“情绪化的东西不过是转瞬即逝的念头，例如我的爱情不会有成果，我的职业生涯一塌糊涂等等，却要妄图假装成我们的全部。”

对的，情绪化的念头是谎言，是对客观事实的扭曲。

这个说法真是让我醍醐灌顶，救了我一下，刚才差点又要被情绪给带走。

人是敏感的，不是我是敏感的，大家都承认的话，那情绪化也很正常，情绪化的念头，不过是对客观事实无厘头的妖魔化而已，要真是信了这个，那可就是一头处处散发着攻击性荷尔蒙的野兽了。

看清消极情绪的实质！我又阳光起来了！