天亮了，人们在这列老式火车上度过了极不舒服的一夜，这时有5个男士正挤在洗手间里刮胡子。因为一夜的疲困，又是这么多人在这狭窄的地方洗漱，所以人们大多是神情沮丧，彼此间也没有交谈。

就在这些人的沉默里，突然闯进了一个面带微笑的男人，他愉快地向大家道早安，但没人理会他。之后，他一边开始刮胡子，一边竟轻松地哼起歌来，神情显得十分愉快。他这极不“正常”的举止令所有人感到不悦。于是，有人冷冷地、带着嘲讽的口吻问道：“喂！你好像很得意，是发生什么事了吗？”

“那当然了，”男人如此回答着，“是的，我很得意，我也觉得很愉快。”然后，他接着又说，“我是把使自己觉得幸福这件事，当成一种习惯了”。

人们听到这句话都呆住了，“我是把使自己觉得幸福这件事，当成一种习惯了”这句话在洗手间内所有人的心中都激起了一阵涟漪，并在他们的心中留下了印迹。

的确，这句话有着很深刻的哲理。人们不论是遇到幸与不幸时，心中习惯性的想法往往总是占有决定性的影响地位。曾有人这样说：“困苦人的日子都是愁苦；心中欢畅者，则常享丰筵。”这段话的意思是在告诫我们要设法培养愉快的心情，并把幸福当成一种习惯，这样我们的生活就将成为一连串的欢宴。

通常来说，习惯是一种生活的累积，我们是可以创造的。养成幸福的习惯，主要是凭借思想来完成。首先，我们要拟订一份有关幸福想法的清单，然后，每天经常想起这些东西，并保持愉快的想法。在生活中若有不幸的想法进入心中，就要立即停止，设法将它摒除，并以幸福的想法取而代之。此外，在每天早晨睁开眼睛的时候，不妨先在床上舒畅地想想美好的事情，静静地把它们在脑海中重复一遍，然后再为今天描绘出一幅幸福的蓝图。

如此一来，不论我们面临什么样的事，这种想法都将对我们产生积极的效用。

心灵感悟每个人都有追求和享有幸福的权利，幸福和金钱、地位都没有关系，它只与我们的心灵相关。只要你的心灵是简单的，无论你遇到怎样的事情，无论你是富有还是贫穷，你都同样会感受到幸福。只要你是简单的，幸福就很简单。

学习指南针培养学生的行为习惯应注意：

1.创设重复良好行为的环境；

2.树立良好的榜样；

3.在有意练习时要明确练习的意义、目的与阶段要求，不间断地坚持下去；

4.根除坏习惯是要使学生知道坏习惯的害处，加强克服坏习惯的信心，不要轻易地说“不可救药”等泄气话。可运用各种具体方法，如活动替代法、铭记警句、利用人为动作延缓坏习惯的出现及合理奖惩等方法来培养好习惯，抑制坏习惯。

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