有次，我们聊天时无意中听到他说起自己的儿子一直在外工作，也很少来看他。http://www.juyuanshu.com/407628/他们父子之间的关系一直很一般，这也是他心中的一个缺憾，毕竟两代人一旦有了代沟很是很难合得来的。

    听完，我就似乎慢慢懂了他这快花甲之年还一再学习心理学的原因。一方面可能是出于个人爱好，另一方面一定是为了寻求改善自己家庭关系的方法。他说他平时对儿子也比较严厉，似乎在我身上也看到了影子，所以他孩子叛逆心很强。比我大几岁就一个人骑自行车去西藏逛了，还一待几个月确实很胆大，这点当时连省城都没出过的我感到很是羡慕。

    我个人还是很这位毛伯伯的，他也是让我这么叫他，感觉亲切点。在十多年前他已算是国内很早搞心理学的老师了。但是在我们这小地方医院里，并没有设立这样的机构，所以他想认真搞这个没有好的条件。一般都是周围亲朋好友有事相求时，就顺便帮给看看。

    不过我那时虽然没有系统地做过心理咨询，但是还是看过相关方面的书籍的。所以在他后来的治疗帮助中，难免被我发现了一些漏洞。想做好一名合格的心理咨询师，不过是需要足够的知识储备，更重要的要学会如何快速的和来访者建立足够信赖的咨询关系，以及在咨询过程中如何做到适时适度的共情引导，这样才能给来访者创造一个安全可靠的心理环境，才会有利于下面打开心扉说亮话。

    不过没有多少实战经验的毛伯伯，还是会经常犯常人主观说教式的行为方式。这也不能管他，毕竟没有经过多次磨练的新手都会犯这样错误的。有的时候他会自己说完就感觉到，然后立马提醒我说抱歉，他又投射自己的意见在其中了。但有时候因为有事他心情不稳定的时候就难以觉察了。

    他还告诉我，要是他没注意到我发现了药剂师告诉他，他机会改正的。我们两个人在一起交谈不像是正式的咨询关系，更像是一对新手，医生拿病人练手学习一样。同样作为病人现在也不用付费，就当接受公益心理援助一样等。我当时还想着等我好了以后有能力时，一定要好好报答毛伯伯。

    可这样的想法似乎一直只存在我的脑海里……

    开始时，我们按照他的咨询步骤，一步步慢慢来，等他把我的情况了解的差不多事，还在他的电脑上做了很多测试，刚好他有那类软件。说是以前的朋友在部队里用过这类对官兵心理诊断测评的软件，就给他帮忙考了一份。现在刚好给我试试，后面也做了明尼苏达量表和很多纸质量表的测试筛选。

    很多时候他还会和我一起分析我出现这类问题的原因，我解决办法。我们在一起开始很有意思，像是一起学习的两个学生，一老一少。

    但终究做咨询时不能太随意，否则效果一定会大打折扣。我们关系一时像师生，像朋友，又像亲戚，一度让我感到有点困惑了。不稳定地角色切换对于我这个本来就重病的患者而言，无非不是好事。时间一长，他给我做咨询就感到效果很慢，看不到转变，我还没急，他就先有点心急了。好几次都表现得情绪不高，被我看出来了。

    我也很不好意思地说，是我不好，没有能力作出更大改变。但他更觉得是他能力不高，所以没法挽救我走出这个心灵深渊！

    时间一久，他就显得有些灰心丧气了。确实，我的毛伯伯做事有时有点没耐心。在他眼里，用了好的方法一定就会起色，可是他忘了，心理治疗是一个漫长的过程。冰冻三尺非一日之寒，已经积存了很多年的心理问题，怎么可能一下几天个把月就好了呢？

    这又不是开闸放水，只要打开就会放完。更多的心理问题存在反复性，就像是身体有些容易复发的疾病，当时一下看好了，可过不了多久没注意就会很快又复发。这个心理的问题更是有些玄妙，也许有时一句话可以顿悟解脱，也许数十年都走不出这个怪圈！

    而这一切都基于目前问题的产生原因和持续时长、严重程度，以及有无今后康复的有利条件。但很显然我的问题很多也很大，时间更很久！并且目前家里并不存在助我康复的有利条件。而在面对我的问题时，总是看的清清楚楚，却下手不知从哪合适。

