开始将意识带回你的身体。dthatyouhavesonpositiveseedsofthought。但你知道，在你心灵深处已经播下一些积极思想的种子，andtheyhavepassedovertothestoreroooflife''sexperiences。而他们也传送到人生经验的橱窗室了呀。yournsciodlife''sgarden。你潜意识生命的花园。aheywerebudandblossoToBefruitssotithefuture。而他们将会萌芽开花，并在未来的某个时候结果。oBeeaware，现在开始慢慢的恢复你的意思，OBSobserveyourbreathg。观察你的呼吸。howslowandquietredthebreathhasbeew。你休息的时候，你的呼吸变得多么的平静和缓慢。pygalittlelonger。对，延长一点alittledeeper加深一点。andoexha。feenabundanceofenergy。感受丰盛的经历，spreadgthroughoutyourbody。看你的双眼。yourhandsandarsaboveyourhead，高举你的双手，手背超过你的头部向上伸展，stretchshenzherightthroughthebody。zheexile。慢慢的让自己做起来，感受那股平静安详的感觉还深深的留在你里面。