第381章

众人有的信，有的半信半疑，刘峰找出一些权威的消防视频给众人看，这才打消了众人的疑虑。http://m.baijiawenxue.com/chapter/1343553/

“那熬夜伤身呢？这不也是常识吗？这个总不会错吧？”董晓楠不服气的问道。

众人纷纷点头赞同，毕竟经常听说有人熬夜出现重大疾病甚至是猝死，这熬夜真是害人不浅。

但是，刘峰依旧摇摇头。

“老二，你这是糊弄大家呢？谁不知道熬夜有害啊？你瞎摆弄啥呢？”苏海棠不乐意了，拍打着刘峰肩膀，让他别张嘴胡咧咧。

“妈，这真不是我胡咧咧，熬夜有害那也是有说法的！只要方法对，熬夜也没事！”刘峰理直气壮的说道。

苏海棠一时间语塞，坏喽，这小儿子是不是因为和唐风节这个安州大佬吃一顿饭，这是发飘了？都不知道自己姓什么了？

“这是几？”苏海棠伸出两个手指头在刘峰眼前晃悠，弄得刘峰尴尬无比。

“这是二！我好着呢，妈，你别闹”刘峰无奈的抓住母上大人的手，给众人讲解道：“其实这个熬夜，真的不一定有害，只要方法得当，熬夜也是没事的。”

“那你倒是说说为什么？”董晓楠好奇的问道。

她可是经常工作到凌晨一两点，熬夜严重，她也经常怕会得病什么的，以至于都不敢去医院做体检。

刘峰缓缓的解释道：“首先，充足的睡眠主要包括三个大方面：有规律，睡得香，时间够！

只要能保证这三个方面，比如一直在凌晨两点睡觉，但睡到第二天上午十点，八个小时睡眠，而且中间没有失眠。这样虽然熬夜了，但不会伤身体。

熬夜伤身体指的是三点：

一是睡眠不规律，有时候十一点睡，有时候半夜凌晨，身体生物钟絮乱，内分泌乱来，身体就出事了。

二是睡觉质量低，经常做噩梦，还总是失眠，翻来覆去的睡不着。

三是睡眠时间少，睡得晚，起得早，严重缺乏休息，长此以往，身体受创是必然。”

“哦，我有点明白了。原来可以这样啊？行，那我以后睡到自然醒，早晨不起床了，你给我看着果行运作就行。”董晓楠就像是发现新大陆一样，惊喜的喊道。

刘峰瘪瘪嘴，你这是撂挑子啊。冷不丁的被掐一下，转头一看是苏海棠冲他使眼神呢。

苏海棠听董晓楠这话，心里那叫一个美啊，把果行都给小儿子搭理了，这两人的婚事不就是板上钉钉了吗？

“咦？不对啊，现在的养生不都说身体器官的作息时间吗？不说肝脏是晚上二十三点到凌晨一点的作息时间吗？

要是晚睡，虽然有规律，也睡眠足，但伤及肝脏啊。“董晓楠忽然想起来流行的养生常识，转头问道。

这个问题一出，所有人都很赞同，纷纷看向刘峰，看他怎么解答。

刘峰轻笑一声，笑道：“你们是不是被忽悠了？那个什么器官作息时间表，根本就是错误的！

人体的器官每时每刻都在运行，比最勤奋的工人都勤奋，哪有什么休息时间？

那都是养生骗人的！

你们想想，按照养生时间表，心脏的工作时间是白天，难道晚上所有人的心脏就停止工作了？

这不是开玩笑嘛？”

“也对啊？要是按照那个时间表，人白天吃饭，都没法消化了。”万萌萌一脸醒悟的说道。

一路上，刘峰给众人各种答疑解惑，也算是风雨前的安宁时光。

刘峰虽然在有说有笑，但心里知道，接下来的时间将会是腥风血雨，注定不会平静。