第七十六章

晋东激动地再一次涨红了脸,连忙地说，“我去拿装备。www.youminggu.com”

杭峰清楚看见简的嘴张了一下，像是想要拒绝，最后又沉默了。

其实这处崖壁的难度并不高,角度向山石部分倾斜,不到百米的高度,有三分之二的部分，人都是趴伏在山石上完成,危险程度和对力量的要求都小很多。

剩下的垂直部分在初始阶段，也就20米左右，地上还有沙滩保护,对于专业的极限运动员，从这样的高度落下，有很多的办法保护自己不受伤。

但简最终还是配合晋东,在腰上系了一根从崖顶垂落,又粗又长的安全绳。

杭峰当然也需要安全防护,他不是专业的攀岩运动员，又有很多年没有爬过，保险起见当然越安全越好。

两根绳子从天空落下，系在他们身上，简看向杭峰说：“徒手攀岩的第一步是挑选路线。这不是速度攀岩，一切都以能够征服这片岩壁为前提,无论选择的路线简单还是精彩，你的手掌无法摸到终点的崖顶,你都是失败。”

杭峰点头，目光在崖壁上巡视，寻找自己的路线。

简就在一旁继续说：“三点固定法这个基础理论你知道吗？”

杭峰点头,他知道。

简单来说，就是攀爬的过程，无论是攀登还是观察，身体必须有三个受力点紧贴岩壁。说起简单，但大部分攀岩者最大的问题也是移动的时候会忽略“三点固定法准则”，因此失误坠落是一回事，另一点也会消耗体力，导致后半部分的体力流失。

简随意问了杭峰几句，见他回答的流畅，便就开始做起了基础动作的展示。

抓、抠、拉、推、蹬、跨、挂、踏。

每个技巧的手势动作，受力的位置，简耐心地说了很多，更是在说的过程里，融合进自己的经验，那些成功的失误的，还要面对危机时候的心态调整，都是无价之宝。

不止杭峰，其他几人也听的如痴如醉。

如果说其他人因为英语水平不够，还有点儿费劲，那么唐隽就是听的最明白的那一个，他眼底的不满意在一点点褪去，看向简的目光也了些认可。

其实任何的运动，单要说技术训练和体能培养，都是一件很简单的事，最初级的教练都可以协助运动员完成。

一名优秀的教练，最重要的还是他的经验，对赛场局势的分析，对运动员的了解，以及在关键时刻排兵布阵，起到“定海神针”的作用。

而这些优秀教练里，最难得还是自身就是从运动员出身的教练，他们有更为直观的赛场经验，知道队员在赛场上的状态，如何打气，又如何安抚，让自己带领的选手以最好的状态迎战。

简毫无疑问是后者。

他可以用自己的经验来教导杭峰，哪怕是最基础的东西，他教出来的过程里夹杂的也是自己最宝贵的经验。

除此以外，他还是多个大赛的裁判，他知道裁判的喜好，他的高度极高，眼界开阔，世界历史上的优秀攀岩运动员张口就能说出无数的名字，知道他们的能力和特点，也知道他们成功或者是失败的原因。

杭峰听的太多，一时间无法完全吸收，但这些都是他成长的养分，或许在未来的某一天就可以用上。

听到最后，晋东也心潮澎湃地说：“老师，我可以和你们一起尝试吗？我现在有种想要去挑战一切的冲动。”

郑晔瑜也点头：“我也要上！！全身都是力量啊！一拳打穿地球的那种！”

随后，又有两根安全绳索垂落下来，捆在了晋东和郑晔瑜的身上。

至于唐隽和安远驰……将“知识分子”的身份保持到底。

简讲述攀岩基础的过程足足用了一个小时，太阳升到头顶，正午十二点时，四人终于出发。

天然的海蚀崖很宽，一层层的岩壁留下的是过去几亿年大海对礁石的侵蚀，在一次次的潮起潮落中，柔软的部分被磨损凹陷，剩下坚硬的部分突出，一层层的环绕而下，有些部分给人以刀锋般的锋利感。

