萧如烟见姜宛半跪在地上铺薄被，一时心里好奇，“你这是在干什么？”

姜宛科普道，“现在条件有限，咱们只能将薄被当做瑜伽垫使用。√稍后，咱们就开始——练、瑜、伽！”

她之前就觉得章华宫的气氛太过沉重，虽然她不知道陈容华在章华宫和萧如烟说了些什么，但是那些话肯定不是什么愉快的话。

萧如烟和陈锦枝两个人，一后一妃，你来我往，虽然是打嘴仗，但是也在过招。

于是乎——

某攻略者开始调节气氛，她继续科普道，“瑜伽来源于印度，印度这地方可是神奇，一辆两人摩托可载十余人，一辆绿皮火车，可以挂满人！”

萧如烟愣着半晌，摩、摩托？

火车又是个什么东西？

她开口问道，“印度是什么地方？为何本宫从来都没有听说过？”

姜宛胡编乱造道，“印度是一处人山人海的地方，位于南亚地区。”

“总之，奴婢是想说，瑜伽身为一种健身运动，孕育于阿三神人之地，如果训练得当，可以修生养性，塑形治愈，致使身心获益。因此，瑜伽本身在某种程度上来说，早已具备某种意义上的神奇。”

“印度人民认为，瑜伽是一种个人灵魂与宇宙灵魂，也就是小我和大我结合化的一种手段。”

萧如烟将信将疑，狐疑道，“瑜伽这种东西，真的有这般神奇么？”

姜宛立即应声道，“当然神奇！”

不是她吹阿三之地，瑜伽可是被称为‘世界的瑰宝’的好么！

姜宛脱了宫鞋，率先站在其中一张薄被上，而后她盘腿而坐，挺胸冥神。

她催促道，“皇后娘娘，现在开始，奴婢做一步，娘娘就做一步。”

萧如烟遣了翩若和惊鸿及其其他婢女出门，她亲自脱了鞋子，弯腰瞬间，身体的酸痛又到达了一个新的高度。

那酸爽，简直比老坛辣菜都还要有过之而无不及！

萧如烟盘腿坐下的瞬间，只觉整个人都要散架。

她刚是冥想静坐不过几分钟，身子就摇摇晃晃，她时不时睁眼偷瞄姜宛，只见姜宛坐在薄被之上，一动不动，仙姿佚貌，宛如世间极尽美好。

刹那间，萧如烟就有了紧迫感，又想着姜宛若是跟了自家兄长，也说不定也是一件好事。

起码，姜宛就不用留在后宫了不是么？

这样……不管姬宁对姜宛有没有意思，他总是见不到她的。

姜宛深吸气吐气之间，开口提醒道，“皇后娘娘，凝神闭目。”

萧如烟神情中有一丝慌乱，“你怎么知道本宫没有闭眼？”

姜宛：“……”

她倒是想不知道，可系统完全是在实时播报萧如烟的行为举动乃至内心思想活动好么！

再加上，萧如烟这种炙热的目光啊……实在是太惹人注目。

她从闭眼的刹那，就感觉到十足十被人偷窥的不适感。

姜宛随口道，“娘娘呼吸不均，完全不像是在练瑜伽的样子。娘娘，瑜伽可是一门好健身运动，若是练好了，可以提高身体免疫力，遇上风寒什么的，说不准没过几日就能自愈。”

“当然了，这是其次。瑜伽若是练好了，完全可以更加前凸后翘，某些瑜伽招式，对夫妻生活也是很有好处的！”

系统：“？？？”

这是在暗示神马！

系统清了清嗓，“攻略者，你是要开始了是么！不愧是你。”

姜宛：“……”

她保证啊，她没有啊，她否认啊！

她真没有开始开车，她所说的话是事实啊！

这个年头，怎么连说真话都要被人揣测……真是太难了，这个生活。

听罢，萧如烟看向姜宛的眼神就更加的具有深意——

前凸后翘，夫妻生活？

不行，姜宛在后宫一日，她就一日不安心。是以，姜宛必须得走！

等她瘦下来了，脸调理好了，到时候，也就没有留着姜宛的必要了。若是姜宛运气好，尚且也是可以跟着自家兄长回西北的。

萧如烟刚是起了这种念头，洞悉她心理活动的姜宛就起身。

姜宛决定开个小大，准备教萧如烟一招金鸡独立，磨磨她的糟心思！

只见某攻略者抬起左腿，左脚脚底贴于右腿膝盖侧方。

她心平气和道，“娘娘，这招叫金鸡独立，可以让身体中的气血更加平衡和流畅，同时，它也可以防止腿部关节的衰老,提高关节的灵活度，调节身体平衡。”

萧如烟一一听着，悉心汲取知识点，而后也跟着姜宛开始金鸡独立。

她刚是抬起左腿，全身的酸痛再次差些要了她的老命，不等两秒，只听一声撞击……

萧如烟成功摔倒在地。

姜宛：“……”

她忙是扶起萧如烟，“娘娘，你没事吧？”

萧如烟勉强站起，她坐在铺在地上的薄被，整个人感觉骨头都散架。

她投之姜宛一种求救目光，“姜宛，本宫的体型你也知道。你还有没有更加容易瘦下来的法子？”

姜宛顿着，更加容易瘦下来的法子？

某攻略者脑子快速转动，既然萧如烟不想练瑜伽，那干脆就从进食上打主意。

若是这几日萧如烟能够自觉进食之道，那她也就可以多不少时间去清嘉宫。

姜宛做出为难模样，“有倒是有，若是娘娘有毅力，接下来的这几日，过午不食，早膳只食少量黄瓜和鸡蛋，若是实在饿得慌，就食用苹果来充饥。”

萧如烟真是后悔啊……

她后悔晚膳的时候因为陈容华而少吃，早知道明日起她只能吃黄瓜鸡蛋和苹果，她今晚说什么也是要将那桌子菜肴给扫荡完。

姜宛挑眉道，“娘娘，若是为难，那咱们接下来就继续练瑜伽吧。”

萧如烟：“……”

萧如烟干笑道，“不为难，不为难。怎么会为难呢。”

即使萧如烟在心中早已问候了姜宛十八代祖宗，可奈何减肥最重要，美貌最重要，想她一代皇后竟然在一个宫婢面前如此低三下气，实在是……太可怜。

要是她这样都还不瘦，简直没有天理！♂狂♂人♂小♂说♂网*♂www.du♂shu.k♂r♂丝♂路♂文♂学♂网*♂www.su♂ns♂il♂u.c♂om