吃饱喝足，休息了一会儿，他们又开始继续训练的课程。http://www.chunfengwenxue.com/1265792/训练的内容不变，不同的是，他们背上多了一个十斤重的铁砂宝。

    背着铁沙包做俯卧撑，背上的重量加大，需要手臂的力量也就更大，这样对于手臂力量的训练效果是毋庸置疑的。

    训练强度增加后，又持续训练了三天时间。在看到学员们能这么快就适应了背上的铁砂包后，东方灵儿满意极了。

    当然，脸上不能表现出来自己的满意，相反，她还要表现得特别不满。

    “大家今天的表现很是一般，我本来还以为大家能在两天内就能适应了新增加的铁砂包，没想到竟然需要三天才能适应，看来还是我高估了你们这群精英啊！”东方灵儿满是不屑的说道，其实心中已经在说，我很满意没有需要五六天才能适应。果真，天才就是不一样。

    “到现在为止，我们也已经训练了十天，今天是第十一天，有没有效果也已经看得出来了。”东方灵儿淡淡的说道，“至于你们提升了多少各自心中有数。今天主要做的一件事便是检验这段时间以来，我们训练的成效有多大。”

    东方灵儿话音刚落，学员们纷纷议论起来，激动不已的看着台上的东方灵儿，期待的等着她继续说下去。

    “全体学员听令，按照实力等级分队站好。”

    随着东方灵儿的话音落下，台下学员迅速的排成好几排。最高的是大圆满初期的学员，有七人，都还算不错的苗子。然后是高级灵师巅峰有八人，也是天赋出众的。然后是高级灵师十人，也就是剩下的人几乎都是高级灵师了。

    而他们现在的年龄也就十五岁左右，可以说是这大路上天赋顶尖的天才了。

    当然，跟东方灵儿这个变态天才比还是不够的。就连仲长月那家伙在吃了神隐果后，天赋被激发出来的人也是稍逊一筹。

    不过东方灵儿相信，若是这群家伙吃了神隐果，把自己体内的潜力发挥出来的话，那就很可怕了，只怕东方灵儿自己都不能跟他们相提并论了。

    待他们站好队列后，东方灵儿才开口说道：“分好队伍后，自己找同级别的对手，一会儿进行两两对打。把脚上的铁沙包和背上的铁沙包先放在一边。”

    “对打？”众人都惊讶的看着对方，怎么也没想到竟然用对打的方式来检查训练效果。

    “没错，对打，只有在战斗中才能看到你们自己的改变，也能知道你们身法的利弊。还有什么需要问的吗？”东方灵儿大声说道。

    “没有了！”学员齐声应道，然后纷纷把自己背上和腿上的铁沙包解了下来放到一边。

    “没有就立刻行动起来，先从大圆满级别的同学开始。”东方灵儿说完便走向训练场的旁边，示意他们到训练场中央开始对打。

    第一轮出场的是两名男声，看样子已经有十六岁大了。也就比她小一岁，能有大圆满的修为实属不易。