可惜常山公园早些年跟风搞攀岩，属于瞎瘠薄乱搞，纯天然的岩壁上被喷涂上了高标号的水泥，灰色的人工化合物藏起了岩壁上时光留下的深深浅浅的地层颜色。

然后又生怕人爬不上去，在水泥上加了不少岩点，将本来难度就不算高的攀岩壁搞的愈发简单。

这样做虽然降低了攀爬的门槛，有兴趣的游客都可以尝试一下，但也杜绝了高手来挑战这里的机会。

众所周知，徒手攀岩是最危险的十大极限运动之一，徒手攀岩的爱好者多以挑战成功一个难度为目的出现。

岩壁难度的高低代表能够吸引的攀岩爱好者的水平，最为优秀的攀岩者自然携带着大量的粉丝。景区如果会经营，当年完全应该重金邀请一位徒手攀岩的大佬来挑战，作为景区宣传的一个手段。

就像简这样的大佬要是发视频说“这片崖壁很有意思，可以来挑战一下”，这里就火了，全世界的攀岩者趋之若鹜地赶来，再发视频，再吸引更多的人群，最终形成了一个良性循环。

如今难度降低到这个程度，自然不会再有大佬感兴趣，导致这片岩壁在过去三四年时间，成为了游客拍照的打卡点。

要不是这次速降道修成，为了打造运动海滨公园的招牌，换了不少设施设备，包括他们今天身上系的安全绳。

今天想要攀爬还做不到呢。

简作为徒手攀岩界的超级大佬，自然爬在最前面。

他身体灵活，肌肉发达，一点都看不出已经40岁的年纪，宽松的衣服裹着他强壮的身体，三两下就窜到了四米的高度，期间甚至无视了很多人工的岩点，而是选择自己喜欢的落脚点，轻轻松松就爬到了高处。

那舒展灵活的身体，强悍中透着一丝优雅，就像岩壁上的芭蕾舞者。

“哇哦！！”郑晔瑜仰头，毫不客气地送上了崇拜脸。

随后他招呼杭峰：“你上，你爬的肯定快。”

已经爬到高处的简回头，看向杭峰：“你另外选一条道，不要跟着我，这是我的路。”

杭峰闻言，对郑晔瑜耸肩，横移了三米，来到了他一开始选好的路线，向上爬去。

相比起简的举重若轻，杭峰就显得慎重很多，在每一次的动作之前，都会谨慎地尝试过才会用力。

但整体看着还是非常轻松的，世界健将级的身体可以给出他任何想要的力量，还有始终保持训练的柔韧性，让他在攀爬的过程中，很轻松就拉开腿，贴在池壁上。

整个人看着有非常明显的“粘性”，会觉得很稳，没那么容易掉下来。

杭峰爬了三米，晋东才在郑晔瑜的谦让下，第三个爬上崖壁。

他一动，明显的对比感就出现了。

安远驰看的直眨巴眼，忍了又忍，最后对唐隽小声说：“这大哥比简年轻了十多岁吧，感觉身体状态反过来天差地别啊。”

唐隽没说话，但也没拒绝。

安远驰就继续说：“好像背着龟壳一样，手脚都很短。你看你看，他手脚在发抖吧？是吧？是不是力量不够？还是害怕啊？看着就很外行。”

“……”唐隽冷着脸说，“一直以为你很擅长在学习找优越感，原来看别人也能有优越感？”

这话说的是相当不客气了，换了以前安远驰非得臊的脸红，恼羞成怒。

如今是完全被唐隽怼习惯了。

脸皮也厚的不是一般，“嘻嘻”笑着：“就是觉得我们峰儿不愧是世界第七的男人，就是牛！”

