&29378;&20154;&23567;&35828;&65306;&109;&46;&120;&105;&97;&111;&115;&104;&117;&111;&46;&107;&114; 我们是不够智慧的

早已无法像个小孩放松

我们是否真的很忙

还是无法停止胡思乱想

……

突然想起浮尸

当我们紧张扑腾

却越沉越下

最后消停

却漂浮起来

……

不关乎生活智慧

不关乎禅修

不会放松不是因为不会

而是根本不需学习

来

一起来

放松身体

脚趾

脚

踝

小腿

膝盖

大腿

胯部

屯

腰

手指手腕

臂膀

胸部

进步

脸部

大脑

全身

放松放松

再一起来心灵

一

一

一

一念

空

空

空

在你的心上自由地飞翔

灿烂的星光永恒地徜徉

对不起走神了

对，就这样

放松

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