昨天晚上，快到十二点了，韩平和李大哥两个人才洗漱休息！

躺下一会，韩平就进入了梦乡！

天快亮时，被隆隆的打雷声惊醒，

雨随雷声而至，倾盆大雨敲打着屋顶上的石棉瓦哒哒作响。www.renshengyd.com

雷声雨声让韩平睡意全无，索性就不睡了，打开屋门，稀碎的雨丝伴着一股凉意扑面而来，天已经蒙蒙亮了！

韩平不禁打了个哆嗦，退回屋里，点燃一根香烟，回想着昨晚李大哥所说的话。

本来打算早上去厂子外边的马路跑步，今天看来是不行了！

那一会就开始练习站桩，练习弓箭步和丁步……

抽完烟，韩平冒雨跑到锅炉房，接了一缸子开水，泡好了茶，他就开始练习弓箭步。

回想着李大哥的演示姿势和说过的话:“两腿之间如一个拉开的弓箭……”

“前脚尖微微向内，身体重心要放在前腿……后腿蹬直……”

感觉姿势应该是对了，韩平站立着不动，十分几钟后，感觉腿开始酸疼了……

刚才是右腿在前，左腿在后，感觉腿很难受了，韩平就换成左腿在前，右腿在后……

站了大概有一个小时，韩平额头见汗，感觉自己已经牢牢记住了弓步。

擦了把脸，喝了口茶水，韩平又开始站丁步……

脑海中不停的回放着李大哥站丁步的样子，韩平不停的调整这自己的姿势……

“……重心在后腿，前脚尖着地……前膝盖要高于后膝盖，这样能保护裆部……丁步一般都是为踢腿前做铺垫……”

自言自语中，终于自己的姿势和脑海里李大哥的姿势重合！

韩平开始进入忘我的练习状态……

在两种不同步伐的交互练习中，不知不觉中雨已经停了。

这时候，父亲来了小屋门口，看着韩平练习他看不懂姿势！

他满眼慈爱，默默的站在门口看着自己的娃娃。www.gangjian.me

抬手看了一眼手腕上的电子表，父亲才对韩平说:“平娃，该洗漱了，到吃饭时间了……”

“大，你啥时候来的？”看着门外的父亲，感觉他已经来一会了！韩平赶紧问道。

“刚来一会，本来提前过来打扫卫生，去了看到已经打扫干净了……想着应该是你干的……”

“嗯！”韩平赶紧起身洗漱。

洗完问了父亲时间，吃饭还得一会，韩平就又泡了一缸子浓茶！

“大，能不能给我也买块电子表？有表了我就能安排时间……李大哥已经答应教我武术了……”

“从今天开始，我每天都要跑步锻炼，提高身体素质……还要练习武术基本功……”

