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地上放好了瑜伽垫，七叶知弦穿着翻了很久衣柜，才找到的无袖背心跟直播间的观众们打着招呼。”就像中午预告的那样，今天终于，要来玩这个健身环了，如果可以的话，大概以后每天都会玩一-两个小时，不过并不会每次都直播就是了。他目前的直播内容，大多是以跟其他人的联动游戏，以及歌回为主，连杂谈回都很少。健身环虽然是NS游戏，但七叶知弦并不打算每天都播这个，容易造成粉丝们失去新鲜感。不过，DD们]并不这么想。

“请务必每天都播!!我会准时收看的!”耳机已经准备好了，请不必担心我们!按自己的想法来吧!”纸巾也准备了好了，我们都是城里人，营养完全跟得上的大丈夫!‘0.AO]:“你们这群家伙!!脑子里都在想什么啊!这是健身环!才不是ASMR啊混蛋!!”怼了一句满脑子ghs的观众们，七叶知弦绑好腿部固定带后，开始正式游戏。“挤压健身环后开始，嗨.“

平时看夏色祭她们玩了那么久，他也不是啥都不懂，这一步随便糊弄一下就可以了，并不是测试阶段。健身环他也有上过手，这玩意其实还挺硬的，完全不必担心弄坏。新手提示过后，七叶知弦选择了冒险模式，这个模式玩起来直播效果比较好，而且内容也比较有趣，不像平时健身那么枯娛。“欢迎来到健身环大冒险，接下来就请-边冒险，--边快乐地进行Ring-Con健身吧!嗨嗨，开始冒险吧

这段新手指导没有语言说明，七叶知弦只好开始人工配音.”虽说有点突然.但是在开始Ring-Con之前，有些重要的事情要事先说明。那就是，以「正确的姿3J健身!一旦姿势不正确，就会事倍功半!

“接下来就请演示正确姿势的专家出场把!容我结束一下，这位是咪普利老师!话音刚落，一个无脸男突然跑进了游戏屏幕跟七叶知弦一样的无袖背心加大裤衩的打扮，说是指导老师，实就是玩家操1作的游戏角色.一段简单的光标操作指导后，就得开始填资料。接下来要决定固合您的运动强度请允许我问你几个问题，请告诉我您的性别(将会用来估算肌肉量)七叶知弦自然是毫不犹豫的选了男性，虽然他不是大男子主义者，但这点自尊心还是有的，不至于为了游戏强度

“说起来，最下面这个无回答.是保密还是??专门留给绿仙跟安洁那种人用的?’接下来请告诉我你的年龄?24岁，是学生。嘴上玩着綆，七叶知弦还是老实的选了18岁.“和同年龄层的人相比，您觉得自己平时的运动量如何呢?额。。不常运动吧，虽然挺想选完全不运动，但难度是强一点好，比较有效果。“您想要的健身运动强度是多少呢?激烈??呀，你们别瞎出主意，我是打算长期玩的，当然是选扎实啊。“已经设置为适合您的运动强度了!如果觉得太困难，或是觉得太简单的话，每天都可以进行调整，所以尽管放w吧!接下来请告诉我你的体重.体重45KG哦，哈?我撒谎?什么叫都过去二十多天了，怎么可能没有变化?我本来就是那种不容易长肉的类型啊?顺带一提...身高也没有长..“我倒是宁愿重一一点再高一点我这么瘦上次台风天都没敢出门，生怕自己被吹跑了.

对于这群总是怀疑自己变胖的anti,七叶知弦也是服气了，他整天吃烤肉喝奶茶怎么了?不长肉就是不长肉

接下来要进行运动模式的选择，在进行Ring-Con健身时，会需要原地慢..宝7生\永雪、那种嘛?

“接下来将配合您的力量，调整RingCon及腿部固定带，现在要根据您的推压力度与拉伸力度，将Ring-Con的压力设置，调整到最适合您个人健身的状态。要来了要来了，检验他到底是杂鱼还是战狼的时候到了!按照提示，七叶知弦双手握住健身环左右两侧的握把，将它举向正前方。“呀啊啊啊啊!!!”随着他猛地发力，游戏屏幕右上角的数值也飞速升高，瞬间达到了满值100,但是才刚刚坚持两秒，就因为他动作变形而重归于0.这个属性面板，妥妥的爆发力A.持续力E.看到这个结果，七叶知弦更坚定了自己锻炼的决心，男人光有长度是不够的，更重要的是持久啊。再试了一次，这回他咬着牙-鼓作气拿到了100.“接着要测试的是拉伸力度，请模仿画面上的示范动作。呼-额啊啊啊啊!!!拉伸要比推压难得多，哪怕他吃奶的劲都用上了，额头上青筋暴起，最终也才拿到80分。holoive三期生那人均双百，是怎么做到的??说好的一起杂鱼呢??这个不太圆满的结果，反而出平了观众们的意料，明明他平时表现的跟阿夸也差不多来着，现在看来挺强的吗?压力设置调整好后，就得测试个人体能了，开始是轻度慢跑跟{快速慢跑.快速慢跑是个什么鬼??小步疾跑吗?这一环节倒是很容易就完成了，毕竟只是原地跑几秒而已，他又不是真的

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杂鱼夸，不至于到这儿就累了.“感谢您的配合，那么，还剩下一件最重要的事，动态伸展“热身运动嘛?我事先做过一-次了呢，反正跳不过去，那干脆再来一偏好了。至于他做的热身运动是啥，自然是「播体损啦。

跟着屏幕里的咪普利做了好几分钟的伸展运动后，七叶知弦不得不承认，他的确是个杂鱼。“呼呼~怎么办?我已经开始出汗了误，总觉得我有点小看这游戏了，真要玩两个小时的话，我会死的吧?“我已经能想象出，明天自己躺在床上，肌肉酸痛的模样了，顺便再教大家一句冲国流行语，不作死就不会死，3.呼~我现在就想死了。

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