陆浩歌的体能，这完全不是开玩笑的。http://m.baiwenzai.com/1343792/

    虽然说，陆浩歌并没有经历过系统性的锻炼。

    但是...

    在陆浩歌的脑子之中，这可以说是经历过比系统性的锻炼，跟丰富的事情。

    毕竟...

    陆浩歌的系统，这是能够直接就将一切知识，一切经验，全部都给塞进陆浩歌的脑子里头的。

    这一点，这可以说是相当之逆天的。

    在陆浩歌热身期间，陆浩歌现在这一会，这健身技巧是不断地得在增长。

    不过...

    这增长的速度，并不是特别快。

    毕竟...

    陆浩歌健身方面的能力，这已经是达到了专家级了。

    而且...

    这周围也没有太多的观众。

    所以说...

    陆浩歌现在健身方面的技巧，这增长的速度，这就只是一般般而已。

    不过...

    话说回来，现在特警的热身强度，这还是挺强的。

    不过...

    这热身强度虽然说是强。

    但是...

    这对于陆浩歌而言。

    这并不算一些什么。

    毕竟...

    陆浩歌身上的肌肉，这都是活肌肉，这不是那种只有样子在的死肌肉。

    当然了...

    陆浩歌这并不是说所有看起来特别大的肌肉，都是死肌肉。

    陆浩歌这里说的死肌肉。

    这是那种通过注射药物，不靠自身努力锻炼练成的肌肉。

    不过...

    这一种情况，这在健身圈这其实并不是多见的。

    毕竟...

    这一种行为，就是单纯的自虐行为。

    这除了自己觉得好看以外，这基本上是没有意义的。

    至于那种通过药物，并且结合锻炼突破自身极限的肌肉，这虽然说并不值得倡导。

    但是，那种肌肉这还是拥有力量的肌肉的。

    这一种行为，虽然说并不值得倡导。

    但是。

    如果说，这不通过药物进行提升的话。

    那这想要将自己练得特别大，这是一件相当之困难的事情。

    毕竟...

    自然健身，这是有一个极限的。

    至于这个极限在哪里嘛...

    在陆浩歌看来。

    这应该就就比陆浩歌没有减重之前的身材，大上一个轮廓。

    毕竟...

    陆浩歌感觉，自己之前的身体轮廓，这已经差不多是要接近自然健身高水平选手的水平了。

    至于陆浩歌现在的身材嘛...

    这虽然说是没有这么大。

    但是...

    现在陆浩歌现在的身材，在某种程度上面...

    战斗能力，这是要比之前更强的。

    毕竟...

    现在陆浩歌身上的肌肉，这可以帮助陆浩歌进行更长时间的战斗。

    因为，陆浩歌现在这一身肌肉，这发展方向，这是偏向于耐力那一方面的。

    很快...

    这热身运动就已经做完了。

    陆浩歌的体能，这完全不是开玩笑的。

    虽然说，陆浩歌并没有经历过系统性的锻炼。

    但是...

    在陆浩歌的脑子之中，这可以说是经历过比系统性的锻炼，跟丰富的事情。

    毕竟...

    陆浩歌的系统，这是能够直接就将一切知识，一切经验，全部都给塞进陆浩歌的脑子里头的。

    这一点，这可以说是相当之逆天的。

    在陆浩歌热身期间，陆浩歌现在这一会，这健身技巧是不断地得在增长。

    不过...

    这增长的速度，并不是特别快。

    毕竟...

    陆浩歌健身方面的能力，这已经是达到了专家级了。

    而且...

    这周围也没有太多的观众。

    所以说...

    陆浩歌现在健身方面的技巧，这增长的速度，这就只是一般般而已。

    不过...

    话说回来，现在特警的热身强度，这还是挺强的。

    不过...

    这热身强度虽然说是强。

    但是...

    这对于陆浩歌而言。

    这并不算一些什么。

    毕竟...

    陆浩歌身上的肌肉，这都是活肌肉，这不是那种只有样子在的死肌肉。

    当然了...

    陆浩歌这并不是说所有看起来特别大的肌肉，都是死肌肉。

    陆浩歌这里说的死肌肉。

    这是那种通过注射药物，不靠自身努力锻炼练成的肌肉。

    不过...

    这一种情况，这在健身圈这其实并不是多见的。

    毕竟...

