别告诉别人你今天难受过。什么也别对别人说，因为说了也没用。

——石康

在痛苦中，要么沉沦，要么爆发，而往往前者相对较多。在痛苦的负面情绪中，如果没有自身的自我正激励，很容易被负面情绪所左右，是的负面情绪无限放大，最后消极应对，沉沦下去。

而换个角度考虑问题，将痛苦的经历看做是一场历练。生活不可能总是一帆风顺，不经历挫折与困苦，犹如温室里的小花，无法适应严酷的自然环境一样，一遇到困难就手足无措，不知所从。生命是一场冒险，是一个人的独角戏，其他人都只是配角。最终决定自己发展走向的，很大一部分原因还是在于自己。若不甘于平庸，只当努力拼搏，奋起直追。没天赋不可怕，可拍的是有天赋的人比自己更努力。从挫折中学会处理问题的方法，一法通，万法通。挫折教育下形成的宝贵经验往往印象最深，将成为人生中的宝贵财富。

路在脚下，选择前进还是后退，就在一念之间。源于痛苦的成功，往往使人们所不喜，但愿在顺境中也能自动自发，不断揣摩，吸取他人的经验，化为己有，来丰富自己的技能，更丰富自己的人生。

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