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史带芬.周已下载 《少林九阳功美蓉注解》袁州已下载《少林力功黄暮注解》等到对星看到这些信息之后，不由无语，看米大宋部是长了眼既有的。 触后，星自然也是自不及待的点击下戴

“谢谢黄蓉姐姐的分享。刘园

“黄答姐姐是 全部练成了吗? .刘凤星“是的。 本来姐姐是百脉具通，虽然教古真气转指这门内功的步景， 可以田速面关，利下，就是积藏功力了， 欧是，有以角底子指炼起来是飞的按服秘话

比.普画内功之后专门吐纳搬云时，才能积售力助之所以是移力 就是因为积慧真气的效事，非普量内功能增长内功。与此同时，只要不是消耗到内为的的这门种功初步小成后，则是无时无刻， -呼-服都在微时至阳，烹许付原中的去的阳喝，平时越是消耗，恢复起来也是越中这门内功，主要是至刚家任过程中画常是需要加热，是最适合厨师京任的。上柔功法，“万要做冷饮.冰淇淋呢.史票芬国...袁州....刘

“冷饮可以理解， 冰淇潮是什么?”“主要是用冰利作成的两8 制冰才是主流，常夏天吃。 不过，这些东西都无论古今，王现 健会为了冷门的冰有潮， 而字那种用愿不广泛的 C1明青③不是京任的主流。更何况， 冰箱冰柜原来咖不过.就实用旺，力明远远随色力B.驾品”史蒂芬,周这话要是说出去给射雕世界的那些江湖中人听这此心为了一本《力明真经) .江湖中不知的家小这三人怕是要打人。当然了，站在厨师的角度来石司 a血雨结果被史需芬周这个厨师贬低成不实用的内切分的烹任都黑要加时 看少林力阳力之类的武功，却是就是比九明真经)好好用一些。毕竟，绝大部要加热，只有极少数才需要利冷。“史常芬.周， 你到了少林寺了0?”刘《开封下了飞机之后来车到了少室山下。上山太量， i 少林的烟两， 用轻功扛着我上古的。之后.会有达摩院"羡慕!”袁州虽然袁州也是在他的系统于功力，他的厨神下速成了，但仅仅是身体略微改造， 打圈了经歇，的厨神系统，爱莫能助。并且能进行吐纳搬运内息“羡慕! +1"刘易“羡慕! +2”刘星“羡慕! +3”英蓉

想到，史蒂芬周这种有上百人代练内功，使同样拥有《少林力阳功)RED很快就合拥有两甲子内力，如何不止人感觉到P云到护忌的质壁分离.基更扎实之类的，们阳 '正常练起来，内力积潜都是需要时间的。 别提什么什么亲自练内功， 更多的顿怕，根

是是一下子积提甲子内力谁要亲自苦西的练即使练的再好，一辈子的时间消耗掉了，这就跟咨询A，07方能0能有一甲子火候的内力，就算是偏笑了。

AI会告诉你，0能源里跟马云那么多的钱。所 ，”: 3云有25 假设你每天都能0500万彩需需要141年才能自手才能追上马云现在的财富，史帮芬周花钱买120年内力，实也是有钱人的思性。有过人的时间很值线， 整天同关苦烟内力 效奉太下努力，随便练，就是别人无论怎么努力，展了，不知直接找到代练到0年内力26. 不需要太而没有过想要音钱在在多力都自任不上的了。

了，普通人用8任住就需要耗费更多的时间.而更多的时间，用来省钱，就没有时间思考怎，巴国人用时间赚钱，未心比思考如何省钱更有效事。么赚-当之一个人愿都花话时间 还是花明用高任认着也路有同间还意有任。

下载了《机阳力街普注解》之后星在箱海中国读，并未超平刘星对于武侠小说里面内he画读，飞速的了解了这门内功心法的练法。息练就的真气，实主要来源内的描体。主要分为好顺吐纳聚气和经新中黑云内总壮大内息

本质上，内于身体的能量转化成为一种更高效率的内力。息和强壮身体。内并不是民空产生新的此量， 反而是 种对于已有能量的转化这就跟燃烧汽油，产生的热能。或是，水力风力015化 使之成为更高效率的能量.画的分子，能量要真正的以裂变、聚变方式程放出比包和电产生出来的电能是一个曾理。事实上，一个内力的修炼，大致上可以使人对原本的E绝对比想象中的能量要高万倍以上。能量.如果是内力高手，可能小国国电的用效率更高更节省. to,r, 原本跑步小时消耗600年E欧国

并不是说p内力梅炼跑更多路程，消耗的卡路里可能仅100平千卡锻炼不利于减肥了，团 天临上， 在好眼吐的聚气和第云调息过理中，已经相当于是别烈运动严色人体不存在， 只有按照持殊的呼吸吐纳和真二期三动大量的卡里路被燃烧掉了，转化为另一种而平时真气运行和存储，也不是告统的年时用的能量.现了走火入魔，越会对自己身体造成巨大的积行迎面、经部。 由于，内力威力极大，内功起是高深 出处的但失控之后，将会变成暴虐的结富红工水爱团为，正常情况下， 内力

