第二次世界大战时期，米诺肩负着沉重的任务，每天花很长的时间在收发室里，努力整理在战争中死伤和失踪者的最新纪录。

源源不绝的情报接踵而来，收发室的人员必须分秒必争地处理，一丁点儿的小错误都可能会造成难以弥补的后果。米诺的心始终悬在半空中，小心翼翼地避免出现任何差错。

在压力和疲劳的袭击之下，米诺患了结肠痉挛症。身体上的病痛使他忧心忡忡，他担心自己从此一蹶不振，又担心自己是否能撑到战争结束，活着回去见他的家人。

在身体和心理的双重煎熬下，米诺整个人瘦了34磅。他想自己就要垮了，几乎已经不奢望会有痊愈的一天。

身心交相煎熬，米诺终于由于体力不支而倒地，住进了医院。

军医了解了他的状况后，语重心长地对他说：“米诺，你身体上的疾病没什么大不了，真正的问题出在你的心里。我希望你把自己的生命想象成一个沙漏，在沙漏的上半部，有成千上万的沙子，它们在流过中间那条细缝时，都是平均而且缓慢的，除了弄坏它，你跟我都没办法让很多沙粒同时通过那条窄缝。人也是一样，每一个人都像是一个沙漏，每天都是一大堆的工作等着去做，但是我们必须一次一件慢慢来，否则我们的精神绝对承受不了。”

医生的忠告给了米诺很大的启发，从那天起，他就一直奉行着这种“沙漏哲学”，即使问题如成千上万的沙子般涌到面前，米诺也能沉着应对，不再杞人忧天。他反复告诫自己：“一次只流过一粒沙子，一次只做一件工作。”

没过多久，米诺的身体便康复了。从此，他也学会了如何从容不迫地面对自己的工作了。

心灵感悟生活中的事情总是一件接着一件，繁琐无序，给我们增加了许多压力。当调整好事情的先后顺序，按部就班地去做时，原来的压力反而会成为前行的助力。“一次只做好一件事”，心无旁骛，这样才能提高效率。

生活小帮手米的营养主要在表层，要想保住米的营养，淘米的时候就要记住：不用流水和热水淘米，不使劲搓并搅和米，不用水泡着米，淘的时候少用水。

。VIP。♂丝♂路♂文♂学♂网*♂www.wen♂xue.c♂om