第24章

这么不要脸的事儿他也做得出来？

当然段翎是在心里面嘀咕，自己写的书，这么明目张胆的推荐给别人，还说帝王学没啥用。

他写的就有用？

结果翻开看了三页，她就激动了。

这里面的东西太直接了，这是一个预设的笔记，是假设了许多的情况，然后分了不同支线，每一种支线都是一个经典情况，而苏阳把每一个经典情况都有详细的对策和办法。

简直就是一本教学级的笔记。

段翎吃惊的看着苏阳，她是真的没想到苏阳还有这样的本领。这种能力真的不是所有人都有的。

苏阳的实力不一般，但这么厉害，还是超出的段翎的想象。

“我先睡了，明天早上要早起锻炼。”

苏阳说完，直接躺下钻进被窝就睡觉。

放着身边的一个大美女，就好像是熟视无睹一般，段翎也没什么别的反应。

因为在某种意义上来说，两个人真的是老夫老妻了。

这也结婚好多年了，一直都是这样的。

只不过，现在的苏阳让段翎有了新的认识，尤其是在经商方面，苏阳确实一个天才。

第二天早上，苏阳起床，看到段翎抱着笔记睡着了。

苏阳起床很轻，没有吵醒她，接着自己下楼开始准备早餐。小东西今天不上幼儿园，所以苏阳也没叫她。而是自己下楼去运动。

苏阳早上起来习惯跑步，早上下来的时候，保安们见到苏阳都热情的上来打招呼。

作为这里的房东，苏阳一点儿架子都没有。这也是他受欢迎的原因之一。

小区有一片公共健身区域，绿化做的非常的到位。

苏阳每天坚持跑步，主要是为了提升自己的体力。虽然短时间里还不追求自己达到过去的水平，但至少也要恢复起来。

毕竟不动明王身，本来就是一个对身体素质要求很高的秘术。

所以苏阳要对自己的恢复训练方面下一些功夫。

苏阳的跑步并不是简单的跑步，而是利用最基础的九转呼吸法，这种呼吸法门是他练功必备的基础呼吸方法。

这具身体，目前还无法适应这种方法。

因为九转呼吸法是最大效能的利用一次呼吸对身体提供的所有需求。

如果按照转化率来说，正常人类的转化率是两成，九转呼吸法是九成。

这样的做法就是尽可能的减少呼吸的次数，延长一次呼吸的时间，当呼吸的频率降低，并且放缓的时候，其实人就自然而然的被隐藏在正常的自然气体流动的杂音之中，这是很难让人发现的。

苏阳目前的身体，用这种呼吸法跑步，只能坚持四十分钟，超过这个时间，他就有缺氧的感觉了。

坚持下来的苏阳感觉视野都有些在摇晃，那是缺氧的症状。

没有办法，这种训练前期身体不适应的时候就是这样的。毕竟人类血氧饱和度低于93%就会昏迷了。

而这种呼吸法最直接的结果就是降低血氧饱和度，只有适应这样的情况，才能调整好身体。

说到底，就是身体的血氧能不能在一次呼吸完成身体所需要的必需的能量，这是这种呼吸法的门槛。

苏阳倒是会，但是这阶段是身体问题，跟经验没关系。一般人一年都未必能有什么起色。苏阳这样能坚持四十分钟，而且是在运动过程，这就相当于在在高原地区进行高强度体能训练是一样的。

基本上要靠身体的适应。

苏阳休息了一会儿，然后站起身准备出去买点儿早餐，今天大家都很累，苏阳不想让段翎和孩子被自己吵醒。所以决定去买点儿早餐好了。

结果沿着侧门刚走出去门口没多远，就见到有一个早上起来买菜的老人突然倒在街上。

一大群人看着她倒地，只是围观，没有人敢上去扶一把。甚至打120都不敢。