“行，我中午就去给你买……”父亲毫不犹豫的答应了韩平。

父亲喝着茶，韩平抽着烟，坐在屋门口聊天……

到开饭时间了，爷俩就向食堂走去！

打好稀饭、馒头！豆腐乳和咸菜丝！韩平一个人，就吃了四个馒头一碗稀饭，父亲乐呵呵的看着……

伴随着厂里喇叭欢快的流行歌曲，韩平来到了厂里上班的地方！

组长李师傅，安排的还是韩平跟高师傅，一起拉钢管切割下料。

凑到高师傅身边，给他递上香烟，又给他点上。

高师傅摇头晃脑的抽着烟，斜着眼睛看看韩平！

一摆手，示意韩平发动机动三轮车。

把摇把给韩平，教韩平怎样发动车子……

从慢到快的转动摇把着，放下阀门，“嘟嘟……嘟嘟嘟……”发动机冒着黑烟快速的转动起来……

高师傅跳上后面车厢，示意韩平驾驶三轮车出发……

韩平有点犹豫跨上三轮车，挂上一挡，慢慢的开着，向厂区后边驶去。www.honglouyd.com

上午，在重复的拉料、划线、切割工作中，忙碌的度过……

中午下班回来，父亲已经把面活好了，床上，还放着一块黑色的电子手表，表带也是黑色的人造革的。

韩平顾不得看手表，拿出昨天从家里带来的西红柿小白菜和大葱，来到水池边清洗。

切好菜，装进碗里，开始生火炒菜，很快，一碗小白菜西红柿就炒好了。

加点柴，开始烧水，韩平把面擀好，水也刚好烧开了……

煮好面，捞到搪瓷盆里，倒上炒好的菜，搅拌均匀，爷俩就开始吃饭。

饭后，洗刷完锅碗，浇灭炉子里的灰烬，韩平坐在门口抽烟，戴上电子表，美滋滋的左右看着……

泡上一搪瓷缸子浓茶，看了看时间，爷俩就去食堂打扫卫生了。

打扫完卫生，回到小屋！韩平有点犯困，但看到时间不早了，就坐到门口喝茶提神。

下午，韩平和李师傅搭伴焊三轮车机架，李师傅是一个不太爱说话的人。

韩平就默默的在他身边听指挥干活就行……

下午下班，韩平昨晚没睡好，有些困乏，就和父亲在食堂随便买了点吃了。

回到小屋里，韩平倒头就睡，睡前，让父亲8点来把自己叫醒。

一觉醒来，感觉神清气爽，韩平一身粗布短衣短裤，脚上一双布鞋，锁上屋门，向厂区大门外走去……

来到大门前的马路上，韩平顺着马路开始跑了起来……

韩平打算在附近马路上跑步，每天跑个一个小时，锻炼身体的同时，也可以熟悉一下环境。

厂区属于郊区最西边，很偏僻，尤其晚上，路上的行人非常少。

宽阔的马路上，路灯昏暗，路两边的树荫和灌木丛，一片的黑暗阴森！

幽静的马路上，偶尔有人骑着自行车经过……

心里有点害怕的韩平，停住脚步，思忖一下后，一咬牙，向通向城区的方向跑去！

跑了一会，来到宽阔而路灯明亮的马路上，路上人来人往，车辆川流不息！

路边的公交站边上，有等公交的人们，不时有公交车和长长的两个铁杆连接公路上空电线的电车停下！

也有黄色的面包车疾驰而来，猛的停下，窗口有人探出头，大喊着招揽着客人……

马路两边的人行道上，三三两两的人，散步纳凉……

抬手看了看时间，已经跑了四十分钟了，韩平转身，开始原路返回……

回到厂里小屋，韩平泡了一搪瓷缸子浓茶，洗了把脸，从屋里拿出绳子。

来到门口大树下，爬上树放下绳子……

这时，父亲也溜达到了这里，坐到路边，看着韩平训练！

和父亲打过招呼后，韩平就开始把绳子绑在右腿腿腕，左腿站直！

然后，抓住绳子的另一端，用力往上拉动……

右腿的高度，才刚刚过了小腹位置，大腿下边的肌肉就开始紧绷，有点抽搐……

停下手里的拉绳动作，等了有一分钟时间，放松绳子，把腿放低一些……

然后继续往上拉高，腿疼痛了就停下，稍等一会，放松绳子，再拉高绳子……

如此的反反复复动作下，大腿肌肉已经没那么难受了，右腿的高度也提升了一些！

松开脚腕上的绳子，喝了口茶水，韩平绑上左腿，开始重复之前的动作……

这个时候，李大哥也回来了，他和父亲坐在旁边聊天，不时的看一眼韩平！

在韩平准备放下绳子的时候，李大哥来到他身边，接过韩平手里的绳子……

李大哥拽着手里的绳子，用力一拉，韩平大腿根肌肉猛的一疼！

赶紧两个手抓住绳子，稳住身体，疼痛让韩平倒吸一口凉气，疼的他龇牙咧嘴……

但是，看到绑着的腿抬高了不少！

停住拉动的绳子！

李大哥看着韩平说道:“循序渐进……你这样的做法是正确的……但是，在不让身体受损严重的情况下……要学会打破和超越……”

“练习格斗，就是不停的突破自己身体极限，锻炼自己意志……不痛不痒的练习……肯定也不会有大的进步……”

把绳子递给韩平，李大哥坐到父亲身边，他们继续喝茶聊天！

放下腿，韩平用双手使劲揉搓着大腿四周的肌肉，绑上腿腕，继续拉高腿……

想着李大哥刚才说过的话，韩平一咬牙，又一使劲，拉动绳子的力度大了很多，在大腿肌肉实在疼的不行了，才停住……

反复的拉高、放下、揉搓放松肌肉的动作，时间过去有一个多小时。

韩平停了下来，来到李大哥和父亲身边！

点燃一根烟，一个手轻轻的拍打着大腿两侧……

“李大哥，我刚才去外边马路能跑一个小时……回来就练习韧带拉伸了……”

李大哥抬头看看韩平:“站桩没有练习吗？”

韩平赶紧掐灭手里的烟头，摆出弓箭步和丁字步……

“早上睡不着，我站了有两个小时左右……李大哥，我这两个姿势对吗？”

李大哥看着韩平，露出一副有点意味深长的笑容:“嗯，不错，还可以……今天才是第一天吆……”

韩平认真的看着他，郑重的说道:“我会一直坚持用心学习的……”

“李大哥，你是和我们下班时间不一样吗？怎么我下班回来都看不到你呢……”

“嗯！大门门岗是三班倒，和你下班时间不一样”

李大哥站起来，打了个哈欠:“行了，估计你今天也累够呛，和你父亲都赶紧睡觉吧，时间也不早了……我也洗洗睡了……”

李大哥转身离去，送走父亲，韩平随便洗了洗，就爬上床睡觉！

不一会儿，小屋里就有鼾声响起……