一夜美梦，睡眠质量高得不得了，清晨方晟就在闹钟的催促下起了床，米拉像个树袋熊一样紧紧的搂着方晟的胳膊，兀自发出香甜细微的鼾声。http://m.ruxueshu.com/477305/

    方晟笑了笑，把米拉的手拿开，坐起来把被子再次给米拉盖好随即从床上下来，许是动作惊醒了米拉，她稍微睁开眼睛又闭上，说道：“不再睡一会啦？”

    “我的休息假期已经结束了，今天要去训练，我把粥给你煮好，你起来自己再弄点别的吃。”方晟一边套着衣服一边说道。

    “呜，嗯嗯。我再睡会，好暖和。”米拉转过身继续睡觉。

    方晟看着这个自来熟的大美女也是无可奈何，任谁都不相信两人同床共枕，居然什么都没有发生。

    他走出房门先来到厨房把粥在电饭锅上定时之后开始洗漱，随后背上装着训练装备的双肩包出了门，一路跑向皮罗格拳馆所在的小镇。

    前面6公里正常跑，没有一点压力，方晟一边跑一边关注着手上运动手表上的公里数，到了6公里处开始侧身横跑，刚开始还可以，因为这种训练之前在馆里也经常做，但是这样连续跑了500米之后就感觉腿部有点不受控制，距离感出现了缺失，两脚间磕碰的时候多了起来。

    清晨街面上的人慢慢多了起来，许多市民看见一个东方面孔如此怪异的跑步方式，不禁把目光投射到他的身上。1000米了，1500了，方晟觉得后面这500米是这么吃力，两脚踝因为多次打磕巴碰撞隐隐有些疼，方晟只有再次集中精力，希望能快点熬过这最后的500米侧身跑。

    这时一个把全身裹得紧紧的俄罗斯大叔，骑着自行车远远的吊在方晟的屁股后面，赫然是皮罗格。

    原来皮罗格早已经在正常跑到达6公里处等着了，主要是看看这位在罗奇教练眼中最勤奋最刻苦的学生是不是真的，这也是对方晟的一种考验，一是考验方晟的自觉性，二是通过方晟跑步的身法能更好针对性的提升方晟的技战术水平。虽然老朋友罗奇再三保证方晟是最勤奋最用心的一个学生，但是皮罗格还是想看看这个已经声名鹊起的选手是不是不忘初心。

    皮罗格就这样远远的跟在方晟的身后。

    通过手表知道还有最后2公里，方晟停下来，甩了甩难受的双脚，转过身去，开始倒着跑向拳馆。

    “坚持，还有最后2公里。”方晟暗暗给自己打气。长距离的倒着跑必须集中精神，而且还要时刻保持回首的姿态，刚跑了几百米，方晟就觉的脖子难受的不行，又赶紧把头换一边通过余光观察着路面，脚底下却一刻不停的艰难前行。

    远处的皮罗格见状点了点头，心中说道：“果然是罗奇看好的关门弟子，起码坚韧和自觉性这一块完全没有问题，这第一关的考验算是通过了。”想到这里，皮罗格就裹紧衣服，拉低了帽沿，加速追上方晟并迅速的超过他先一步回到了拳馆。

    等方晟咬紧牙关，赶到拳馆时，皮罗格已经在院子大树下的椅子上坐着享受咖啡和早餐了。方晟看了看时间，没有超过7点半，终于放下心来，上前拜见：“早上好，皮罗格先生。”

    “哈哈，怎么样？今天的跑步过后有什么感想？”皮罗格抿了一口咖啡美滋滋的道，看样子今天的咖啡不错。

    “不是很适应，感觉长距离的侧身移动和后退容易导致脚下拌蒜，感觉这一块要加强。”

    “是的，每个四肢健全的人正常朝前跑步是很容易做到的，然而在拳台上不够用，拳台上的步伐很大一块在侧身移动，而面对进攻的后退也非常重要，这就是我让你按这种模式训练跑步的目的。”皮罗格掷地有声的说道。

