听老周这么一说，我和陈一涵额头上同时都出现了一团黑线！

“这些能叫武功，这些不是在学校调皮，老师让我做的吗？我都做了好几年了，那意思说我已经会武功了？”

我觉得有些好笑的说道！

“对啊！这些平时我也会做一些啊！而且练瑜伽的时候，好像也有这些动作，准确的说，我感觉这些动作像是在减肥！”

陈一涵在一旁补刀说道！

而老周没有说话，在病房里开始寻找着什么，突然在床底下找到一个空的输液瓶，然后走到我和陈一涵面前道！

“要是我这一瓶子打在你们头上，你觉得会是什么效果？”

“当然是头破血流了！而且脑袋说不定都会打开花！”

“是我的话！应该会直接昏过去吧！”

我看着老周的手中的输液瓶道！

“那我让你们看看！对于一个习武之人，和你们的区别！”

说着老周还不经我和陈一涵反映，直接拿着瓶子“砰！”的一声打在头上，一下子刚才的输液瓶直接“哗啦”一声碎了一地。

我和陈一涵都纷纷惊讶的长大了嘴巴根本不敢相信这所发生的一切。

“看吧！这就是习武之人和你们的区别！所以现在想习武了吧！”

说着老周潇洒的刨了刨自己头上的几根头发道！

“赵爷爷！你头上流血了！”

突然一旁的陈一涵小声的说道！

“不可能！怎么会！”

说着老周不相信的用手一抹，顿时充满老茧的手掌上，全是鲜血！

“没事儿！小问题，可能是我没运功的情况，放心一会儿就不流了！”

而老周话还没说完，血已经随着他的鼻尖滴落下来了！

“看来是该去找医生包扎一下了！”

说着老周很轻松的笑了笑，快速的跑出了病房！

“他没事儿吧！”

陈一涵很是无语的看着我道！

“应该没事儿吧！毕竟我看他刚才是跑着出去的，你说有事儿的人还可能跑吗？”

而没一会儿老周头上缠着纱布，叼着烟走进了病房，一脸笑嘻嘻的道！

“刚才给我包扎那护士小妹真不错！看来这伤没白受！”

“周爷爷你不要紧吧！”

陈一涵立马上前问道！

“没事儿的！他不是说了吗？大男人那点伤算什么，受点伤还算磨练自己呢！让自己强大点，本来老年人就有高血压之类的，让他放点血，还能够替他降血压呢！”

“你这小B崽子！我不给你看看真功夫，你看来是不知道我的厉害了！”

说着老周直接拿起旁边的一根木椅子，然后往空中轻轻一刨，紧接着只见他双腿一用力，像蛤蟆是的直接跳了起来，右脚一用力，只听见“砰”的一声，椅子直接被踢碎了，散落了一地。

而这一刻我和陈一涵，再次惊呆了，不过这响声同时也把护士给吸引了进来。

“怎么会事儿，发生什么了！”

看着散落一地的木椅子，护士好奇的问道！

“小妹！你们这椅子也太不结实了吧！我老人家一坐，直接就碎了一地，还好没把我给摔着，不然你们医院肯定脱不了关系。”

而听老周这么一说，这小护士居然信了，毕竟她根本不会相信，这椅子是被老周给踢碎的。

“人没事儿吧！人没事儿就好，这椅子肯定年久失修了，到时候我给你们换一根进来！”

这小护士立马把散落一地的碎椅子给捡了出去。

“老周！我看看你的脚呢？”

我顿时好奇的问道！

而老周潇洒的把腿给露了出来，只见他的腿虽然也算骨瘦如柴没有一丝赘肉，请有些发干，但是看上去无比的结实，甚至连皮都没破。

“怎么样！我还可以下蹲，还可以大跳呢！一点事儿都没有看吧！”

果然老周像是没事儿是的，说真的把我给惊艳到了，因为我是个服理的人，你要教我，肯定得有让我服你的实力才行。

“这到底怎么会事儿？是和你说得平时练习的那些动作有关吗？”

我立马很是好奇的问道！

“那当然了！我让你做俯卧撑，是训练你的臂力，和腕力，这样你出拳的力度才会大，才会打得痛人，下蹲这叫站如松，训练你下班稳，以至于别人不会那么容易把你打倒，蛙跳是腰部力量，帮助你，攻击和躲避有强大的腰力。”

“那最后一个长跑是训练我腿部力量吗？”