唐隽这次没说话，嘴角微微勾着，看向杭峰。

杭峰始终还是谨慎小心，但向上的进度始终没有停下，柔韧劲瘦的身体就像一颗向上生长的小树，在海浪声中，呈现出朝气蓬勃的生命力。

而且有了对比之后，更能够看出杭峰的肢体动作非常的协调，他只是谨慎，并不吃力，移动的过程里，重心始终保持完美，所以很吸引人的目光落在他的身上。

大概是爬了一会儿，用力到位的原因，杭峰的皮肤上溢出了汗珠，绷出肌理的手臂在阳光下勾出深浅分明的线条，强悍、柔韧、滚烫的让人看着都好像吸入了一口带着火星的空气。

“我来了啊！”

就在这时，郑晔瑜大吼一声，也开始了。

他爬在晋东的后面，“蹭蹭蹭”的就冲上了三米的高度，整个呈现出来的状态竟然还不错，至少比晋东好很多。

晋东这个时候已经爬到六米，明显给人一种正在逼近极限的感觉。

他的四肢在发抖，整个人黏在岩壁上，试了几次都无法松开一只手，这让他的体力消耗的更快。

衬衣的后背打湿了一大片，简直担心爬在下面的郑晔瑜会被淋上一脸。

此时，简已经爬到将近二十米的高度，目测大概有六层楼的高度。

一直显得非常轻松的他，这一刻终于慢了下来。

因为在二十米这个高度的位置，岩壁有一圈有着非常明显的向外突出的部分，需要左右横移寻找“突破口”。

当然，也可以借助上面的岩点“悠”上去。

徒手攀岩的初学者基本都会被这个部分困住，算是这片岩壁最难的地方。

简显然不是被难住。

他停下来，低头去看杭峰，喊道：“你会选择什么？！”

杭峰停下动作，仰头看去，他刚刚过十米高度，双方的距离很远，太阳光从崖顶上耀下来，他必须眯着眼才能够看见简的脸。

简问他：“跃，还是绕？”

杭峰想了下，选择了更难的：“跃。”

简笑了，摇头：“不，选择能完成的。”杭峰被“结结实实”地上了一课。

简横移了几步，从岩壁凹陷的部分绕上去，很！快在杭峰的视野里消失。

杭峰低头看了眼脚下，十米的高度足以让人手脚发软，对他而言却只是一个起点。

感觉到有些疼痛的手指，和指腹上冒出的薄汗，杭峰从后腰的镁粉袋里掏了些镁粉在手中晕开，再举起来，牢牢地抠进上方的岩点，用力上拉。

简说的没错，“完成”才是结局，刻意挑选天然的石壁，不过是一种无意义的力量展示。

在真正的徒手攀岩里，每一次错误力量的运用，消耗的都是自己生存的能量。

！活着完成才是成功，否则留下的就是一部“纪录片”。

另一边。

郑晔瑜已经在五米高的位置等了十多秒，晋东还是没有挪动地方，他扯着嗓子喊：“东哥，听见简的话了吗？别犹豫了，爬上去就是赢！”

连手都不敢松开的晋东：“……”

安远驰在下面看着这一幕，憋着好不容易才没笑出声：“还国家队员退役呢。”

唐隽睨他一眼，确认这家伙能“活”到现在，而且至今没有被狠狠打脸，都因为他是杭峰的好朋友。

好在安远驰对杭峰那是真引以为傲。

杭峰快爬到二十米那处突出部分的时候，安远驰不错眼地看着，急的直冒汗：“小心点儿啊！杭峰不要急！看清楚了再动！快了快了！就这里！我觉得这里就不错，能上去吗！？？”

