“我们继续。”沈术渊继续帮她调整好姿势。

“好吧。”尹倾倾有些丧气，投个标枪都感觉好难啊。

“刚刚跑的也不对，在跑进中应该上体稍前倾，用前脚掌着地，大腿抬得较高，后蹬力量强，动作轻快而富有弹性，持枪臂随着跑的节奏与左臂配合，自然前后摆动，并与下肢动作协调一致，在加速中进入投掷步。”

沈术渊巴啦啦地了一堆，搞的尹倾倾有些愣神。

“好吧。大概知道了！”尹倾倾琢磨着听的七七八柏准备再来一遍。

根据他的方法有演示了一遍，很好这次有二十米左右远了。

“哈哈哈，进步快叭！”尹倾倾笑得眯起月牙眼，高胸跳了起来。

“行吧，进步一点！”毕竟只是参加运动会，沈术渊要求也没那么严格，看她高兴满足地样子也不打击她了。

“嗯。”

尹倾倾跑过去拿了标枪，来回丢了好几次。

哎，跑不动了，最讨厌跑步了，丢那么远还要跑过去捡回来，尹倾倾热的一头汗，没力气往地上一坐，休息休息。

“喝水。”沈术渊不知什么时候从哪里拿了一瓶矿泉水递给她。

“嗯，谢谢。”

尹倾倾接过来仰头就喝，哎，累死。

喝完又觉得不对劲，为什么这么快没了？自己这么能喝了？

“水为什么感觉有点少？”尹倾倾不禁疑惑地问道。

“嗯？不好意思，给错了，那个刚刚我喝了一半。”沈术渊一脸玩味的表情，哪有丝毫歉意的样子，手的另一边还拿着一瓶满满的矿泉水。。。

“……”

尹倾倾拿着矿泉水瓶的手一僵，震惊得瞪着大眼睛。

内心一万头马奔驰而过。。。

倏然间

丢开手中的矿泉水瓶，装作没听见的样子，算了又不是第一次了，他也没少喝自己喝过的。

尹倾倾决定装作若无其事的样子，捡起边上的铁饼，呃，有点沉。

“啪”一声沉重的物品掉地上的声音。

“哈哈哈。手滑没抓住！”尹倾倾尴尬地抓抓头发，一脸傻笑。

哎！从来没感觉自己这么蠢过。尹倾倾注意下自己形象好吗？

沈术渊一脸好笑地帮她捡回铁饼，温柔道：“那我们开始学怎么丢铁饼。

你先丢一遍我看看。”

“好叭！”

尹倾倾捡起两斤重的铁饼，抓在手里，随意摆了下姿势，左右晃悠，结果晃过头，差点侧翻，被沈术渊一把扶住，身体靠在他结实的胸前。

“呃～”

尹倾倾有些脸红，赶紧站稳，有些后悔当初干嘛选什么铁饼，这么重。

自己也不会，在同桌面前算是脸丢完了。

沈术渊轻叹了口气，真是看不出来朋友原来这么呆萌啊。

“我来示范一遍？”沈术渊轻挑了下眉稍，勾起嘴角，低沉而又温柔地嗓音没有丝毫地不耐烦。

“嗯！”尹倾倾垂直脑袋有些丧气地踢着脚丫子，声音有些闷闷的。

“那你看仔细！”

沈术渊捡起铁饼，特地放缓了动作，挥了几下，随意一甩，丢了几十米远！

“哇！这么远！！！”尹倾倾惊讶地跳了一下，想想自己，啊！忍不住扶了下额头，算了不想了丢人！