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清晨六点,蓝星六人在此起彼伏的闹铃声中,恋恋不舍地爬出了被窝。揉着惺忪的睡眼,六名少年打着哈欠,端着脸盆和洗漱用具,来到盥洗室刷牙洗脸。
十五分钟后,众人来到尘土飞扬的沙土操场。
蓝星揉了揉眼睛,提起精神来。此时操场上已经有好几队士兵在晨跑,一件件迷彩服,组成了一个个整齐的方阵。清亮的口号声,自丹田提气喊出,声势震天,将众人最后的一丝困意驱赶出去。
“一圈八百米,先跑上五圈热热身。”连圣站在队伍最前列,声若洪钟,“全体都有,跑步——走!一!二!一!一!二!一!”
蓝星排在队伍中间,打起精神,抬步跑动起来。
尽管很想吐槽四千米的晨跑强度,但见其他人没有丝毫怨言,蓝星也便端正态度,抬头挺胸,双手握拳,两臂跟随着节奏摆动着。
“一!二!三!四!”半圈过后,连圣高声大喊道。
“一!二!三!四!”十余名少年放开了嗓子,将肺部的空气挤压而出。
“一二三——四——”
“一二三——四——”
前两圈,蓝星还能咬牙坚持下来,但到了第三圈的中途,蓝星明显感觉有些喘不上起来。他四下看了看身边的队友,除了自己外,还有三四个人面色吃紧,有些上气不接下气,似乎随时都会掉队。
“调整呼吸,仔细听步点的落地声,跟着节奏跑。”尉迟星看出了蓝星的异样,他知道,对不长运动的蓝星来说,这种程度的长跑非常费力。
“呼……呼……呼……”蓝星感觉双腿难受的要死,两肺仿佛随时都会爆炸,原本就空空如也的肚子,早已发出了抗议的声音。
跑到第四圈,连圣回头望向身后的少年,见大多数人呼吸急促,迈不开步子后,便适时地放慢了节奏,开口道:“走完最后两圈就解散吃饭。”
蓝星如蒙特赦,慢下步子,双手掐腰,大口大口的喘着粗气。他感觉只要再多跑一圈,自己就会把胃液和胆汁全都吐出来。
“这也太狠了吧……一大早就跑了两千多米……”易均有气无力地抱怨着。
相较之下,陈丘的面色能好上一些,慢走一会后,便恢复如常:“幸亏我每天晚上都坚持慢跑五公里,这强度确实够大的。”
作为老油条的沈江看着三人,神色轻松地说道:“才跑了三圈就撑不住了?联赛的时候要是连基本的体能都没有,还怎么跟对手拼满全场。”
走完了最后两圈,众人的心跳渐渐平稳下来,呼吸趋于平缓,身体机能恢复到了正常水平。
连圣带着球员们正走在去食堂的路上,突然从一片宿舍楼下,浩浩荡荡地杀来一股大军,他们身穿绿色迷彩服,密密麻麻地朝着操场这边移动而来。
迟东凌望向乌压压,成片而来的人群:“高一军训的来了。”
莫申道:“其实咱们这样也挺好,不用跟他们抢饭吃,现在这个点,食堂的人还不算多。”
房顶上的吊扇高速旋转着,一股凉风从头顶灌下。蓝星买了几个包子,拿了一份咸菜,端了一碗豆浆,和众人坐在一桌,填补起了早已干瘪掉的肚子。
不多时,军训大军鱼贯而入,数不清的学生争先恐后地朝打饭窗口直奔而来。蓝星将最后一口豆浆一饮而尽,端起碗筷,朝着餐具回收处走去。
“哇啊,你已经吃完了?”
蓝星回头一看,正是那个名叫黄雅姗的女同学,他微笑道:“嗯,我们晨跑结束的比较早。”
黄雅姗一手拿着帽子,不断的扇着风,另一只手则握着一张纸巾,擦拭着额头上的汗水,她看着里三层外三层的打饭大军道:“哎……真羡慕你,不用跟这么多人抢饭。话说那些男生也真是没有绅士风度,不知道女士优先啊。”
“呃……呵呵……”蓝星尴尬一笑,对方的话让他感觉有些不好意思,“要不然,我明天也帮你买上一份,反正我们吃饭这会儿人正少,多打一份也没什么。”
黄雅姗眼前一亮,高兴道:“真的!那我就不客气!”两只乌黑的大眼睛一转,又道,“嘿嘿,我知道有点过分,不过如果可以的话,中午能不能也帮我打上一份啊~”
蓝星感叹着眼前这名少女的豪爽,反正也是举手之劳,而且自己军训期间又与班级脱离,跟同班同学也还不熟,跟黄雅姗搞好关系,也能保证不至于完全与班级断开联系。
突然,尉迟星在旁边插了一句:“你看上她了?”
