的蒜素，维他命和矿物质含量都很丰富，食用可以为人体恢复疲劳，使人精力充沛，这个精力，未必是那个精力呀。

而在某些地方，韭菜刚刚割下来的时候会流淌下来汁液，那些汁液都是种植韭菜的农人自己食用的，又甜又好喝又能补充能量。

虽然韭菜很辣，但是汆水后辣味会变得柔和，也会使得韭菜内部的糖味和辣味融合，新鲜的韭菜是脆嫩的口感，和黄豆芽一样，一口咬下去会随着咀嚼嘎吱嘎吱作响，然后就能感觉到其中的辣意，和汁水一起在口腔中绽放开。

非常的美味。

夏安然对此非常的有自信。

证据就是夏安然特地准备的大锅大锅的米饭，他自觉今天的菜都特别的好下饭，应该能够让客人满意而归。

事实自然也不出他所料，同样一个冬天没吃素的几人对于夏安然能端出绿叶菜非常的好奇，问了食材后又觉得有些迟疑于这些是否能吃，反倒是有所来往，已经吃过夏安然手艺的曹纯和曹操兄弟了二话不说直接端起了饭碗，见状其余人自然不能不表示支持。

最后，他准备的两锅饭全都被吃完啦！

通过这顿饭，曹仁对他也表现出了深深的结交之意，主动得爬上了和夏安然的友谊小船。