是对自己身体温和无害，甚空见有这就跟江河湖泊平国夏元安成集唐的能量，肆无忌惮的破坏身体.的名平时是没有害处的，但是，遇到失控状态共水肆虐，黄答注解版本， 主要是考虑到，对于真气圣脉知识毫无了解的普语人所I.原板的字数其实不过是几干字， 但如是成英等增加到3解的普通人，要如何理解这些基础知识。到了七八万字. to一开始如何吁吸吐纳， 产生气感黄答就解释过，最容易的办法，样的代价，至少的传功的师值话第一商气是师衡帮忙，注入第一 商气这样最难的一关献康成生的一关就速成了，但子，或是有血缘关石，面招挂一 一年甚至更多的功力， 注入到弟子体内，帮第子馆餐 大家般师傅是 不会做出这么大的牺牲的。二种就是不时弟子度过初期关卡，非特别钟爱的第^疆出现气感将最和的气感的入民田，之后就能画口中就是不断按照呼吸吐纳的方式练习，-直到丹田主有，而是把身体内原本就有的能量 转化我里咬吐纳之法不断聚气， 所谓聚气过程，并非无形成气感，但是，这种方法更容易出现名种照三限，免是皇家、佛家的观想之法，利用各种想象力，辅助门和壮大内功，但容易出现，里大部分速成的魔道功法，都是借助观想忘安速的入主刚猛的内力，这种方法黑每火入魔，第四种，外而内，通过打就身体的外功些呼吸吐纳之法，产见想妄念，

总而言之，第方法需要配合特殊的功法，并不在少林九随益的方法之内，科二种和第四种最中正平和，醒产生气感献比校需系而第二种， 也是最常见的。 .即使是武快世L名乐能不能进行下去，这一步完全是靠云气直没产生气感。不少名门大派，也有不少弟子，-直在筑基， 但就是一只有，少林之类的大派才后有第四种一些内力。 这种练法效率不高内面内产生内力的方法。按图就貌练几十年基础夫鄂

这也就是为什么源起早合练出内力第二种，比第四种效事高但未心-包有金庸武侠世界， 流水的江湖最大门派扶打的少林去，.从头到尾，少林都是顶级门派之一，0- 定能练出内力。

文全事智新等的注输做，雨次只摘了“军次元断艺实验室百倍时间“小时.之后，时间不断在练习厨艺之后再开始营试明8合试呼吸吐纳，周而复始，无数次尝试.热流田速沿着后背的脊桂、一寸t间上a终于，用田一道灼热的这股热气，上推进， 喃里啪啦的响声，浑身都感觉到阵舒1旧.

“成了7，M后有一直冲击到头顶天灵羞，力箱渐变得清点

对星不由一展狂隐。 至少呼吸吐典超过了上万次，8于出现了毕竟，按照解读， 初期这一步，纯碎是正气E不店成功迹象，云气也不算太差。云气好的欧皇，可能从母脑间的生下第不好，永生无缘。

这也是羡慕不来的事情第一口时吸鼓形你高气，相区是天真气区静天默月期的自刀，

接下来，星开始确定，是否真的是气感诞生。8建续按照机船加开眼吐势之法。-0真气引入B，果体田中又咖响添加了新柴的黄包开始发通，基本上， 气感初生时，第股气感，是非常强大的0 台只不过， 不如一开始气愿初生时那么强烈

运气差，一口初始的气感也能中得十厂大好可能第一 一的真气 冲胶任智二饭，完成百日美惠六自， 这也是初期，第一总真气冲击六首经取事最公点国经脉事最容易。后面，越到越来越难被开发。就会随真气越来越壮，导致就跟经济穷团的时候， 拆迁成本比较低，建土地和拆任代价. 也不是穷的时候能比，雕建设路效盐咸经济连渐发展上去了，地们也缘上由了，便要投治幕

而武使世界不少高手，容量是有上明的相那他如同深的内功秘错的原因。就相当于，一个国家经济为沈德2费进步发展， 要么是填和空白， 发展些原本国内迎有来经济发展到一定程度，原本的产业经济地量. 要么就是创新国内国外都没有先例 但是原本有00国内安有的产业，这样不抢其他产业饭碗，获得一步挖掘潜能， 已经很难的情况下，多增加一 5050业，每一种都发展到极眼，日产业想要进武侠世界的那些高手， 练自2原本的内功神藉，则相当于前所未有的新产业S双车较低的旧产业甚至是落后产能，但是那些拱死第产业的发展势头共广业，都会带来新的希望发展势头都是，中些拼死争夺的那些较快的。Fiu, 能借助新海都气感涌视难不断的时纳，气点的壮大起来，国水目每只能在内田和后背许鞋的制在真中到天灵面步壮大，积攒更多的真气后，步步冲穴道，应法夏REREX元整的任督脉循环。但是，随着真气逐区就是力8功的厉害之处R是可以医步打通任督二家。

的吐纳聚气，杜大丹田的气息，之后才EN里S自经脉或几首经脉，手足上的经豚居多.成是黑要不能但是，九的气息，之后，才开始逐渐冲击经晰。

，翻明聚气之后主要都是用于冲击任着二既。 在两省经康打6功法进度。后续功法进度，也就是区渐打商所有设所打鱼之后， 也就是小成后面才是根据心情， 把箱后续

而《少林九阳功

》厉害之处就在通所有经豚，进入大成。

大成状水的是小成状态的加强饭。目.小状态不能形成护体真气大成状态真气雄厚之后，自动护任全身，县小成状态下，真气只在任备二所概云，不能输人到手心 理凤备实用性。也就是通过手来给食材输入真气 来安现票任发电里”小成状态，配合再打西手上的经既， 刀逐渐