我希望你多出去走走，不要闷在家里，多和别人接触，就算不和别人交流，至少去看看外面的世界，看看人群，发现生活中的美好，以充实你的内心世界，把想法给改变过来，好好热爱生活，热爱工作，热爱你喜欢的事，不要自暴自弃的，那样只会越来越糟，要想办法好好的活着，虽然都是活着，但是质量有很大区别，要有意义的活着，哪怕一天只晒了太阳，内心是愉悦的，这也是好的。