听老周说了这么多，我貌似也懂了是的说道！

“当然不是！我训练你长跑呢！是帮助你以后要是打不赢的话，还可以逃跑，能够有超强的肺活量，别人跑一公里就累了，你能跑两公里，所以没人追得上你，毕竟三十六计，走为上计嘛！”

“好像蛮有道理的样子！”

陈一涵也在一旁发表着观点道！

“小子武功这个东西，讲究的就是基本功，所以你必须练好你的基本功，才能学后面的东西，当然还得看你平时的付出怎么样！”

“我一定好好学，毕竟就算为了不是自保，也有强身健体的功能，能练出八块腹肌也算好的啊！”

“哼！别说八块腹肌了，只要你努力练下去，以后一夜十八郎都不成问题！”

说道这里，我立马咳嗽了一下，看了一眼一旁的陈一涵，怕这个老家伙说高兴了，管不住嘴！

“哦！差点忘了还有小姑娘在这里呢！那个行！我就先回去了，毕竟今天晚上还约了秀英呢！就这样了！”

“谁是秀英啊！是你爱人吗？”

陈一涵这个好奇的家伙，立马好奇的问了起来！

“呵呵！爱人算不上！情人吧！走了！小子！好好练，要知道你可不是为你自己而练哦！”

说着老周便优哉游哉的头上套着纱布离开了病房。

老周走了以后，我顿时就坐不住了，立马下了病床，开始蹲起了马步起来！

“你干什么呢！你还没好呢！急什么呢！等好了以后在练吧！要是把身体给搞坏了那就不好了！”

陈一涵赶忙来劝我！

“没事儿！；老周都说了，大男人那么娇气干嘛！现在多吃点苦，就是为了后面少吃点苦，我今天只下蹲应该没事儿，我蹲一个小时，你看下时间。”

说着我便下蹲了起来，陈一涵无语的告诉我，要是累了就快停下来，千万可别逞强，我点了点头，然后便开始了我人生中的第一次训练。

傍晚时分的时候，强子和徐曼老师提着鸡汤和买了一些吃的来到，病房看着我穿着病号服蹲在床边，直接便愣住了。

“这是干嘛啊！便秘了吗？还是被陈一涵体罚了！”

“一涵啊！你在体罚他吗？你看他这身体，脸上全是汗，腿都在发抖了，他这个样子多久了？”

“快一个小时了！”

陈一涵打着哈欠道！

“等等！我可没体罚他，是他自己要求这么做的，我劝都劝不到！他这在练习武功呢！”

“噗！什么武功，童子功吗还是铁裆功啊！”

强子顿时便笑了起来道！

是老周说的，说着陈一涵便把刚才老周说得那些事情给强子和徐曼老师讲了一遍，而强子听了，牙都快笑掉了。

“他真把自己头给打流血了！哈哈！这个老周！看来老周年轻的时候，肯定是耍那种胸口碎大石的人。”

“切！但是人家把凳子给踢得稀碎，还是超厉害的，反正余明昊是信了，要练习的，强子你也可以练，不为别的健身也可以啊！要是有8块腹肌，我相信苏珊肯定会看上你的！”

“真的！她喜欢肌肉男，那行！”

说着强子一听到女的，立马便蹲了下来，而强子蹲下来，我时间已经差不多了，这B就蹲了两分钟。

蹲完我一下子便躺在了病床上，感觉下，半身都没有了知觉是的。

“今天下午的比赛，和STR二线打，是输了还是赢了？”

躺下来后，我立马对徐曼老师问道！因为我得推算他们到底进步了没有！”输了！“

徐曼老师叹了口气道！”什么输了！上次不都是赢了的吗？而这次又训练了这么久，按理说应该更厉害才是，怎么会输呢！“

我开口不相信的说道！

“因为没有核心点啊！队员们没有精神核心，所以现场就比较散乱，都各打各的了，不过怎么说呢！从他们整体上的默契性，还有处理问题的果断和反映呢！还是有着很大进步的，毕竟上次能赢得他们，全是余明昊在带节奏，所以余明昊已经成了他们的精神领袖了，因此余明昊你一定要早点好起来啊！这次广州之行，你必须和我们一起去啊！”

徐曼老师看着我很是认真诚恳的说道！”行了！我饿了！把吃的给我端过来吧！“

我看着强子道！而强子赶忙跑了过来，现场也顿时安静了下来。

“，你们好久去广州啊！我可以去不？”

陈一涵一边喝着我的鸡汤，一边好奇的问道可能经过这么多次磨合，她们两姐妹的关系要改善很多了

“你不上学啊！而且我们过去也不是玩是比赛呢！”

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