    “以后，等你通过大量联系这些步法后，熟悉掌握了就要加进去手上的动作，要手眼配合的完美无间，这样你的移动出拳这一块才能算得上初窥门径。”皮大导开始解释给方晟。

    方晟一想，可不就是这么回事么，拳击的技术动作就是由一个个基本动作加上移动，闪躲等组合起来的，现在要提高的话按着皮罗格这别开生面的训练方法一步步把基础打好，然后就是水到渠成了。要知道拳击的艺术就是在不被别人打到的情况下打到对手，只要自己的步法好，那就立于不败之地了，而皮罗格闻名于世的不就是他灵动的步伐和匪夷所思的多角度出拳么。想到这里方晟豁然开朗，信心倍增。

    看方晟似有所悟，皮罗格说道：“先去吃早餐，尼娅感谢你为这些拳手送的水果和蔬菜，今天你的早餐比我的还丰盛，去吧，她在厨房。记住，不要吃的太饱。”

    方晟兴冲冲的朝食堂跑去，还没有推开门，就隐约听见里面嘈杂的声音。进去之后正在吃早餐的人们都转过头望着他，突然大家都围了过来，嘴里叽里咕噜的说着什么，应该是表达感激之情吧。

    尼娅把方晟从这群小迷弟迷妹手中解救了出来，对着这群人喊了几句什么，估计是让这些人不要纠缠，让方晟也能吃上早餐。

    方晟拿起餐盘和碗开始装食物，嗬，够丰盛啊。米亚直接给方晟整了三个荷包蛋，还有烤的酥脆的面包，还有牛奶，还给方晟端上一份香味扑鼻的肉汤。

    “这些全部是你的，吃了，不许浪费。刚才这群家伙是为了感谢你送的水果和蔬菜，你没吓到吧？”尼娅笑嘻嘻的说道。

    “虽然我不懂她们说什么，但是从脸上的神情也知道了。对了孩子们的伙食和我一样吗?”方晟道。

    “基本是一样的，只不过她们鸡蛋就2个，也没有肉汤，这肉汤是我专门为你准备的。”

    “这样吧，一日三餐的水平可以提升一些，费用我来，要让大家吃得和我一样，这事我回头和皮大师也说一声，以后有适龄打职业的学生签给我的公司来运作好了。”

    “那是再好不过了，我回头和我哥哥通一下气。你先吃饭吧。”尼娅说道。

    方晟一边享受着丰盛的早餐，一边掏出早已准备好的手表盒子递给尼娅：“送你的，我看你那只手表经常被水和油沾染，都不成样子了，给你买了一只，防水的，有油在上面直接洗都没事，你应该用的上，而且也不贵。”

    尼娅开心的收了起来，美滋滋的说道：“你真细心，是个绅士，谢谢你的礼物，我正需要它。”

    吃完早餐，休息了20分钟，时间来到8点10分，方晟已经被小拳手们簇拥着来到了训练场。小家伙们看着方晟的装备，艳羡不已，要知道现在李宁的牌子被方晟代言后也算得上是国际品牌了，而这些专属方晟私人定制的装备当然吸引了众人的目光。小伙伴们一个个把玩着方晟的训练装备，爱不释手。

    这时候一声哨响，小朋友们马上潮水般退去，分成几个小组，立正排队。而皮罗格则是嘴巴含这哨子走到队伍的面前。他手一指，让方晟也站在其身旁，随后对着队伍一阵指示，大家都看向方晟，激动的鼓掌起来。

    随后皮罗格大手一挥，每个队伍都有一个队长领头开始了热身和基础的训练，每个小组泾渭分明，按部就班，能看出来管理的水平很高。

    而方晟则在皮罗格的示意下加入了成年组跟着训练。

    上午的两个小时一会就过去了，小孩子们在听见铃声后收拾好自己的物品，离开了训练馆，方晟正在不解，随后食堂里传来了读书背书的声音。随后通过尼娅才知道这群小孩大部分都是无家可归或者家境贫寒的，他们在这里不但可以接受免费的训练和饮食，还能在这里学习文化课。这群小朋友每天两练，上午和下午各两小时训练，其余时间学习文化课，晚上还要补两节文化课。

    这下方晟终于了解了为什么鼎鼎大名的不败拳王都快坚持不下去了，主要是要养的孩子太多了，政府部门的补助简直杯水车薪，皮罗格的拳酬在短短的几年时间内都砸进去了，而且现在旗下优秀的拳手没有公司运作只能打低级别的比赛，真的是入不敷出。至此方晟对皮罗格由衷的敬佩。