“你能不能别这么八卦……”蓝星懒得废话,与黄雅姗聊完后,便走出了餐厅,朝着部队的球场走去。
饭后,众人在室外球场休整了半个小时,等待着正式训练的开始。
部队里没有高大上的体育馆,有的只有四块露天球场,而场地两边,设有水泥凝铸的看台。今天的太阳似乎更加狠辣,即使待在原地不动,也能闷出一身汗。
连圣戴着一定遮阳帽,布置起今天的训练任务:“先来五组折返跑,然后每人一个篮球,我再给你们进行单独的训练安排。”
蓝星叹了口气,这才刚休息过来,又是五组折返跑。十二名球员分别利用两块球场进行练习,五组折返后,连圣趁着众人喘息的时间,将各自的任务发布下去,最后,来到了蓝星面前。
“你的训练可能比他们难一些,不过我相信,以你的水平可以完美的完成。”说着,连圣从口袋里掏出一个塑料袋,而后拿过蓝星手中的篮球,将球扔进袋子里,封口,再交还给蓝星。
“教练……这是什么意思?”蓝星一头雾水,不明所以。
“这七天里,除了正式比赛的时候,你的训练用球,都要套上一个塑料袋。这会增加控球的难度,但训练效果极佳。按照我的计划,包括集训结束后,回到学校里,你也要延续这种训练方式。”连圣道,“一开始可能有些不适应,不过习惯就好,相信等到市联赛的时候,你的控球能力会有一个大幅度的提升。你可以先试试一些简单的动作,循序渐进。比如先胯下运球找找手感,然后可以再试试两腿交替跨步,后撤推拉拍球等等……”
“我来吧。”
尉迟星看出了蓝星的窘迫,二人连忙交换位置。尉迟星拍了拍套着塑料袋的篮球,手感确实有了不小的变化,篮球反弹回来的角度和力度,都产生了一定程度的偏差。
几次胯下找了找感觉,尉迟星双腿左右开立,屈膝,而后双脚交替跨步向后撤,左手按节奏进行左拉右推的运球。
三五次的尝试后,又将球换到了左手,半个小时下来,尉迟星基本上熟悉了这种感觉。十年前,他没有接触过这种套塑料袋的训练方式,这股新鲜感让他不知疲倦的沉浸其中。
上午的训练结束,午休时,连圣通知众人,下午会跟部队里的士兵进行第一场友谊赛。而在集训的七天时间里,每隔两天会安排一场比赛,总共三场。
蓝星想起了昨晚睡前,众人讨论过的话题。去年的比赛,校队一场没赢,而且输的极其惨烈。虽然有伤病的因素在,但沈江等人一直耿耿于怀,大家都憋着一股劲,希望能在今年挽回面子。
午餐时,沈江等人殷切的目光说明了一切。餐桌上,这名队长从自己的盘子里夹起一条鸡腿,放到蓝星的盘子里,微笑道:“今天下午好好表现,我相信你能行的!”
迟东凌不甘示弱,插起一个丸子,放到了蓝星盛满米饭的碗中:“吃个狮子头,下午让他们见识见识什么是真正的猛兽!”
蓝星环视一圈餐桌,发现几乎所有人都对自己投以期待的目光,他道了声谢,埋头吃起了米饭。
易均吃完后,像是想起了什么,突然又朝着打饭窗口跑去,要了满满一盘子的菜,小心翼翼地朝众人走来。
“你当蓝星是猪啊,打这么多……”陈丘像看智障一样看着易均,吐槽道。
易均将盘子放下,摇了摇手指:“你懂什么,这是给蓝星女朋友打的。”
“噗——”蓝星一口米饭喷了出来,四散的米粒险些落到莫申的饭盘里,“咳咳……你说什么呢……”
“别装了,我都看到了。”易均老气横秋地说道:“今天早晨,你的小女友在那抱怨人太多,挤不进去,于是你就答应下来,以后早午饭都给她买上,怎么,我说的对不对。”
众人齐齐望向蓝星,后者顶着巨大的压力道:“事情虽然是这么回事,不过我和她不是……”
蓝星还没说完,迟东凌便打断道:“行啊,兄弟,算上昨天一共也才两天吧,这么快就找上了一个。”
莫申吃着第三碗米饭,道:“说不定蓝星他们早就认识了呢,应该是青梅竹马吧,要不然就是以前的老同学。”
蓝星百口莫辩,而且大家似乎也没有听蓝星解释的意思,七嘴八舌的聊了起来。
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