陈秘书在自己的心神不稳定的情况下陪着众人忐忑的吃完了一顿饭，其实也没真的吃到心里面去。

林亦姝和欧阳倩还有福瑞斯特是吃的比较开心的，他们是吃货中的翘楚，自然是对吃东西这件事情比较执着的。

今天的寿司还是福瑞斯特刻意提出来并且得到高票数通过的，因为外面的温度实在也是让人焦灼的，所以今天吃寿司也是一个很好的决定，起码在口腹之欲上面下了火。

当然了，面对外面的高温，所以在室外的时候感受到的一股烦躁也就慢慢的降下来了。

看着吃的满足的三个人和坐在一旁没怎么吃进去的陈秘书，靳悉远觉得自己的状态是好的，因为他属于那种说吃的好也吃的好，说吃的不好也能说的。

靳悉远吃饭的目的是饱，他也是想享受那种味道的，奈何自己的味蕾实在是不发达，完全没办法辨别好吃与否。

大概让他给最不会做饭的人评分，他会以食物熟没熟作为一个重要的评分标准。

接下来欧阳倩、林亦姝和福瑞斯特就要去摄影棚了，陈秘书当然是跟着靳悉远回到自己的主战场。

陈秘书和靳悉远都是比较厉害的人，在公司的时候很快就能够切入到状态当中，感觉工作的自己帅帅的。

你们开心就好，有什么要紧的，还是你们最要紧，不是吗？

真是皮！好了，惹不起你们，那就来点别的。

现在重重点就是：工作！

福瑞斯特以及欧阳倩和林亦姝赶到影棚的时候大多数人已经在那边等着了，因为是租用的别人的影棚，所以还有一些其他工作人员，和人家交接了一些场地和设备之后就快速的进入状态了。

造型组的拎着衣服和化妆工具就带着欧阳倩和福瑞斯特去化妆间了。既然是要用特效做一些玄幻的片子出来，那就少不得得化一些特效的妆容。

当然了，也都是在接收范围之内的，就算是要拍狐狸精出来也不会真的画一个类似阿凡达的特效人物的，所以这个还真是请放心，还是会好看的好不好。

不过大多还是以一些可爱的元素切入，比如是一些好看的配饰这些都能够起到很好的作用的。

除了这些就是福瑞斯特了，真的是没有白费了他的一张脸和一副好身材，还给他借了一些比较露身材的衣服，本来还怕他接收度低呢！结果人家一口就咬定了自己喜欢这样的就去，于是辣眼睛的男狐狸精就这么的出现了。

不得不说，这个画面撑起来真的是完全靠颜值了，为什么一张这样的脸非要配一个这么诡异的身体呢？想不通想不通，并且为什么女狐狸是人的样子，而男狐狸就是男狐狸的样子呢？这道题难不成是专门给福瑞斯特出的？为了考验他？可是这有什么好考验的呢？

是为了考验他的这张脸能不能撑起这样的一个狐狸的身体吗？难理解啊难理解。

不过吧，不知道是为什么，这样诡异的画风放进了画面里面就不诡异了，因为这个男狐狸是一只比较年轻的狐狸，所以还不能全身化人身，而女狐狸是一只修行刻苦的狐狸，所以她的身体也能够完全的化为人形。

并且还有女狐狸追着男狐狸在星空中奔跑的画面，这个成片的效果也是很不错的了。

这两边的事情都是有序的进行着，当然了，欧阳倩在得到小粽子的书之后并没有让继续找书的人停下来，所以在外面找书的人还是很多的。

当然了，欧阳倩并没有再催促他们，因为最后找到找不到已经没有那么重要了，就西算最后没有找到也不重要。

段嘉恒接下来的事情就是向拳击老师转达自己最后意见了。

昨天和何承勋商谈之后得到的结果就是何承勋同意他出去外面的拳击馆进行学习，但是条件是他要先跟老师通气，问好是哪几个拳击馆作为备选。

因为是公众人物，所以自然是比较谨慎的，这个条件拳击教练完全能够理解，浴室就答应了这个要求，之后就进行今天的力量训练了。

因为在何承勋建的健身馆里面还有专门的练习各个部位的器械，所以在这里的时间都是比较快就过去的，现在何承勋的体力已经是很不错的了，但是还是会出现一些小小的失误，这个作为教练只能是表示理解，因为确实也是做不出什么确实的有效的帮助的。

于是就只好是让他自己再稍微的注意一下，接下来就是训练踢腿的技巧了，不管在哪一项体育运动项目中，其实对于柔韧性的要求都是相对的比较高的。

现在的拳击运动要想把侧踢正踢旋踢练好就要求每个人腿部的柔韧性足够，这样的话可以确保自己的动作做到位。

任何一项运动都要求自己的动作到位，因为任何一个动作都会带来深刻的影响，如果动作不到位，以后身形就有可能走样的。

所以教练在指导的时候也就格外的注意动作当中的一些小细节，一定要求做到精准。

所以每次动作指导的时候都是教练相对更加严格的时候，当然了，虽然也和其他时候没有多大的差别，但是仔细感受还是可以感受的到了，因为这个时候的教练一定是流汗流的最凶的时候。

也不知道是体力消耗的缘故还是紧张的缘故，总之就是流汗最最厉害的时候。

你可别说教练不会紧张，其实他作为老师来讲既切切的盼望你能够学会他教你的所有的东西，又切切的担忧你会学歪，就像很多的跟着老师的时候还好，一旦离开老师就一沓糊涂，这种真的是要嘱咐一声请你远离老师好不好？

老师也是希望自己的学生能够真真正正的学会某一门技巧的，不然的话怎么会那么投入和用心的在每一个自己的学生身上呢？

如果不是带着一颗盼着自己学生成才的心，他们何苦的要那样的辛苦呢？