    像极了一位修为有限的道士，在对阵一只怨气太深的千年大妖时，而无法收服，手忙脚乱。这一点是我后来早看透的，所以我也没再期待能通过伯伯就可以帮我治愈。

    不过他说的几句话很对，到现在哦我一直都觉得是这样：你的药在你妈那里，你妈是你的药，你也是你妈的药。可你们俩思想差异太大，而我也和母亲聊过好几次，还给她说过人格测试，她太固执，执拗值和多疑值得分最高！就连我也不相信，因此我没能疏通她的思想，那么你的康复就少了最重要的助力！不过在这种不能改变的前提下，你就要想办法出去，不论干什么，先别想挣钱只要能混住自己都行。这样都比你继续在家里好很多，说不定慢慢地就缓解了。你现要是一直待在家里，他们不但不能配合还会言语激荡的刺激影响你，对你来说只会更糟！你能明白吗？

    我听着这样的话，感觉说到了我心里。因为我一直都是这么觉得的。

    后面我为了不让他压力多大，去得也少了次数，几天去一次，他也是这么想的，因为整天在那也没多大实际改变。我们改变了原有的精神分析治疗方法，把一些没试过的方法后面慢都换着试用。包括行为认知疗法、音乐疗法、瑜伽等都作为辅助治疗办法。

    其中我最喜欢的是音乐疗法，听着各种轻音乐，然后平躺在床上，跟着伯伯的引导词慢慢放松：

    现在我们开始放松你的全身肌肉，想想着你现在处于一片平静的海面，没有一丝波澜。阳光明媚的洒在你的脸上，你会感到温暖与祥和充满你全身。这时一缕金色的阳光照耀在你的额头，我们就感受着阳光的温度开始慢慢的一块块放松你的肌肉。

    首先是你的额头，然后随着这束光慢慢地移动到你的眼睛，我们停顿几秒钟，等你感觉温暖了在移动到你的鼻子，然后是脸颊。每一个部位都要感受到它能有温度的流淌，哪怕是很微弱的一点也可以，不要心急。现在所有的时间都是你自己的，是你自己的，你可以慢慢的感受疲惫，和往日心酸，哪怕是僵硬也可以。不对试图对抗，一切好与不好只是感受，平静的接受它，他就会慢慢地不再纠缠你……

    好的，现在我们深呼吸三口，吸气……呼气……，吸气……呼气……。完了之后，我们接着往下看，慢慢感受自己身体的变化，一点点跟着这束照耀你的阳光，感受完脸颊，我们缓缓移动向嘴唇，停顿几秒，接着下巴……

    随着自己的节奏，慢慢让这束温暖的阳光开始越来越多的照耀你身体的每一个部位，就像刚才一样。接下来我不再提示，你就随着自己的感觉，不要着急，但也不要停留不走。就这样缓缓地把温暖的光留遍全身，让你身体的每一个细胞都得到充分的滋养和休憩。我会放着欢快的轻音乐一直陪伴你，你就这样接着继续做，我不叫你的话你就不要起来。

    困了可以休息一会，就算睡着也没关系。你放心吧，等会儿结束我会叫醒你，现在就让你的身体和灵魂都开始在这种宁静中滋养吧……

    就这样我听着这段舒服至极的引导词，很多次最后都深深地睡着了，甚至比晚上睡得还安稳。伯伯说能这样睡着也是极好的，说明我的身心在这种环境中完全的感到安全和放松，才会不经意地睡着了。

    这类音乐疗法看似表面上并没有做什么改变，但是却是实实在在地在修复你的潜意识，每次做完我都会睡着半个小时到一两个小时不等。之后的半天情绪也会安稳很多，所以我很喜欢听这类轻音乐真的有助于改善睡眠。

    但是这种疗法当时还是新兴疗法，没有什么系统的治疗体系，一切都还在发展中。所以只能当辅助治疗手段，需要很长时间才会对某一症状产生较好的疗效，因此不能很快治愈某一种心理疾病。暂时的稳定情绪作用还是比较明显的。

    我就这样有断断续续地又去了一段时间，这期间我的抗精神类药也很少吃了。自从上次绝食三天和闹矛盾我断了药，一是吃了几个月感觉不到什么明显效果，还死贵得不行。每次吃完了找妈妈拿钱买药听到是叹气声，以及什么“今天忙了一天又白卖了哎……”的话，我的心里就很不是滋味！便想着不吃了也死不了还能给你省钱。

    二是伯伯也说了，这种药吃多了不好，会形成依赖性可能一辈子都得吃。就建议我实在难受时再吃，或者减轻药量。

    我能明白他们的想法都是希望你快点好起来，甚至在后期伯伯也会因为看不到很好治疗希望而想放弃对我的帮助。可是有时拔苗助长，只会殃及根苗，后患无穷！