杭峰在被简“教育”之后，不再尝试只挑拣天然的岩点下手，而是哪里合适用哪里，攀爬的速度顿时快了不少，很快就到了二十米的高度。

这里果然不好爬。

山下看着还只觉得不过就是突出那么一点，当直面面对的时候，却仿佛是笼罩而来的穹顶，黑压压的，前面的路再看不见，视野变得狭窄。

也就是在这里，杭峰才知道，这样的岩壁形状，就是“悠”都很难“悠”上去，他要是逞强挑战更高难度，最后的结局更大概率是失败。

这是有安全绳，要是没有呢？

杭峰横移着寻找攀爬的路线，体力有明显的消耗，身上的汗越来越多，手臂部分有非常酸涩的感觉。

汗流进眼睛里，他甚至空不出手来擦拭。

从眼球里传递出的刺痛，直扎后脑门，太阳穴一鼓一鼓地跳着。

“啊，不行了！”一声长叹，晋东终于还是放弃。

他的体力已经达到了极限，被汗水浸泡般的手指再抓不住岩点，他扣紧安全绳往后一荡，不甘心地宣布了放弃。

作为曾经的国家队员，他也年轻强大过，曾经也无惧任何的挑战。

即便退役工作，他还在持续着热爱的极限运动，并且以为自己始终强大。

终于，时光还是在他的身上留下了浓浓的痕迹。

他顺着安全绳往下落的时候，低头看向自己的肚子，那里不知道从什么时候起，已经鼓出了一团厚厚的肥肉。

酸痛的四肢和颤抖的手指，还有那种身心力疲般的恐惧。

终究还是没有坚持下去啊……

晋东在往下落，郑晔瑜终于得了机会往上爬。虽然没有国家队员的身体素质，但作为体育课代表的年轻人还是从骨子里展现出一种强劲的生命力，他明显比晋东的胆子更大，毅力也更强。

在上爬的过程，郑晔瑜的手脚也逐渐像晋东一样在剧烈颤抖，但他敢松手去抓下一个岩点，敢迈出向上的脚步。

虽然慢，虽然笨拙，却始终一点点的前行着。

终于杭峰移到了岩壁的凹陷处，他的双手被汗水打湿，又被镁粉涂满，终于在最后一刻，深深抠进岩点里，在飞扬的白色粉雾中，将身体用力一拔。

阳光落在他的脸上，他的眼中，他的眸底。

在那耀眼的光芒里，他看见简在对自己灿烂地笑。

剩下的部分就很简单了。

倾斜面的岩壁省了很多的力气，也不容易再摔下去，有合适的借力点，杭峰甚至可以松开双手让自己放松一下。

简也不再往上爬，而是跟在他的身边，就像散步一样，往前配合着他的速度，一边攀爬着，一边聊天。

“最后冲上来的感觉怎么样？”

“很奇妙，就好像突破了某种桎梏，突如其来的放松。”

“是的，每一次的挑战成功，都会获得一次身心的愉悦，这就是为什么会有极限运动的原因。总有那么一些人，他们生而就有不安分的灵魂，总是想要打破这世界的框框架架，留下“我来过”的痕迹。”

杭峰听的很深，很深。

再没有什么比他尝试过一次，然后再进行这样的教学更触及灵魂。

就连前路都变得轻松，疲倦也被模糊到无法感知。

他们并肩而行，行走在荆棘岩壁之上，灵魂与经验的碰撞发出悦耳的声响，直至抓上崖顶的那一刻，杭峰由衷地说：“简，您能成为我的教练，实在太好了。”

简笑着揉了揉他的脑袋，说：“这是我的荣幸。”

从崖顶再下去的时候，两人选择直接滑降。

这又是一轮新的教学。

杭峰从来没有滑降过，但有简这样的教练，他上手极快，并且很快就找到了降落时候那一蹬一悠的乐趣。

简看他玩的高兴，也跟着他一蹬一悠的往下落，两人一起一伏自然衔接，像一首优美流畅的钢琴大调，在天地间脉脉吟唱。

突然，杭峰正滑降的速度一顿，一把扣死手边的安全绳阀门，双脚踩在岩壁上往左边看。

简也停在了上方两米处，低头看了下去。

就见郑晔瑜像个大□□似的趴在岩壁上，用力到手脚颤抖，脖颈青筋爆鼓，被两人看见了露出一脸狰狞的笑容。

此刻位置正好是岩壁高二十米，有明显突出部分，也是最难的地方。

过去不知道多久，郑晔瑜爬到了这里，并且正缓慢地移向向上攀爬的凹陷处，距离突破也不过一步远，却动不了了。

杭峰的目光在他身边一圈移动，发现下一个落脚点很远，胯部需要拉的很开才能踩上去，而且踩上去也很难用上力，同时需要手臂上提和另外一只脚的配合，在体力大量流失的情况下，这一步非常困难。

