打击那颗脆弱的小心脏，只能安慰喽。

“可是会好累的，而且又痛，好惨的。”

“谁让你平时偷懒，自己努点力总会不一样。”小凯身为队长也要批评他几句，不然还真找不到存在感了。

“没事，你以后多跟着我练习就好啦，平时多去舞社，怎么样”千玺也提议。

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