    这一种行为，就是单纯的自虐行为。

    这除了自己觉得好看以外，这基本上是没有意义的。

    至于那种通过药物，并且结合锻炼突破自身极限的肌肉，这虽然说并不值得倡导。

    但是，那种肌肉这还是拥有力量的肌肉的。

    这一种行为，虽然说并不值得倡导。

    但是。

    如果说，这不通过药物进行提升的话。

    那这想要将自己练得特别大，这是一件相当之困难的事情。

    毕竟...

    自然健身，这是有一个极限的。

    至于这个极限在哪里嘛...

    在陆浩歌看来。

    这应该就就比陆浩歌没有减重之前的身材，大上一个轮廓。

    毕竟...

    陆浩歌感觉，自己之前的身体轮廓，这已经差不多是要接近自然健身高水平选手的水平了。

    至于陆浩歌现在的身材嘛...

    这虽然说是没有这么大。

    但是...

    现在陆浩歌现在的身材，在某种程度上面...

    战斗能力，这是要比之前更强的。

    毕竟...

    现在陆浩歌身上的肌肉，这可以帮助陆浩歌进行更长时间的战斗。

    因为，陆浩歌现在这一身肌肉，这发展方向，这是偏向于耐力那一方面的。

    很快...

    这热身运动就已经做完了。

    陆浩歌的体能，这完全不是开玩笑的。

    虽然说，陆浩歌并没有经历过系统性的锻炼。

    但是...

    在陆浩歌的脑子之中，这可以说是经历过比系统性的锻炼，跟丰富的事情。

    毕竟...

    陆浩歌的系统，这是能够直接就将一切知识，一切经验，全部都给塞进陆浩歌的脑子里头的。

    这一点，这可以说是相当之逆天的。

    在陆浩歌热身期间，陆浩歌现在这一会，这健身技巧是不断地得在增长。

    不过...

    这增长的速度，并不是特别快。

    毕竟...

    陆浩歌健身方面的能力，这已经是达到了专家级了。

    而且...

    这周围也没有太多的观众。

    所以说...

    陆浩歌现在健身方面的技巧，这增长的速度，这就只是一般般而已。

    不过...

    话说回来，现在特警的热身强度，这还是挺强的。

    不过...

    这热身强度虽然说是强。

    但是...

    这对于陆浩歌而言。

    这并不算一些什么。

    毕竟...

    陆浩歌身上的肌肉，这都是活肌肉，这不是那种只有样子在的死肌肉。

    当然了...

    陆浩歌这并不是说所有看起来特别大的肌肉，都是死肌肉。

    陆浩歌这里说的死肌肉。

    这是那种通过注射药物，不靠自身努力锻炼练成的肌肉。

    不过...

    这一种情况，这在健身圈这其实并不是多见的。

    毕竟...

    这一种行为，就是单纯的自虐行为。

    这除了自己觉得好看以外，这基本上是没有意义的。

    至于那种通过药物，并且结合锻炼突破自身极限的肌肉，这虽然说并不值得倡导。

    但是，那种肌肉这还是拥有力量的肌肉的。

    这一种行为，虽然说并不值得倡导。

    但是。

    如果说，这不通过药物进行提升的话。

    那这想要将自己练得特别大，这是一件相当之困难的事情。

    毕竟...

    自然健身，这是有一个极限的。

    至于这个极限在哪里嘛...

    在陆浩歌看来。

    这应该就就比陆浩歌没有减重之前的身材，大上一个轮廓。

    毕竟...

    陆浩歌感觉，自己之前的身体轮廓，这已经差不多是要接近自然健身高水平选手的水平了。

    至于陆浩歌现在的身材嘛...

    这虽然说是没有这么大。

    但是...

    现在陆浩歌现在的身材，在某种程度上面...

    战斗能力，这是要比之前更强的。

    毕竟...

    现在陆浩歌身上的肌肉，这可以帮助陆浩歌进行更长时间的战斗。

    因为，陆浩歌现在这一身肌肉，这发展方向，这是偏向于耐力那一方面的。

    很快...

    这热身运动就已经做完了。

    陆浩歌的体能，这完全不是开玩笑的。

    虽然说，陆浩歌并没有经历过系统性的锻炼。

    但是...

    在陆浩歌的脑子之中，这可以说是经历过比系统性的锻炼，跟丰富的事情。

    毕竟...

    陆浩歌的系统，这是能够直接就将一切知识，一切经验，全部都给塞进陆浩歌的脑子里头的。

    这一点，这可以说是相当之逆天的。

 &nb