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165cm的身高,48kg的体重,李英爱体态轻盈,身材更是没得说,要知道她可是经常会带成箱的棒棒糖出行的人,只要觉得热量不够,她就会立刻塞根棒棒糖到嘴里。吃糖容易胖这是大家都知道的道理,那么李英爱是怎样保持好身材的呢?
李英爱表示:如果感觉非减肥不可了,她会请专业瑜伽教练来家中;在饮食上,她也会精挑细选,太油腻的或淀粉类食物一概忌口。
另外,李英爱还有独门的“葡萄减肥法”,方法很简单,就是每天只吃葡萄、喝水,另外还补充葡萄糖水,用来消除疲劳、补充体力。这样坚持大约一周的时间就会瘦下来,而且因为每天摄取足量的水分,连肌肤都会变得更加白皙粉嫩。
如果有哪位美眉也想尝试这种减肥方法,这里就要提醒你挑选葡萄的方法了,否则一不小心买到不合格的葡萄,对身体可是有坏处的。
挑选葡萄时,首先你要观察它的果穗主枝,如果它是很青翠的绿色,就是新鲜的证明。另外,还要选择果粒结实饱满、摸起来很有弹性的,这样的葡萄就很不错!
葡萄皮上往往会有白白的粉状物,它有可能是白色的果粉,也可能是残留的农药。由于分辨起来并不容易,所以在清洗时要特别留意,必须充分浸泡。
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