    皮罗格在方晟稍微熟悉这边拳馆的一整套常规训练内容后开始了单独的指导，随即馆里传来了皮罗格式的吼叫：“动起来，动起来，继续继续，加油，注意脚步，抖肩送肩，哦该死的，注意重心。”

    方晟一遍遍重复着每个动作，一遍遍的找感觉，额头上身上已是汗水直流……他咬着牙坚持着。

    已经结束训练的队友们都主动围观了过来，安静却又佩服的看着方晟一遍遍重复着枯燥的动作分解。皮罗格还在大声的训斥着：“这就是冠军的实力？这就是打败梅威瑟的实力？简直是小儿科，如果梅威瑟年轻十岁你都摸不到他的衣角。好，就这样，让我看看你真正的实力。”

    其挖苦训斥的声音巨大无比，连尼娅都推开了窗户看着方晟一边边的努力着，眼神中有些不忍。

    “时间到！上午训练结束。”这句话无异于天籁之音。方晟狠狠的一记砸拳轰在沙袋上，瞬间脱力，瘫坐在地垫上。

    其实按方晟的体能，连续训练没有难度，问题是这是分解动作，一个个抠细节，和平时的训练相比就像便秘一样痛苦。但是方晟知道，自己因为是半路出家练的拳击，受mma的影响，有些动作不够精细，无疑降低了自己的容错率，而且目前自己的水准在罗奇的调教下只能算是一流选手，要想在拳坛称霸，的确在技术上欠缺颇多，这也是他今天在皮罗格门下苦练的原因所在。

    拖着酸痛的腿脚和胳膊，方晟慢慢的走向食堂，一屁股坐在桌子上，尼娅看见他进来，马上端上早已准备好的食物送了上来，却被一阵怒吼所打断：“尼娅，你知道你在做什么吗？你再质疑一个冠军的能力和水平，难道他这点训练量之后连打饭打菜这些事都不会做了？难不成你还要喂他吃饭？”

    尼娅张了张嘴，正想反驳。皮罗格暴躁的声音再次响起：“还愣着干什么？拿回去，在我的训练营里大家一视同仁。”

    方晟连忙起身给尼娅投去抱歉的眼神，再对皮罗格说道：“教练您说的对，应该一视同仁。”

    方晟就这样在食堂所有人的注视下自己打来了饭菜，开吃了起来。这时候边上仔细观察的皮罗格终于松了口气，点了点头。心中说道，“这小子，第二关考验通过了，的确还是不忘初心，没有成名后的骄纵之气，看样子这馆里的小家伙们的出路还真的要应在这小子手里。”

    皮罗格一想，心中开心不已，美滋滋的朝外走去，尼娅则狠狠的瞪了一眼自己的哥哥。

    吃完饭是休息时间，在皮罗格的授意下，尼娅在皮罗格前院给方晟安排了一间房间，方晟冲了一把澡赶紧钻进了房间躺在床上。

    “咚咚咚”敲门声响起。“是我，方晟，我能进来吗？”

    “请进。”门推开了，一脸温柔的尼娅手里拿着个小瓶子走了进来。

    “上午的训练累吗？我带了药，可以帮你涂一点，然后按摩一下，怎么样？”尼娅虽然有些扭捏，但还是鼓足勇气说了来意。

    方晟这下精神了：“求之不得呢，不过我有药，说不定比你那个还好。”说着从包里掏出自己的秘药。

    “那行，就用你这个，我来帮你按摩，趴着。”尼娅也放开了。

    方晟乖乖的脱去上衣趴在床上，回头对尼娅说道：“你怎么会按摩？我那个药的用法是先把手搓热，然后倒一点在手心，两手再搓热，最后搓在我肩膀，脖颈和腰上就可以了。”

    尼娅按照方晟的要求照做，一边回答道：“我们这里原来聘请过你们天朝的按摩师，后来他回国了，他的手艺倒是我学会了。”

    “斯，舒坦啊。”方晟感受到尼娅手心的热度和按摩力量，尼娅低头的时候，金色的长发一缕挂了下来，随着尼娅手上的动作轻轻的扫在方晟的脸上。

    在尼娅的按摩下，方晟闭上眼睛进入了深度睡眠……