“打铁还需自身硬，咱们现在出了储备粮食之外就要训练格斗技能了，正好我从游船上拿了一点金属武器过来，数量足够人手一件。”方文要提高整体团队的战斗力，最起码也要提升一些体力训练。

如果真的发生激烈战斗的话，打不过也是可以逃跑的嘛保命最重要哪怕是不那么光彩的手段。

方文把下一步的训练重点放在了长跑训练上面，这是一种非常有效的综合体能提升方式。

“每天吃的这点东西能支撑高强度训练么又不是游船上面的伙食。要不咱们想想还有没有其他的办法。”李明第一个抗议了，他这种娘娘腔要说身体素质甚至还没苏瑾强大呢。

“现在辛苦一点以后就多一分的生存几率，就算咱们跟墨镜男没有发生冲突，免不了会与克鲁较量一下的吧他要是在最后关头变卦把不带着咱们离开这里不就坏事了么”方文的想法比较长远，互相猜忌互相提防的状态下战斗似乎不可避免。

李明的偷懒想法被否决了之后就考在一旁默默无语，又开始怀念起来当俘虏的美好生活了。

方文的重点训练对象就是小玉和刘岚，李明再怎么说也是个大男人，不会差劲到很糟糕的程度。

男人们的训练很简单，也不需要特殊的方式，只不过就是把每天的工作量增加一些就好了。砍柴、狩猎、搬运、巡逻各种消耗体力与体能的动作都是可以增强他们的身体素质，而女士们就不行了。

苏瑾、小玉和刘岚在没有流落到荒岛之前的生活里面跟锻炼最贴的上的活动也就是瑜伽、体操、按摩等等基本上不费力气的减肥活动，把她们的战斗能力训练出来可真的是一件不容易的事情呢。

方文想了想还是决定做一些训练装备出来给她们使用上或许能加快速度。

“多吃一点吧，从今天开始大家就要正式进入到体能训练中了，肯定有很多困难要克服，只有把这一块提升上去之后咱们对付墨镜男和克鲁他们才有胜算。”方文正式下达了命令。

“先练哪一个项目呢”

“五公里越野和负重越野，这是最重要的逃跑技能，以后发生追逐战的时候大家都是要靠双脚来搞定的。从咱们的木屋到最近的海滩也没有多远的距离，到时候就沿着海滩那边长跑吧。”

方文把长跑训练的时间定在了清晨和傍晚，也就是上午七点下午五点左右的时间一天两次。温度不会太高阳光也不是特别的暴晒。其他时间可以练习一下冷兵器的使用，或者是制作出来一些陷阱布置在周围地方进行防御。

“这些安排都是给三位女同志的，你们两个就不用了。平时在干活的时候增加工作量就可以了”方文对宋刚和李明特别强调了一下。

大家都没什么意见，目前的情况就是这么不容乐观如果能训练出来一些战斗力的话，以后干掉克鲁夺取游船控制权也多了一分胜算。

“呃咱们这里面也没有什么战斗的高手，其他的训练要由谁来指导呢”苏瑾不相信大家能变成无师自通的天才，这可是相当要难度的事情。

“很简单啊，我一会就用匕首在木材上雕刻出来一些仿真冷兵器的样子。你们拿着这些武器对战就行了，慢慢摸索慢慢熟悉，用不着专业的指导老师也没有问题的，人类站在地球食物链考得就是智慧和战斗，这是本能反应，激发出来就可以了。”

从野蛮人变成文明人需要一个漫长的过程，但是从文明人变成野蛮人就不需要那么麻烦了，愤怒、暴躁、冷血这些负面情绪充斥在内心的时候随意挥舞手中的武器就能达到这样的效果。

也许这就是俗话说的“狗急跳墙、兔子急了也咬人吧”。

大家都同意了这种古老的训练方式，其实也没有更好的选择了。以后将要发生的战斗不会非常正式的，只要冷不丁在敌人脑袋上或者其他致命弱点处狠狠来一下子就能搞定对方了。

根本就不需要像电视、电影里面飞檐走壁打斗场景那么激烈，真正的战斗就是两三个照面之后就能分出高下。所以说力量才是最重要的，哪怕这三个女士能打闷棍也不错啊。

体能训练最重要的就是持之以恒，三天打鱼两天晒网绝对不行的。方文相信苏瑾一定会好好监督刘岚和小玉两个人。至于李明和宋刚，他们的任务就要更重一些了。

“食物的需求量要增加，尤其是各种的肉类食品。这样大家的体力才能得到快速恢复和补充，你们就多费费心吧。”

“哎，老大你自己还有其他的任务么”李明听完了方文的安排之后，发现他并没有什么具体工作，有些意外。方文可不是偷懒的人难道说他要单独行动了

“我想先去其他的地形探测一番，吴玉也就在三两天的功夫就会到达这里的，提前做调查很有必要。”方文不希望到时候被吴玉牵着鼻子走，多一些情报就多一些主动权。

苏瑾当下就提出了反对的意见，明明这都是应该吴玉自己去冒险的任务，要对其他未知地形探索就意味着进入到了具有攻击性野生动物的领地中去了，发生战斗怎么办受伤怎么办或者是独自遇到了墨镜男怎么办

方文有一些领导才能和责任心，这是大家有目共睹的事情，但并不意味着方文的单兵作战能力有多么强大。这才是野外行动的最大依靠呢。

“哈哈哈，你不用这么担心，我就是打算以木屋为中心在附近查看一下。大不了到时候带上傻哈跟着我一起就好了。要是把新的地形探查出来的话，咱们以后打猎的范围不也会相应扩大的么。”方文的这个理由非常有说服力，只要是涉及到食物方面的事情，大家的想法都是一致的。

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