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如今重来一次，那种头疼欲裂的胀痛感他一点也不想再次感受。&29378;&20155;&32;&21715;&35498;&32178;&936;&969;&936;&12290;&120;&105;&97;&111;&115;&104;&117;&111;&65287;&107;&114;而如果不想在一次体验这样的感受，只有两种方法。第一不让自己的精神力增加。或者说不刻意的锻炼自己的精神力使它自然增加，放缓它成长的速度。

不过这个方法好像对他林峰行不通。精神力是进化的关键，放缓它成长的速度也相当于放缓了自身的进化速度。有点丢了芝麻捡了西瓜的意思。他不会为此放弃自身的进化。

第二种，既然不能放缓自身能量的成长速度。那就只能增加瓶子的容量与质量。以保证瓶子不会被庞大的能量撑爆。自己的身体是能量的容器，要增加容器的容量那就只能在自己的体型上做一些改变不管是在长度、宽度，还是放大自己的体型都可以。

不过这个方法也基本可以放弃。长度与宽度的改变是他林峰无法接受的。这不只是因为审美的关系，还其他方面的原因，比如体型的变化会导致战斗的时的不适应。而放大自己的体型可能需要一定的机缘。所以都不太适合他。

而增加瓶子的质量就简单得多。不管是大量运动还是用能量对细胞进行冲刷，都可以提高瓶子的质量。这两种锻炼方法既然都可以达到他林峰的要求，那又要作何选择呢？

大量的运动虽然锻炼了身体但是这样的方法却对能量的增长没有太多益处。自身的能量增长肯定异常的缓慢。而能量冲刷虽然锻炼了身体。但是程度却有一点限度。随着时间的增长可能还会出现身体的成长速度跟不上能量的成长的情况。他林峰要作何选择呢？

他给出的答案是不选，或者说都选。虽然这是两种方法。但是也不代表它们不可以同时进行不是。前世的记忆给了他一个特殊的方法—一心多用，利用这个方法他可以同时用两个方法同时锻炼。加快自己的进化速率。

当然他的这个一心多用与小说影视中的一心多用有很大的区别，毕竟这是现实。在现实里一个人只有一个意识，不可能将其分开了思考两个事。也不可能同时控制两样事物。

林峰的一心多用其实很简单，一般人都会，只是自己从未发觉而已。他的一心多用可以说是一种肌肉记忆，就如同走路，这个动作并不需要我们用自己的思维去控制。只要先将自己要做的事确定好，然后将做的这件事的过程或动作训练成自己的本能，一种“肌肉记忆”，不在用自己再用意识来控制。

林峰要用锤炼自己的身体，可以用精神能量调动细胞能量在体内有一定路线的冲刷自己的细胞，周而复始，不断重复这个过程。使这个过程如同走路一般，不用自己的思维可以去关注它，它也能自己完成这个过程，可以腾出手来干其他的事。

而身体锤炼可以分为两种方法，一肉体的锤炼，二能量冲刷。肉体锤炼就是通过大量的肉体训练，使肌肉与骨骼产生强化。能量冲刷，顾名思义就是利用体内的能量对自身细胞骨骼进行冲刷达到强化的目的。

考虑了一下，林峰还是决定将能量冲刷训练成本能。虽然将肉身锤炼训练成本能更加的简单，但是他想要自己的肉体锤炼复杂复杂一些。那些简单的，比如跑步，俯卧撑，深蹬起等等较简单的身体运动，不过他不屑去做，也不想去做，他觉得那样有些不值。既然是要锻炼肉体那为什么不练一些有技巧的，对自己的战斗技巧有帮助的呢？

而要在能量冲刷增加一些技巧可能就不行，就算是可以但其难度、所需要的时间也不是他林峰所拥有的。所以将能量冲刷锻炼成本能是最好、最快提升自身进化速度的方案。

而要将能量冲刷锻炼成本能要比肉体锤炼要难，但是其程度也是有限的。要能量冲刷锻炼成本能只要将能量在身体内部的冲刷的线路确定下来，然后让其自由运转冲刷细胞与骨骼，直至熟悉就可以了。

不过在熟悉能量运转方式的这段时间里，林峰打算给自己找些事情做，时间较紧的他是不会浪费一点时间。在健身房内找了一台跑步机，打开并站了上去。等到他能够将自己的注意力从跑步这个简单的动作中转移出来时，他就开始对其放任不管，而是将自己的注意了转到能量运转方式上来。恩，首先是精神能量。

能量的运转他林峰有着一些特殊的方法，这些方法也得益于前世那庞大的精神能量。前世因为自身的精神能量过于庞大，为了使自己大脑中的那种胀痛感有所减轻，他创造了一种不同于其他人的精神能量运转方式。

