首先呼吸法修炼是分三个境界:

第一个境界是静态呼吸，即停下来就能修炼呼吸法。

要能做到不管是站着，卧着，躺着还是倒立什么的，只要停下来，就能立即修炼呼吸法。

第二个境界是动态呼吸即平常运动的时候都可以修炼。

比如跑步，打球以及游泳等运动的时候，而且边运动边修炼呼吸法能够加强耐力，使自己变得更持久。

看到更持久这三个字，姬发忽然想到了某些事，随后就遗憾的叹气。

想我姬发虽说人不帅，但起码也不丑，长这么大女孩子的手都没摸过，那些女孩子真没眼光。

至于呼吸法第三个境界就是对战呼吸，看名字就知道就是当你在战斗的时候也要做到能够运转呼吸法。

若能够做到的话，不仅能让你在战斗中更持久。

而且运用特定的秘法的时候能降低秘法对身体的伤害，同理运用比较极端的战斗方式的时候也能减轻对身体的负担。

其实呼吸法就是从一般的养生方法中脱胎出来的。

一般的养生方法是通过吃养生药材吸取灵气来调理身体，而呼吸法则是从天地中汲取灵气来调养自身。

虽然途径有所不同，但目的都是一样的，都是增强体魄。

看完呼吸法的修炼境界，姬发就迫不及待的往下看呼吸法的修炼阶段。

呼吸法的第一阶段就是感应气感，然后灵气于下丹田，之后运用灵气打磨身体皮肉筋脉骨髓，当打磨完成后第一阶段也就完成了。

接下来就应该开始第二阶段修炼了，第二阶段修炼首要任务就是就是开辟中丹田也指胸腔，使中丹田和下丹田形成循环。

循环稳定后就可以开始淬炼五脏六腑了，当五脏六腑淬炼完成之后，第二阶段也随之修炼完成了。

然后是第三阶段，第三阶段就是要冲开上丹田，然后上中下三个丹田形成循环之后再淬炼头颅。

头颅淬炼完全后代表全身都淬炼完成，已无明显破绽了，这时候第三阶段修行完成了。

接下来就是开始第四阶段修行，打通人体的奇经八脉，完成人体的周天大循环。

此循环一成，身具无漏之体，寿元可达千载。

看到这里，姬发平复的心神又激荡起来，这可是千年寿元啊。

试问世界上谁不怕死，上至高官显贵，下至平民百姓，试问不怕死的有多少，个例而已。

姬发也是个俗人，同样也怕死，所以当看到修炼有成后能有千年寿元，内心的兴奋已经无法用言语来表达了。

如果说之前修炼只是能够觉醒的话，那么现在就让那什么觉醒见鬼去吧，活的长久才是王道。

而且修炼到那种地步，谁能说的定就一定会比那些觉醒的人弱呢。

或许在那不久的将来，或者说“新时代”，我姬发也能某得一席之位。

看到这里，姬发合上了《黄帝内经》，今天带给他的冲击的事物实在太多了。

他必须一步一个脚印，不能好高骛远，争取修炼到能活一千年时的境界。

至于呼吸法更后面的阶段，反正在那里写着，又不会跑掉，何必急于一时。

看完以后，姬发又修炼了半个小时呼吸法，靠着口诀那平复心神的神奇作用，现在的他心神无比宁静，啥都没想了，上床倒头便睡

清晨，早早的起来修炼了一个小时的姬发，眉头微皱，怎么感觉没什么效果，莫非是修炼的时间太短了。

没有修炼，准备下楼先去买个早餐吃。姬发虽然是个宅男，但是却有良好的作息习惯。

晚睡早起，三餐要是没有特殊情况都是按时吃的。

刚走到楼下，便看到小区的人三三两两的站在空地上那里讨论着什么。

姬发住的地方以前是一个村子，这几年搞开发。

统一拆了按照小区的规格建起来的，所以小区中的人大多都相互认识的，除了一些外地买房子在这定居的人外。

姬发以为他们还是在讨论昨天在秀江河发生的奇异现象的事情，便没有他们说什么，直接向着卖早餐的店铺走去。

走了不到两分钟，便到了包子铺。

卖包子的人也是姬发以前村子的人，姬发一直是叫她王婶，至于真名，姬发却不知道。

向王婶问了句好，买了两个肉包，一杯豆浆，一个鸡蛋以后，姬发便在旁边的桌子边吃起来。

王婶见现在没啥客人，便用略带严厉的语气对姬发说道:“最近这段时间你最好待在家里别乱跑啊，这两天可是发生了一些奇怪的事。”

“昨天秀江河那边据说有个人觉醒了那什么超能力，你听说过没有？”

姬发点点头表示知道，不过没有说话。

见姬发知道，王婶没有再提秀江河的奇异事件，反而说起了一起昨晚发生的事情。

昨天晚上姬发一直在研究觉醒方法，以及修炼呼吸法，没有注意外面的动静，所以并不知道昨晚发生了啥。

王婶压低了点声音:“昨天老李家的母狗听说发生了奇怪的变化，咬伤了老李家好几个人呢，最后不知道跑哪里去了。”

“现在老李他们还在医院打针呢，现在大家都不敢靠近狗了，怕再发生什么变化。”

姬发听了停止了手上动作，也压低声音问道:“王婶，你知道明叔家里的狗具体发生了什么奇怪变化吗？”

老李的名字叫李明，是一位性格耿直的汉子，姬发一直是叫他明叔。

王婶听后迟疑道:“好像是变大了很多吧，而且听说还能喷火。”

“我也是听别人说的，具体的你可以去打听一下。”

姬发听了点点头，没有再说话，的干掉了手里的早餐，便急不可耐的去打探了一番消息。

不一会儿，便搞清楚了事情的原委。

原来明叔家的母狗刚产完崽没几天，脾气很暴躁，昨天不知怎么的咬到了一位路人。

明叔性格耿直，觉得自己就算已经赔偿了，也很对不起那位路人，非要杀了母狗。

当天晚上就叫来了打狗专家，开始的时候还很顺利，打瘸了母狗一条后腿。

后面母狗不知道为什么突然变异了，只有六十公分肩高的母狗，瞬间增长到了一米，并且还能喷出火球。

体型大增的母狗不是一个打狗队能对付的，咬伤了明叔和打狗队的两人后，被赶来的众人吓走了。

♂狂♂人♂小♂说♂网*♂www.du♂shu.k♂r♂丝♂路♂文♂学♂网*♂www.su♂ns♂il♂u.c♂om