“玛德，还个人原因退出，这个狗东西，明明是自己做了亏心事，不敢来。www.nmghmwl.com”

“你小点声，咱们昨天不是说过了么，这事不能让学校知道，以防止到时候学校给我们大事化小小事化了，咱们现在啊，就权当什么都不知道，直接让武联去进行查处。”

之后大家相视点了点头，便不再去讨论这个话题了。

至于罗阳呢，在清点了一番人数之后，竟发现人多了一个。

“咦～，怎么还是21个？”

对于此，李倩进行了回答：“罗阳学长，是这样的，体育馆每天不论是卫生的打扫，还是各种修炼器材的复原与摆放，都需要人去进行处理，所以我们便找来了朱强同学，他愿意去做这个后勤。”

紧接着在场其他人也道。

杨涛：“罗阳学长，现在有朱强添加进来，这不是正好补漏了那胡飞的缺了么，而且朱强还能顺道帮我们整理体育馆跟打扫卫生等工作，这简直是一举多得了。”

王康：“有个后勤，这非常的有必要啊，我十分同意朱强的加入。”

“我也是。”

之后朱强便走出列队，对着罗阳进行了示意。

罗阳当然认识朱强，跟姜云同桌，还与姜云并称为苏城武高的“卧龙凤雏”。

当然了，这是贬义。

现在看大家都一致同意，而且自己在刚才，还那么对姜云的时候。

知道大家内心小九九的罗阳，也就答应了下来。

“既然大家都这么说了，那我就允许朱强，加入这一次的集训。”

“现在的话，我准备教大家一个特殊修炼法，此法虽然还处于秘辛阶段，但是呢，已经有消息传出，会在之后进行推广修炼。”

一边说，罗阳一边对着在场众人，摆出了一个特别奇怪的动作来。

众人看到如此，先是一愣，而后交头接耳的说道：“这不是姜云昨天教我们的弓字步吗？”

“稍微有点小区别，但整体几乎是一样的。”

罗阳则在做完那奇怪动作之后，对着眼前的大家说道：“此动作的修炼难度非常之高，你们之中有些人，或许会因此而受伤，乃至于是彻底的放弃修炼，但我告诉你们，只要这个动作修炼完成，你们就可以很简单的释放出冲拳武……”

武技的技字还没有说出来，一脸震惊的罗阳，就只见在场的20人里，竟然有19个人，都做出了那“弓字步”。

这让没做出“弓字步”的朱强，跟刚才一顿哔哔这个动作贼难的罗阳，那是双双都尬住了。

朱强心想，妈蛋，好尴尬啊，就我一个人不会。

罗阳则是一脸的目瞪口呆，惊呼暗道：我日你个龟龟仙人板板！这特么是一帮什么学生啊，竟然就只看了一眼，这就都学会了？

直到之后李倩、杨涛等人对着罗阳进行解释，罗阳这才明白过来，原来这个动作，姜云在昨天已经交给了他们。

“原来是姜云教的。”

罗阳瞬间如梦初醒，因为他这个动作，是姜云的姐姐姜可欣教给的他。

姜可欣说，这一套八个动作，会在下个学期开始，陆续进入各大武校大学，武校高中，武校初中，甚至于是，全民进行推广与修炼。

而这八个动作呢，这几天下来，罗阳就只学会了俩，修炼完成之后，罗阳确实是感觉到了各方面实力的增长。

就连他这个快要成为武师的武者，都有如此益处。

所以罗阳便想，这要是交给李倩这帮学生的话，最后就算修炼不到100％，只学习个七八分，五六分，那也是收益极大啊。

结果没想到的是，这帮学生，竟然在昨天便已经修炼了，而且还全都有着百分之三四十以上的完成度。

最后要是这么下去，半个月后都达到70％的话，这考进江省武大，那绝对是手到擒来啊。

就只是呢，40％以后的修炼，那才是真正的开始。

因为动作难度会在这个临界点上，翻倍的进行增长，就是弓字步弯腰的那个部分。

也正是因为如此，姜云已经教了，所以本来还想炫一下，自己提前学到这特殊修炼法的罗阳，那是又尬住了。

但望着朱强还不会之时，发现“盲点”的罗阳，那是立马上前进行了一对一的亲自指点。

心想这还好有个人不会，否则的话，这多尴尬不是。

而朱强也是没有想到，自己竟然能得到罗阳学长的一对一亲自指点，所以此时那是修炼的贼认真。

之后的话，罗阳也会按照自己的修炼心得，帮助大家进行弓字步姿势上的纠正。

除此之外：“控制力道的拳力修炼，大家也一定不能落下，这弓字步只能锦上添花，但不能雪中送炭，你们一定要知道这里面的优先级。”

李倩等人当然知道这一点，所以今天一来便进行了练拳，就只是呢，一直摸不准那个发力的技巧点。

现在罗阳来了，所以在简单修炼了一下“弓字步”之后，大家便立马在罗阳的指点下，去了测力器区域，继续去练拳去了。

不得不说，这有个人指导，那就是不一样啊。

很快的，大家便把自己的目标，给拉低到了三十斤以内。

就比如原本大家想轰出600斤的气力，结果这一拳下去，不是650＋，那就是轻了不到500。

但经过罗阳的指点后，虽然大家的力道还是会有波动，但是呢，已经没有一开始那么大了。

罗阳：“就按照我刚才的秘诀，疯狂的进行修炼，到时再加上肌肉记忆，这个波动，绝对还会继续降低，所以你们现在要做的，就是不停的练，疯狂的练！”

“是，罗阳学长！”

大家此时全都兴奋的不行，而后便立马进入到了疯狂的修炼之中。

而罗阳呢，在对着大家说完这话之后，便立马把目光盯在了还在跑步的姜云身上。

“这都已经四十圈了吧，竟然真的连停都没停。”

罗阳惊呆了，原本罗阳还以为，那某音上的爆红视频，也就是姜云一口气跑完一百圈的那个，是经过后期剪辑过的呢。

因为非武者，怎么可能有这体能，可以一口气跑一百圈都不停下。