郑晔瑜也知道，却没有放弃的意思，嘶哑地说：“你们先下去，我休息一下，就好。”

杭峰蹙着眉，试图帮郑晔瑜找另外一个落脚点，可惜郑晔瑜这一路爬上来，最终选择了这个路线，导致他上也不是下也不是。

路线的制定确实很重要。

就在这时，停了在郑晔瑜上方的简往外悠出，再回来的时候手里抓着郑晔瑜的安全绳。

他说：“我给你点力，你两步并作一步，冲上来。”

这是个好办法。

郑晔瑜点头，深呼吸一口气，还真就奋力一搏。在简骤然提拉的力量中，郑晔瑜连续两次轻盈的上攀，终于冲破二十米的难关，到达了更高处。

“哈哈哈！”郑晔瑜兴奋到发狂地大笑，“我上来了！峰儿！我成功爬上来了！！”

杭峰就笑着仰头去看，他完全能够感受到此刻郑晔瑜的欣喜若狂。

人生不一定要追着前面的人不断超越，更重要的是超越自己，这一刻的自己一定比上一刻的自己更好！

郑晔瑜还没有放弃的继续往上爬，不爬到顶峰不放弃的架势。

杭峰和简已经落了下来，晋东上来亲自去收简的安全绳，赧然地解释：“太久没有运动，爬到十多米就不行。”继而羡慕道，“您的状态保持的太好了，是坚持锻炼吗？”

简和晋东聊在一起，杭峰腰上的安全绳正被唐隽用纤细的手指拨动，就连解开安全绳这么简单的动作，唐隽都做的很认真严肃。

卡扣松开，杭峰配合着脱下安全绳，在被唐隽收过去前说道：“你不玩一下吗？”

唐隽扫他一眼，都懒得解释。

杭峰就只能讷讷地说：“我爬的怎么样？”

唐隽却问他：“对徒手攀岩有兴趣吗？要不要再加一个项目。”

这次杭峰头摇的像拨浪鼓：“偶尔玩玩就行，这不是我的菜。”

“喜欢技巧和速度类的？”

“嗯，这种力量型，而且比较静的运动不适合我，再说徒手攀岩……”说着，杭峰将手掌摊开给唐隽看，语气里有着一点自己都没有发觉的撒娇，“有点刮伤，而且用力的时候勒着会很疼，我这细皮嫩肉的手这辈子还没吃过这么大的亏。”

唐隽被逗笑，刚把杭峰的手抓着要细看，一旁的安远驰“噗嗤”一声笑出来，伸出自己的猪蹄子手说：“看看看，看看什么才叫细皮嫩肉。”

唐隽：“……”抓着杭峰的手又松开。

其实攀岩的速度并没有想象中的那么慢，百米的岩壁总共用时也就三分钟左右，身体的极致舒展和力量的极致运用，时间再长体力也无法支撑。

所以这么说了一会儿话，眼看见都快十分钟，郑晔瑜还在不紧不慢的往崖顶上爬，就连简都称赞了一句：“毅力不错。”

这让爬到一半就选择放弃的晋东更加羞愧，很久没有再发出过声音。

郑晔瑜终于还是爬到了山顶上，总共用时十三分钟，他抓着倾斜的崖壁，像个英雄一样挥手，然后一溜烟儿往上爬走，选择从侧面的楼梯绕下来。

下来后，他举着自己遍布伤口不断颤抖的手，笑开了一口白牙：“不行了，不敢放下来，怕一个收不住，拍在地上。真是又累又过瘾！有人拍照片吗？靠！不会光顾着看我的英姿，没有纪念留下吧？”

简提醒他：“有机会尽快敷热水，不然你接下来一段时间恐怕不能上学了。”

“这么好？”郑晔瑜眼睛一亮。