不同于其他人是将精神能量凝聚成一股在大脑游荡冲刷，林峰是将自己精神能量分成两部分，一份多一份少。将多的那一份凝聚成一个球体使它不断旋转，少的那一份分布于整个大脑。精神球体旋转带动四周的精神能量，使其不断冲刷、锤炼大脑里的细胞。

这个方法不但可以锻炼大脑细胞，在四周精神能量旋转的时候还会锤炼位于大脑中心的精神球体，因为旋转会对球体产生压力，使其不断压缩，而且四周的精神能量也会不断与其融合壮大球体精神能量。

虽然这个方法有很多好处，比如压缩了精神能量可以增加自身对精神能量的容纳量，精神能量的压缩也极大的增强它的强度，同时可以减轻自己大脑的压力，可谓是一举多得。当然许许多多的好处也无法掩盖它的缺点，一个致命的隐患。

这个方法压缩了大脑内大量的精神能量，使大脑内部许多地方处于一种另类的“不满”状态。就如同一个瓶子中存在的气体，由于部分被压缩成液体，甚至固体，使原来很满的瓶子变得不满了。

而不明所以的细胞却不断的填补细胞内的这种“不满”，就不断的产生能量，进而形成了一种恶性循环。能量不断被压缩，细胞有不断产生能量，最后导致能量不断增加。而当有一天能量无法被再次压缩，能量被压缩到了极致，那身体内的细胞可能不会停止能量的增长，导致肉体被撑爆。

有着这样大缺陷的方法如果没有解决它的方法，本来他是考虑都不会考虑的。但是现在他准备用是因为他有了解决的方法，这个方法来源于一种名为king的丧尸。虽然现在king还没现，他也没有办法解决这个麻烦，但是也不妨碍他用这种方法锻炼大脑，毕竟这个缺陷一时间对于自身不会造成什么不利的影响。

用精神力观察了一下自己的大脑，林峰发现自己好像不用凝聚精神球体，他可以直接跳过这个方法最难的一步。因为他的大脑正中央有一个1.5厘米的空洞，空洞里漂浮······对，没错你没有看错就是漂浮，里面漂浮着一颗黄豆大小，一厘米左右，接近晶体化的球体。而有了这个球体，林峰要利用精神能量旋转法冲刷大脑最难的一点已经没有了。

林峰利用自己新诞生的精神能量缓缓的推动大脑中心的精神球体，并逐渐加快推动的速度，当精神球体旋转的速度达到一定程度之后放弃对精神能量的控制，使其自由旋转。精神能量冲刷大脑的基本完成。

接下来是细胞能量，细胞能量的冲刷林峰并不打算用刚才的方法，那个方法似乎不太适合用于冲刷身体。首先身体的形态问题，身体的躯干不像大脑，大脑的形状比较接近于球体，精神能量旋转冲刷只会有极少部分的大脑细胞没有被锻炼到。

而四肢、躯干与大脑不一样，不说四肢与躯干是岔开的，就是说他们的形状，类似于长方体。这种旋转的方法更本就无法将大部分的细胞锻炼到，所以不是太合适。

没其他的办法，林峰也只能按照一般人的方法了锻炼。先是将细胞能量凝聚成一股，然后为其制定能量冲刷细胞的路线。慢慢引导，逐渐加快，最后如同精神能量的冲刷方式一般，放开对细胞能量的控制，让其自由运行。它能自由在自己制定的路线运行之后，再将林峰再将能量一分为二，再分为三份，以增加细胞冲刷的效率。

分为三份并不会出现什么问题，但是也不能再多了，不然就会因为能量太过分散，导致锻炼减弱锻炼效果。而且因为白色的运行路线是一个圈，所以三份能量彼此间隔也不会发生碰撞。

解决好身体的能量问题，林峰可以开始他正真关心的肉体锻炼。不同于进化之前身体过度的锻炼，会导致身体出现损伤，因为有细胞能量的缘故，现在不会出现这样的情况。

细胞能量它可以致润细胞，消除过量运动带来的不利影响。因此林峰也可以尽情的锻炼自己的身体，只要细胞能量没有干涸，再高强度的训练并不会对他的身体造成什么不好的隐患与伤害。

前一世林峰近距离的攻击方式主要是泰拳与日本合居，当然他的攻击方式不是华国古武，并不是因为他有崇洋媚外的情节，或是他觉得华国的古武不够强。恰恰相反，他对于华国古武异常的崇拜，也及其渴望得到。

因为他曾见过一些真正华国古武高手，他们所表现的华国古武不像光明纪元中人们所看到的那样，只是一个花架子，并不实用。真正的华国古武是一种极其实用的战斗技巧，甚至是生命进化方式。

林峰学习外国的攻击方式泰拳于日本合居，只是因为他无处学习华国古武退而求其次而已。华国古武自古以来都有门禁一说，门禁很是森严，不是他一个普通“打工仔”可以学习的。

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