第九章：间歇短跑，潜伏训练

    林寒带着炊事班进山了。http://m.gudengge.com/7336960/

    至于他们到底是怎么进行潜伏训练的，苗均也不清楚。

    到了凌晨1点的时候，林寒才带着炊事班那几个浑身好像有着使不完的劲的兄弟回到了营区。

    第二天一早，照旧6点起床，给连队兄弟做早饭。

    每天5个小时都不到的睡眠，对于普通人来说根本就不够。

    但是喝了百倍增幅矿泉水的那几个家伙，一个个都像是打了鸡血一样。

    林寒更加不用说，那矿泉水，他在被关押的三年中已经喝腻了。

    做饭训练，一天的任务完成之后，傍晚的时候，林寒再一次带着炊事班的兄弟来到了训练场。

    而今天，侦察连的那些家伙比他们来得更早。

    林寒看了一眼这帮家伙，一个个双眼放光，脸上还带着兴奋的神色。

    “报告！侦察连全连集结完毕，请……”李文山顿了顿，然后大喊道：“请林班长指示！”

    林寒面对这一声报告，仿佛又回到了三年前的出征那一刻。

    脑海中，闪现着阎罗兄弟们的影子。

    夜叉胡杰，恶鬼薛平飞，獠牙徐童等等。

    他昂首挺胸，深吸一口气，蹦出两个字：“稍息！”

    稍息——。

    侦察连动作整齐划一，全体稍息。

    “昨天我教了你们如何训练体能，今天……我教你们怎么样提升速度和灵活性。”

    “王越！”

    “到！”

    身后的王越一声沉喝。

    林寒：“过来，做一个间歇短跑示范。”

    王越跑步过来，敬礼：“是，班长！”

    间歇短跑？

    短跑就短跑，怎么还有间歇短跑？

    侦察连的人还是第一次听到了这个名词。

    李文山等每一个人都全神贯注，死死的盯着王越接下来的动作。

    王越做好奔跑的姿势：“班长，我准备好了！请求开始。”

    “开始！”林寒道。

    王越双腿肌肉瞬间绷紧像是离弦的箭弹射出去。

    短跑起跑后6秒才能达到人类的最快速度，就好比一辆车需要6秒才破百是一个道理。

    军人起跑6秒以后，可以跑出50—60米的距离，也就是跑五六十米的时候达到了速度最高值。

    王越跑出了67米的距离，算是优秀的短跑爆发了力，如果不出意外，百米短跑又是破纪录了。

    但就在这时候。

    他却突然降低了速度，换成了慢跑，慢跑跑了50米的距离之后。

    他再一次加速跑了70米的距离换成慢跑。

    急速跑70米距离，再换成慢跑50米距离，如此往复了36圈之后，也就是慢跑加快跑达到了4800米左右，王越满头大汗停了：“班长，间歇短跑示范完毕，请指示。”

    ？？

    侦察连全员疑惑看向林寒。

    林寒解释道：“我把刚才王越的奔跑称之为速度游戏，加速奔跑和慢跑相结合，能够提高你们速度和灵活性。”

    “侦察连！”

    忽然，林寒一声爆喝：“全体都有——向左转，拉开距离开始训练。”

    跺跺跺……

    小碎步的声音传来。

    侦察连全体人员都动了起来，拉开距离，横队变竖队，四个人一队开始间歇训练。

    李文山带头，刚跑了两圈，他就发现这训练方法神啊。

    加速奔跑之后喘不上气，停下来慢跑一会儿，又能接着跑步了。

    苗均端着不锈钢保温杯站在窗子上，嘴角浮出了微笑。

    “王越！”林寒叫了一声。

    王越刚才跑了接近5000米的距离，不过休息几分钟立马就缓过来了：“到，班长！”

    林寒道：“我带着兄弟们练潜伏，这里交给你了。他们要是有不懂的，你来指导。”

    “问我？”王越一脸愁容：“班长，我就是个掌大勺的，不合适吧，要不让何飞来。”

    “执行命令！”林寒厉声道。

    “是！”王越一脸不情愿，看着林寒带着其他人离开了，嘟囔道：“又错过跟着班长训练的机会了。”

    虽说是晚上，李文山越练习越兴奋，第一次感觉跑步是这么兴奋的事情。

    跑了一圈之后，他来到了王越的跟前，见到林寒已经不在这里，于是就停了下来。

    “兄弟，你们班长呢？他这一套方法真的太神了。”

    王越瞥了他一眼，有些闷闷不乐，不情愿地说道：“一排长，班长带着兄弟们去进行潜伏训练了。”

    “走了？”李文山脸上露出了不悦：“啥时候走的啊，你为啥没跟着去？”

    王越：“你还好意思提？要不是班长担心你们有什么不懂的问题，我现在都跟着班长去训练了。”

    李文山感受到了他的不情愿，干笑了一声：“辛苦了兄弟，就刚才你跑的时候，你是怎么急停的……”